前段时间，吴镇宇12岁的儿子费曼突然在社交媒体自爆： “我有舞台恐惧症，求你们不要再逼我做才艺了。”
▲费曼的声明视频截图
事情起源于几天前，费曼的小伙伴——贝儿晒出自己弹吉他和唱歌的视频，所以网友们纷纷跑到费曼的“地盘”留言，请求费曼也来露一手。
有一个明星老爸，自己也从小参加综艺节目，费曼被粉丝寄予厚望，但他非常真诚地婉拒大家的请求。
除了透露自己有“舞台恐惧症”，费曼还表示自己小时候能够上综艺节目，是因为身边有老爸陪伴。但即便是有老爸处处维护，当时年幼费曼也还是会紧张得浑身冒汗，害怕面对镜头。
▲费曼参加《爸爸去哪儿》
有爸爸这一个知名影视演员作为榜样，费曼都会出现恐惧表演的状况，可以见得我们平日里的孩子，对当众讲话、上台表演的惧怕更是不在少数。
如何面对孩子胆小怕羞的孩子，是困扰许多家长的常见问题。
其实从心理学角度来讲，每个孩子的气质类型不一样，他们处在某个环境时的表现也会不一样。
有的孩子天性就比较开放，喜欢表现自己，有的孩子内敛，不喜欢表现自己。不管什么类型的孩子其实都是有其长处的。
但是，不得不说的是一些外界环境的影响也会潜移默化的改变孩子的胆量。
周杰伦在刚出道的时候是非常内向的，而且因为他的这份内向跟害羞，所以没有被公众认可。
同时他也非常不敢面对镜头，直到后来他慢慢地适应了舞台。才显露出在音乐上面的才华。
还记得奥斯卡获奖影片《国王的演讲》吗？这是一个根据真实故事改编的电影。
英王乔治六世从小患有严重口吃，公众演讲让乔治六世遭受讥笑、尊严受伤，演讲成了他的心理阴影和深恶痛绝的事情。
可是作为一国之君，他无法逃脱。
后来在语言治疗师莱昂纳尔罗格的帮助下，他克服了心理障碍，发表著名的“圣诞讲话”，成为英伦人民反抗法西斯的精神代表。
可见，没有什么事情是一成不变的。
那究竟是什么原因导致我们的孩子演讲时紧张害怕呢? 一般来说，有以下几种情况。
孩子期待太高 。孩子对自己期待值太高了，追求完美，要求自己在演讲时一定不能出错，否则就会被观众轻视、否定拒绝，于是孩子心里就会想：太可怕了，我还是不讲了。
掌控太弱。当孩子没有足够的把握和能力面对大众时，就会担心失控，从而导致想说话时嘴巴张不开、眼睛不敢看观众、手脚颤抖、背好的词突然忘了等等情况。
练习太少。任何一种才艺、能力都是在勤学苦练当中不断形成的，孩子之所以演讲时会害怕、掌控能力弱，本质上是学的少、练的少、用的少、被指导帮助的少。
具体应该帮如何帮助孩子呢？看看下面的故事。
Q：孩子不敢上台表达，怎么办？
我孩子今年8岁，从小就特别胆小，虽然是个男孩，但总是羞羞的。
有一次，我去接孩子放学，老师告诉我说，班里举行了演讲活动，其他小朋友都陆续登台进行了表演，只有我们家孩子呆在角落里，不管老师怎么安慰，他就是不愿意上台，更不愿意当众演讲。
还有一次，我带他去参加一个朋友的婚礼，期间让孩子们上台一起表演走秀，孩子走得还不错，表现挺大方。
后来，主持人叫孩子们说祝福语，其他孩子一个接一个都说得挺好，轮到我们家时，他却变得沉默不语了，后来还是我替他说了。
其实，平时我们也很注意鼓励他多开口表达，也经常带他出去玩，可是，他一到公共场合就这么胆怯，可怎么办呀?
「本期分享嘉宾」
王建平
心理学博士 | 知名幼儿家庭教育导师
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A：孩子的世界有其建立自信的方式
孩子不敢在公开场合大胆展现表达自己，有性格的因素，也跟后天缺乏社交锻炼和口才经验有关。
研究表明，安全感充足的孩子比较容易适应环境，而安全感不足的孩子面对陌生环境，会不自觉产生焦虑和恐惧心理。
在家庭中得到充分的爱的孩子，长大了就是阳光的、自信的。所以，从小让孩子在父母身上是否感受到充分的爱，这点非常重要。
对于天生性格内向胆小一些的孩子，家长要勇于接纳，不必焦虑抱怨，生活中尽量弱化孩子的胆怯，不要挖苦、嘲笑孩子。
人在3岁前缺乏自我评价能力，直到7岁才渐渐有一个自我评价的雏形，所以，家长肩负着帮助孩子建立良好的自我认知的重大责任。
如果孩子表现怯场，也不要给孩子扣上“胆小鬼”和“没用”的帽子，一味指责只会打击原本就自卑的孩子。
实际上，无论大人还是孩子在公开场合表达或表演难免都会紧张怯场，很多孩子不愿上台表演是担心失败，怕被别人嘲笑。
所以，平时我们可以在生活中多开展一些像讲故事、诗歌朗诵等活动，培养孩子的表达能力和自信心。
舞台有大小，可以先从小舞台练起。
比如在家里，先在在妈妈面前表演，再慢慢的在爷爷奶奶和外公外婆面前，逐步推进。一件事做到熟练，并不断地得到反馈，孩子的信心也就建立了。
如果，你真希望孩子在这方面有所特长，也可以带孩子参加口才训练培训班，掌握一些口才表达方法和缓解登台表演紧张情绪的技巧。
在他完成一次属于自己的小小的表演之后，我们当爸妈的可以大方地鼓掌。“这个故事你刚开始还讲不完整，但是你通过不断的努力，现在越讲越好啦!”
这样，慢慢让孩子进入一个“尝试-成功-更有信心-主动尝试”的良性循环中去。
最后，如果您的孩子实在是不愿上台表演，当家长的千万不要强求，也不要盲目鼓励孩子，否则，会给孩子带来很大的心理压力。
千万不要把家长自己的功利心强加在孩子身上。
我们尽可能做的是，要成为孩子的支持者，使孩子放松下来，鼓励他们说出内心的恐惧并给予帮助，跟他们一起解决问题。
孩子的世界有其自己建立自信的方式，只要他能和家人正常沟通，社交没问题，就不需要太担心。
在父母的恰当引导下，当他到了一定年龄，自然会迈出那一步，我们要静待花开。
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