主持人：大家好，欢迎收听收看《向阳花开幸福家来》，我是主持人小蓉，这里是湖南省妇联与湖南广电联合打造的家庭教育指导IP节目《向阳花开·加油站》——不煲鸡汤，只给方法，今天5分钟，给您的育儿难题“加满油”！
主持人：相信很多家长都遇到过这样的情况：晚上一关灯，孩子就紧紧靠着你，说房间里藏着怪物；打雷的时候，扑进你的怀里不肯松开；有的孩子不敢一个人待在房间，不愿意独自睡觉。每当孩子说“我怕”时，我们常常会下意识的安慰说：别怕别怕，这有啥好怕的。但是这样安慰完之后，孩子依旧会害怕，有些家长还会批评孩子胆小，但往往越是要求孩子不要胆小，孩子反而会更加胆小。为什么我们的回应起不到安抚的作用？面对孩子的害怕，我们到底该怎么回应、才能消除孩子的恐惧心理呢？
今天我们特别邀请到长沙市天心区教育局幼幼凯旋城幼儿园、幼幼京盛和府幼儿园的谭露园长，走进我们的节目，和大家聊聊幼儿恐惧心理。谭园长，您好！
谭园长：晓蓉好，各位家长好！
谭露园长受聘为《向阳花开 幸福家来》IP节目专家团成员
主持人：谭园长，在日常工作中，您应该经常听到家长说起孩子害怕的这些情况。不少家长都会觉得，孩子怕黑、怕打雷、怕怪物，就是胆子小、不勇敢。您怎么看待这个观点？
谭园长：这其实是一个观念的误区。首先我要跟家长澄清：孩子的恐惧，并不等于胆小、不勇敢，它其实是人类与生俱来的生存预警机制，是一种本能的自我保护。
主持人：哦，就是说恐惧本身其实并不是一个缺点？
谭园长：当然不是，而且恐惧会随着孩子认知发展，呈现明显的年龄特点。比如0 到 3 岁，孩子会怕陌生人、这是害怕和父母分离；3 到 5岁，正是泛灵心理发展阶段，他们会把影子、暗光、房间角落想象成怪兽，所以才会特别怕黑。
主持人：什么叫泛灵心理发展阶段啊？
谭园长：泛灵心理发展阶段也叫泛灵期，就是在3到5岁孩子的世界里，万物都是有生命的。黑暗里晃动的影子、夜里房间细微的声响，墙上的画或墙角的高柜，对孩子来说就是真实存在的威胁。 这时候如果我们跟孩子说 “别怕，都是假的”，是说服不了孩子的，孩子只会觉得“爸爸妈妈不相信我，不理解我”，然后为了安全只好更加把自己藏起来，从而显得更加胆怯。这也就是为什么，我们越劝孩子“别怕”，孩子反倒越害怕了。
谭露老师参加《向阳花开 幸福家来》节目录制
主持人：啊，原来是这样，看来养育孩子真的是有很多学问啊。
谭园长：是的，所以每个家长其实都需要学习，因为家长的正确回应，直接影响孩子安全感的建立，也会影响孩子未来面对压力的心态。心理学研究发现，如果童年的恐惧情绪能够被接纳和妥善引导，孩子长大后出现焦虑情绪的概率会低很多。
主持人：那谭园长，今天您就来教教大家，家长应该怎样正确的回应孩子的害怕恐惧？
谭园长：好的，我根据多年的工作经验，总结了四步实操方法，很好用，也很管用。叫做“先接纳、再确权、给工具、建仪式”。
主持人：怎么理解，您给具体说一下。
谭园长：先说第一步，接纳。举个例子，当孩子害怕关灯的时候，家长不要说“这有什么好怕的”，而是要说：“妈妈知道是关灯之后房间黑黑的，让你觉得不安全，所以害怕，是吗？” 简单一句话，孩子的恐惧情绪被接住了，恐惧强度就会立刻下降。
主持人：明白了，先接住孩子的恐惧，让孩子的情绪能平复下来。那接下来该怎么做呢？
谭园长：接下来是第二步，确权。简单来说就是把对环境的掌控感交还给孩子。比如孩子怕黑，根源并不是黑暗本身，而是身处黑暗之中，对周围环境一无所知，从而失去掌控感带来的不安。这个时候家长最好的办法是陪孩子来一场睡前安全小巡逻。我们一起来看一看床底下、柜子里面、窗帘背后。一边看一边描述说：“你看，这里是空的”“这里放着宝宝穿的衣服”，检查完之后还要说“怎么样，咱们的房间很安全吧？”孩子这时就会放心的点点头。
主持人：嗯，这个方法确实不错，原来这就叫确权，那是不是在确权之后，孩子也放心了，也就可以了，就不会害怕了呢？
谭园长：那还不行，还有第三步，给工具。因为幼儿都是具象化思维，光是用语言对他们的说服力还是有限，他们还需要有一个真正看得见、摸得到、陪在身边的“守护者”来给自己壮胆。比如，给孩子一个他很喜欢的、又很能给他带来安全感的娃娃，让这个娃娃陪伴孩子一起睡觉，就是一个很好的办法。
主持人： 哦，那这个我有发言权，我孩子小的时候也是很害怕，但他特别喜欢西游记里面的齐天大圣孙悟空，所以我就买过一个孙悟空娃娃，他就每天只要抱着孙悟空，就睡得很安稳，一直睡到上小学呢。
谭园长： 对啊，所以这就是给工具，只要是让孩子喜欢、认可、信任的某个玩具或小物件，都可以。
主持人：明白了，您说的这个第三步，其实就是借助外在具象的小物件，赋予孩子内在的勇气。那为什么还要有第四步，“建仪式”？
谭园长：第四步恰恰是心理学上非常重要的一步。建仪式，就是建心锚，通过一套固定的仪式，给孩子的大脑建立一个稳定的安全预期，可以让孩子的恐惧心理提前被消除，取而代之为稳稳的安全感。
主持人：那这个仪式要怎么建？
谭园长：我举个例子吧，我们幼儿园有一个孩子，刚来幼儿园的时候很害怕，中午晚上都不肯睡觉，后来我就发现，他特别喜欢玩具柜里面一个小龙，就是《驯龙高手》里面一摸一样的那个小龙，我就每次在他要睡觉的时候，就去把这个小龙拿来，还郑重其事的对小龙说“现在，你的任务是保护我们的某某小朋友，他要睡觉了，请你好好陪他哦”，然后再把小龙放到他的小床上，我每次都这样做，这个小朋友后来睡觉就睡得很好，一点都不害怕了。
主持人：您说的这个例子太有意思了，而且也很让人感动。其实您今天说的先接纳、再确权、再给工具、再建一个固定仪式这四步，就是让孩子在被充分的理解和细致的爱中，自然会长出勇敢、独立与自信。非常感谢谭园长今天带来我们如此专业又很有爱的育儿分享。
这里是《向阳花开・加油站》，愿每一个孩子，都能在被爱中长出勇敢的翅膀。我们下期再会。
供稿：湖南省妇联
编辑：美伢
二审：吴雯倩
三审：邓魏