文、图：今日女报/凤网记者刘洋见习记者谭琼实习生陈璐通讯员赵军
儿孙孝顺，乐得穿金戴银
大红寿字的背景墙前，两位身穿红色唐装的老人笑容满面，脸上虽都已布满皱纹，但眼神清澈明亮，仍可窥探出年轻时的风采。戴眼镜的那位叫陈好媚，一旁是小她两岁的妹妹，两人举杯对饮的一瞬间，画面定格。
这是一张拍摄于5年前的照片——2006年5月13日，陈好媚迎来百岁大寿。之后不久，其妹离世，这张尤为珍贵的照片便被陈好媚的晚辈们放大加框，挂在了家中最显眼的位置，以供老人追忆。
陈好媚依旧健康快乐地活着，现已105岁高龄的她是郴州市区最长寿的老人，且日常生活依旧能够自理。记者到访当天，她显得格外精神，面带微笑，腰板挺直。
“奶奶，这么漂亮的手镯是谁给您买的呀？”留意到老人有个习惯性动作——时不时抚摸手上的两个金镯子，记者临时决定：采访就由这个话题切入。
陈好媚低头不语，仍是轻轻摩挲着镯子，满脸笑容。
“她耳朵不太好，大概是没听清楚。”一旁陈好媚的小女儿何先娥解释道。她凑到老人耳边，放大音量，用方言把记者的问题重复了一遍。听懂后，陈好媚笑得更开心了，话匣子也随之打开：“耳环是大孙女送的，手镯是二孙女买的，满孙女见我还缺戒指，赶紧买了一对送过来……”记者这才注意到，老人有一整套“装备”。
何先娥说，母亲年轻时家境贫寒，从未戴过金银首饰，所以对于晚辈们的孝心特别珍惜，每天都戴着，一戴就是十几年。站在旁边的小女婿陈传孟开起了岳母的玩笑：“把您的镯子送给记者好不好？”陈好媚马上捂住手镯，连连说道：“这个舍不得，舍不得……”
陈好媚有两个女儿。自1958年跟随她们从资兴老家迁入郴州市区以来，她就一直和小女儿一家同住。回忆母亲的年轻时代，何先娥感慨不已：“她特别勤快，干农活是村里公认的一把好手。我们两姐妹成家后，7个外孙、外孙女都是她一手带大的，孩子们对外婆都特别尊敬。”
“每逢周末或年节，孩子们都会回来探望外婆，给她买这买那，送来的东西吃都吃不完！”说到儿女们的孝顺明理，何先娥显得非常欣慰，“前不久我女儿还特意带男朋友回来，说是‘请外婆把关’。母亲开心得不得了，当场封了个大红包给未来外孙女婿！”
如今的陈好媚，可谓是活在夕阳里，醉在晚景间，幸福得很噢！
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五谷养生，伴之花草养心
采访中，陈好媚言谈举止思路清晰，请她谈长寿秘诀，她连连摆手，谦称：“我这种农村出来的妇道人家哪里懂得什么保养，也从没有刻意追求过长寿。”记者只得“转攻”何先娥与陈传孟两口子，希望能有所收获以飨读者。
据悉，陈好媚身体一直很好，除早些年接受过一次白内障手术外，基本没有进过医院。“素食为主，作息规律。”这是陈传孟对岳母日常生活方式的总结。“她特别爱喝稀饭，尤其喜欢喝加了红枣、小米、绿豆、南瓜之类五谷杂粮的八宝粥。每顿在吃完满满一碗米饭后，还能再喝上一小碗粥。也爱吃糍粑、粽子等糯米食品。”记者不禁疑惑：“老人家吃这些不怕难消化么？”何先娥笑答：“她啊，消化系统特别好。端午节的时候，孩子们知道她爱吃粽子，送了好多来，她每餐都要吃一个，顿顿不落。”此外，何先娥还告诉记者，老人很爱吃甜食，玉米糖是她的最爱，故而家里总会给她备上一些。
陈好媚还有一个颇为讲究的生活习惯，那便是“特别爱清洁”，每天都要洗澡，寒冬腊月也不例外。洗完澡后，内衣裤都是自己洗，从不麻烦家人。或许是以前苦日子过惯了，陈好媚到如今这把年纪还闲不住，总想着要帮女儿女婿分担些家务——家里人换下来的脏衣服，厨房里没来得及洗的碗筷，一不留神就被她悄悄地洗了。“我经常说她这是爱管闲事，万一不小心磕着碰着或是摔倒了，可怎么办？可她还有理了，说什么：‘管闲事就当锻炼身体了，太闲了反而一身骨头痛’……”听起来像是在嗔怪母亲，然而，何先娥的语气里却流露着对母亲浓浓的感激与关爱。
说这话时，陈传孟正在给阳台上的盆栽浇水。这块面积不足一平米的小天地里栽种着各种花花草草，一派生气盎然的景象。受女婿的感染，陈好媚也对这些花草产生了兴趣，经常帮着打理，清理枯叶、浇浇水什么的。“养花即是养心，赏心悦目之外，还可以让人平和心情、调养心性。我琢磨着这大概也是她老人家能够长寿的原因之一。”都说“女婿如半子”，女婿的贴心与知心，使得陈好媚的晚年过得更为舒心。
为人处事，淡定平和是真
在何先娥的印象中，母亲谦和了一辈子，几乎从没有与人发生过争执，过世多年的父亲也是位老实人，脾气特别温和，两人和和睦睦地相伴到老。何先娥说，父母常把“世上没有过不去的坎，凡事都要有一颗平常心”挂嘴边，教导自己和妹妹用平和的心态对待周围一切人和事，以求事事平常，万事皆顺。
因为家里有这么一尊“长寿佛”，邻近的街坊都喜欢过来串门，和老人拉拉家常，也听老人讲讲她那个年代的事情。几十年来，陈好媚与周边邻居建立了深厚的感情，她的生活阅历与平和心态使得她成为大家公认的“最佳倾诉对象”，好多人有事都爱找她聊聊，仿佛跟老人聊过之后，就如拨开云雾见青天一样，什么都能够看开了。事实上，和老人聊过之后，大家心里变得明白、看得通透许多：是是非非、恩恩怨怨可以随着时光的流逝而化解消失，只有一颗平静包容的心才会伴着自己到老——与其活得太累，还不如尽量简单一些。
虽然近些年陈好媚耳朵不大灵光了，大家说什么她也听不太清楚，可这并不妨碍彼此之间的交流。因为，陈好媚感受到的是大家对她的尊重和爱戴，而街坊们感受到的是老人身上散发出来的那种处事不惊、笑望天外云卷云舒的恬淡。
她·素描——
老人档案
姓名：陈好媚
生日：1906年5月13日
户籍所在地：郴州市北湖区燕泉北路61号烟草公司机关家属宿舍区
长寿秘诀：心态平和，勤劳简朴；生活规律，讲究卫生。
家人点评：
对于岳母而言，养生即是一种修行。生活中无论遭遇顺境还是逆境，她都不太当回事，拿得起放得下。饮食方面则基本不挑食，喜欢吃粗粮，平时兴致来了还喝点小酒。经常有人打听她的长寿秘诀，听我们介绍完后，会不敢置信：“就这些？”是的，就这些，就这么简单。都是不难做到的事，但是难在像她这样持之以恒，几十年如一日地坚持不懈！（陈传孟）
她·背景——
郴州市烟草公司机关家属宿舍区内活跃着一群头发花白的“年轻人”，他们练太极、打乒乓、跳舞、唱歌、玩牌、下棋……各得其乐，且精神不减当年。陈好媚虽因年龄关系参与不了以上“项目”了，却乐得旁观，享受这种温馨愉快的气氛。
她·关爱——
郴州市政府一贯重视扶持社会化养老服务业，早在2009年就颁布了《郴州市人民政府关于大力发展养老服务业的意见》，不仅明确了政府投资兴办养老服务机构的任务要求，并实施鼓励政策，引导和支持社会力量参与兴办养老服务机构。
对于民间资本积极投身养老服务行业，郴州市一律给予项目优先审批、建设用地优先安排、税费优先减免、金融优先服务的“四优先”待遇，从而优化了养老服务业的投资环境。近年，该市民办养老机构建设发展势头良好，如福城老年公寓现已建成开放，另有三家民办养老机构正在申办中。民营资本进入养老服务业，为郴州加快实现“以居家养老为基础、社区养老为依托、机构养老为补充”的养老服务新格局注入了新的活力。
（感谢郴州市老龄工作委员会办公室提供相关资料）
阳光点评
活在幸福的当下
很多时候，我们都以为自己明白了“珍惜”的含义，于是行走在人生旅途中，常常能看见有人回首皱眉，说着“曾经应该珍惜这个爱护那个”；也常常能看见有人在极目远眺，说“以后一定要珍惜这个爱护那个”……可随着时间的拖延，一切信誓旦旦都成了纸上谈兵。如此看来，到底什么才能被我们珍惜?陈好媚老人告诉了我们答案，那就是活在当下。
就像时代阳光的业务员，他们知道，活在当下，不是不要理想的未来，只是让现实的每一步走得更坚定；活在当下，不是不要教训的过去，只是让挫折的经验不被浪费。活在当下，是为了享受现时拥有的一切，是为了感恩与珍惜生活；活在当下，是为了改变现在存在的缺憾，是为了飞得更高行得更远。