文：今日女报/凤网记者 章清清
“双减”后迎来了新学期第一周。孩子的作业变少了，课外培训班也不方便上了，习惯了“鸡娃”的家长们真能“躺平”了吗?新政策之下，孩子们的负担究竟是减轻了还是换了赛道?连日来，今日女报/凤网记者特地连线长沙、深圳、无锡等地家长，来看看“双减”政策之下，家长和孩子们是如何应对开学第一周的?
初三的女儿自愿要“加餐”
长沙家长：唐先生
女儿：初中三年级 我女儿现在上初三，马上要中考了，学习压力确实比较大。“双减”政策前，我们一直报的是猿辅导的线上课程。语、数、外、物理、化学这五门课基本都集中在周末和寒暑假上。“双减”政策后，周末不能上课了，只好把所有线上培训课程调到了周一到周五。现在开学了，学校的课后辅导课上到下午6点半左右放学。她回家以后来不及吃饭就要抓紧时间打开电脑上网课，基本上是边吃饭边上课。
两个小时的线上课程结束差不多到晚上9点半了，这时候就要开始做作业，一直要做到晚上12点半，深夜1点左右才能睡觉，第二天早上7点就要起床上学。我女儿比较胖，体育多个项目不达标，周末又额外报了体育锻炼的课程。
这一个星期下来，我很担心女儿的身体是不是吃得消。说实话，“双减”前，因为培训课程集中在周末，平时可能没这么辛苦，现在，我是觉得她更辛苦了。我也问过她，如果觉得吃不消我们可以不上网课。但我女儿很要强，她觉得如果不额外“补课”，别的同学“抢跑”一步自己就会落后。她的目标是想考上偶像易烊千玺的母校师大附中，孩子自己想拚，我们也不能拦着。
“不过这刚刚开学一周，我也要看后续的情况，如果孩子太劳累的话，还是会考虑给她停几门网课。”
从幼儿园就“抢跑”英语课，不会停下来
长沙家长：郭女士
女儿：小学三年级 我们家目前还是照旧，只是把英语和数学的两门培训课程改到了周一和周三，以前，这两门课都是在周末上。原来上的扬琴课、美术和写字课调到了周末。现在一周有两天，她在学校安排的课后辅导时段做完作业，6点放学后，我们就会接她去上两节培训课。
说实话，做完作业又接着上培训课，我们也担心孩子会不会吃得消。现在还在观察阶段，如果孩子太累的话，可能会停掉数学课，周末的兴趣班也会只上2个左右。
我们家从幼儿园大班时开始学英语，二年级下学期开始学奥数。这么几年下来，据我观察总结，我觉得培养好学习习惯比上多少课外班都强，以后上不上课外培训班主要还是看孩子成绩吧。只有英语这门课程，我觉得比较重要，而且，现在我女儿英语口语和听写能力确实比一般孩子要强，所以不管她乐不乐意，我都会坚持让她继续在外面上课。
孩子成绩下滑就会考虑“一对一”私教
长沙家长:王女士
女儿：初中三年级 之前，我女儿每周末会上一次线下数学课，这个学期开学后，我们已经把培训课都停了。一个原因是时间上难以安排，另外是这学期开学后，我觉得学校变化很大。首先除了班主任外，其他任课老师都换了，而且每天老师都一个个向家长反馈学生的作业情况，还安排了在学校做作业的时间和预留回家复习和预习的时间，我觉得学校在管理上比以前抓得更紧更细了。另外，也许感受到了升学的压力，我女儿自主学习意识和能力都比以前有所提高了。所以，综合考虑之下，我们暂时停掉了她外面的培训课，先观察一下再说。如果在学校就能学好的话，那就可以不上课外的培训班了，但如果成绩跟不来，也许会要考虑请一对一的私教。
“佛系”妈妈不焦虑
无锡家长：陈女士
儿子：小学四年级 原来，我儿子周末报了语数外三个课外班，“双减”政策后，周末不能上了，平时学校又有课后辅导时间，所以现在暂时都没上了。
我算是一个比较“另类”的妈妈吧。之前周末送他上这些课外辅导班，也是想能找个地方打发他的时间，给自己留点空间出来。
现在，这种学科类班上不了，我就打算给我儿子去报几个兴趣班，或者周末多带他出去玩一下。
其实，我身边有很多焦虑的妈妈，担心“双减”后，培训机构锐减，教育资源会更加不均衡。但我可能看得比较开，自我儿子上学就从没“内卷”过，我还是希望他有一个快乐的童年，凭生命里的热情和爱好去做自己想做的事，成绩不是我衡量我儿子的唯一标准。
做“鸡娃”已来不及，就顺其自然吧
深圳家长：廖女士
儿子：小学六年级 我可能算一个后知后觉的妈妈吧，去年我想让我儿子去考深圳一所知名的私立初中时，才知道别人家的娃是怎么“鸡”出来的。
原来，因为我儿子的成绩在龙岗区的这所小学一直都排名靠前，所以，除了英语外，我们并没有特别额外送他上过什么培训班。去年，为了考那所私立初中，就让他参加了一个奥数辅导班。
哪知道，即使补了课，入学测试时却连及格线都没达到。我们一打听才知道，能够考入那所私立初中的孩子，几乎都是从一年级就开始系统地上各种课外培训课，一直到小学毕业。后来，有老师也说在深圳要想考一所好一点的公立或私立中学，完全不参加课外培训班“加餐”那几乎是不可能的。
现在，“双减”政策下来，我不知道这对我儿子这种情况的孩子是不是一个机会，如果，课外培训都被限制了的话，优质中学入学门槛的试题难度会不会也相应降低一些呢?我很期待。
专家
“双减”并不意味着松懈，不妨换个方向管孩子
中南大学心理学博士、亲子专家郭平表示，“双减”政策给了家长们“躺平”的理由，但确实家长却还没有“躺平”的勇气。实际上，当下的教育压力其实并未随着“双减”政策的出台而轻松多少。还有些孩子开智晚，不懂什么是自律，若是真因此而错失上大学的机会，恐怕家长们都要后悔。
我觉得“双减”的意义在于真的减负和素质教育的回归，但这并不代表我们可以松懈。落实“双减”政策需要教育部门提供相应的配套措施，教师需更新观念，合理有效布置作业，学校须努力适应新要求提升管理水平等，而对于家长也要转变理念，我们可以换个方向，换个方式去教育孩子，培养孩子的认真观，学习习惯，坚韧不拔的精神，这都是学校给不了的，而是需要我们潜移默化，只有多方合力，这样的孩子才会有美好的未来。
编辑：王静
审核：吴雯倩