辣妈研习院丨浑身冒汗、发抖、说不出话,如果你家孩子出现这个症状,千万别逼他……

2021-04-05 阅读数 9388

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前段时间,吴镇宇12岁的儿子费曼突然在社交媒体自爆: “我有舞台恐惧症,求你们不要再逼我做才艺了。”

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▲费曼的声明视频截图

事情起源于几天前,费曼的小伙伴——贝儿晒出自己弹吉他和唱歌的视频,所以网友们纷纷跑到费曼的“地盘”留言,请求费曼也来露一手。

有一个明星老爸,自己也从小参加综艺节目,费曼被粉丝寄予厚望,但他非常真诚地婉拒大家的请求。

除了透露自己有“舞台恐惧症”,费曼还表示自己小时候能够上综艺节目,是因为身边有老爸陪伴。但即便是有老爸处处维护,当时年幼费曼也还是会紧张得浑身冒汗,害怕面对镜头。

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▲费曼参加《爸爸去哪儿》

有爸爸这一个知名影视演员作为榜样,费曼都会出现恐惧表演的状况,可以见得我们平日里的孩子,对当众讲话、上台表演的惧怕更是不在少数。

如何面对孩子胆小怕羞的孩子,是困扰许多家长的常见问题。


其实从心理学角度来讲,每个孩子的气质类型不一样,他们处在某个环境时的表现也会不一样。

有的孩子天性就比较开放,喜欢表现自己,有的孩子内敛,不喜欢表现自己。不管什么类型的孩子其实都是有其长处的。

但是,不得不说的是一些外界环境的影响也会潜移默化的改变孩子的胆量。

周杰伦在刚出道的时候是非常内向的,而且因为他的这份内向跟害羞,所以没有被公众认可。

同时他也非常不敢面对镜头,直到后来他慢慢地适应了舞台。才显露出在音乐上面的才华。

还记得奥斯卡获奖影片《国王的演讲》吗?这是一个根据真实故事改编的电影。

英王乔治六世从小患有严重口吃,公众演讲让乔治六世遭受讥笑、尊严受伤,演讲成了他的心理阴影和深恶痛绝的事情。

可是作为一国之君,他无法逃脱。

后来在语言治疗师莱昂纳尔罗格的帮助下,他克服了心理障碍,发表著名的“圣诞讲话”,成为英伦人民反抗法西斯的精神代表。

可见,没有什么事情是一成不变的。

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那究竟是什么原因导致我们的孩子演讲时紧张害怕呢? 一般来说,有以下几种情况。

 孩子期待太高 。孩子对自己期待值太高了,追求完美,要求自己在演讲时一定不能出错,否则就会被观众轻视、否定拒绝,于是孩子心里就会想:太可怕了,我还是不讲了。

掌控太弱。当孩子没有足够的把握和能力面对大众时,就会担心失控,从而导致想说话时嘴巴张不开、眼睛不敢看观众、手脚颤抖、背好的词突然忘了等等情况。

练习太少。任何一种才艺、能力都是在勤学苦练当中不断形成的,孩子之所以演讲时会害怕、掌控能力弱,本质上是学的少、练的少、用的少、被指导帮助的少。

具体应该帮如何帮助孩子呢?看看下面的故事。


Q:孩子不敢上台表达,怎么办?

我孩子今年8岁,从小就特别胆小,虽然是个男孩,但总是羞羞的。

有一次,我去接孩子放学,老师告诉我说,班里举行了演讲活动,其他小朋友都陆续登台进行了表演,只有我们家孩子呆在角落里,不管老师怎么安慰,他就是不愿意上台,更不愿意当众演讲。

还有一次,我带他去参加一个朋友的婚礼,期间让孩子们上台一起表演走秀,孩子走得还不错,表现挺大方。

后来,主持人叫孩子们说祝福语,其他孩子一个接一个都说得挺好,轮到我们家时,他却变得沉默不语了,后来还是我替他说了。

其实,平时我们也很注意鼓励他多开口表达,也经常带他出去玩,可是,他一到公共场合就这么胆怯,可怎么办呀?

「本期分享嘉宾」

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王建平

心理学博士 | 知名幼儿家庭教育导师

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A:孩子的世界有其建立自信的方式

孩子不敢在公开场合大胆展现表达自己,有性格的因素,也跟后天缺乏社交锻炼和口才经验有关。

研究表明,安全感充足的孩子比较容易适应环境,而安全感不足的孩子面对陌生环境,会不自觉产生焦虑和恐惧心理。

在家庭中得到充分的爱的孩子,长大了就是阳光的、自信的。所以,从小让孩子在父母身上是否感受到充分的爱,这点非常重要。

对于天生性格内向胆小一些的孩子,家长要勇于接纳,不必焦虑抱怨,生活中尽量弱化孩子的胆怯,不要挖苦、嘲笑孩子。

人在3岁前缺乏自我评价能力,直到7岁才渐渐有一个自我评价的雏形,所以,家长肩负着帮助孩子建立良好的自我认知的重大责任。

如果孩子表现怯场,也不要给孩子扣上“胆小鬼”和“没用”的帽子,一味指责只会打击原本就自卑的孩子。

实际上,无论大人还是孩子在公开场合表达或表演难免都会紧张怯场,很多孩子不愿上台表演是担心失败,怕被别人嘲笑。

所以,平时我们可以在生活中多开展一些像讲故事、诗歌朗诵等活动,培养孩子的表达能力和自信心。

舞台有大小,可以先从小舞台练起。

比如在家里,先在在妈妈面前表演,再慢慢的在爷爷奶奶和外公外婆面前,逐步推进。一件事做到熟练,并不断地得到反馈,孩子的信心也就建立了。

如果,你真希望孩子在这方面有所特长,也可以带孩子参加口才训练培训班,掌握一些口才表达方法和缓解登台表演紧张情绪的技巧。 

在他完成一次属于自己的小小的表演之后,我们当爸妈的可以大方地鼓掌。“这个故事你刚开始还讲不完整,但是你通过不断的努力,现在越讲越好啦!”

这样,慢慢让孩子进入一个“尝试-成功-更有信心-主动尝试”的良性循环中去。

最后,如果您的孩子实在是不愿上台表演,当家长的千万不要强求,也不要盲目鼓励孩子,否则,会给孩子带来很大的心理压力。

千万不要把家长自己的功利心强加在孩子身上。

我们尽可能做的是,要成为孩子的支持者,使孩子放松下来,鼓励他们说出内心的恐惧并给予帮助,跟他们一起解决问题。

孩子的世界有其自己建立自信的方式,只要他能和家人正常沟通,社交没问题,就不需要太担心。

在父母的恰当引导下,当他到了一定年龄,自然会迈出那一步,我们要静待花开。


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