文、图：今日女报/凤网记者 李诗韵 通讯员 李彩 石荣
说起最近有关湖南的话题，全国人民都想到了一个词——高温!
8月中旬，北方很多地方已经唱起了“凉凉”。然而，位于中部地区的湖南，依旧在酷暑中煎熬生存。连中央气象台都忍不住调侃：“湖南：凭什么只烤我?”“高温：我对你爱得深沉，要爱就爱你的全部!”
高温独宠“湘妃”，给大家带来了不少健康风险，中暑、热射病患者在医院排起了长队，而今天，我们要跟大家聊一个新鲜话题：热中风。
8月16日，今日女报/凤网记者从湖南省第二人民医院(省脑科医院)了解到，近日，长沙一名32岁男子就热到中风了。本报融媒体平台发布报道后，迅速吸引9万多名网友关注这个疾病，大家纷纷感慨：“连青壮年都得中招!”
烈日下做车检，长沙男子热到中风了
“医生，赶紧救救他吧!”8月6日，湖南省第二人民医院门诊大厅传来了紧急求助声——一名中年男子在家人的搀扶下赶来医院，当时已经口齿不清，昏昏沉沉，似乎马上就要晕倒过去。
考虑是热中风了!医护人员赶紧将男子送往该院国家高级卒中中心。该男子的家人介绍，男子姓周，今年32岁，当日，他一大早顶着烈日去车管所给私家车做年检，忙到下午2点，突然察觉自己左边手脚上抬无力，使不上劲。
以为是没吃早中餐导致了低血糖，周先生到附近商店买了点吃的。可吃了东西后，他的手脚无力现象仍没有缓解，之后，给家人通电话时讲话都开始含糊不清。
意识到身体出了大毛病，周先生赶紧求助家人，一起来到湖南省第二人民医院。
“送到医院的时候，距离他出现症状已有3.5小时。”该院卒中急诊接诊的医生李燕介绍，当时初步判断是急性脑梗塞，所以立即开通卒中绿色通道。在完善头部CT未见出血后，她与家属沟通谈话签字溶栓，患者被收住在卒中病房神经内科三病区接受进一步检查和治疗。
“他这是明显的脑卒中，俗称中风。”该院病房脑心健康管理师张霞告诉记者，脑卒中的主要患病人群是中老年人，但是并不能说明年轻人就可以高枕无忧。如今脑卒中已出现“年轻化”的趋势。除了代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病外，高血压、吸烟、酗酒、夜生活过度、高脂肪饮食等都是中风的危险因素，更是青年人中风的常见病因。
张霞说，这一次，周先生之所以会中风，与炎热的天气有关，也被称之为“热中风”。由于环境温度较高时，人体大量排汗使体温降低，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对粘稠，血流减慢，所以容易诱发脑卒中。
六个小知识，教你避开“热中风”
那么，在烘烤模式下，要如何在防中暑的同时预防“热中风”呢?湖南省第二人民医院神经内科三科主任黄晓松提出了六个小建议：
1、尽量避免高温下作业或长时间外出。必须外出时，建议穿浅色、透气的棉质衣服，打太阳伞或戴上遮阳帽。空调环境里室温不宜过低，设定温度在 26 ℃左右，空调的出风口不要对着人吹。
2、及时补水很关键。清晨空腹饮一杯白开水，既可以清洁肠道，又可以补充夜间失去的水。人体大量出汗补水时，可以加少许盐，口感微咸，量出为入。
3、注意休息，保证充足的睡眠，适当延长午睡时间。不要长时间打牌和下棋，防止用脑过度。
4、保持良好心态和稳定情绪。酷暑难耐，人们的情绪容易变得焦躁易怒，导致血压升高，心脏耗氧量增加，易感觉疲劳，增加中风风险。
5、平衡膳食、饮食有度。三伏天常使人食欲不振，饮食宜清淡去火，多吃新鲜蔬菜、水果、凉茶、花茶、莲子、绿豆等有清凉解暑功效的食物。
6、及早识别中风先兆，早就医。如果突然出现口角歪斜、上下肢无力、言语不清或意识障碍、单眼或双眼失明、剧烈头痛等症状一定要及时就医。