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倾诉：小柚
整理：今日女报/凤网记者 余枚珠
我和老公是校园爱情，他是我的初恋，从2003年到现在，我们在一起16年了。
大学时，我身边一直不乏追求者，但是都没有动心，直到有一天走在校园里，一个阳光的大男孩跑过来递给我一个纸条。后来，在校园里他无数次和我“偶遇”，我开始对他上了心，他是体育特招生，人很帅，很阳光、健康，身边的女同学纷纷表达着对我的羡慕。后来在校园里他花了很多心思做了很多轰动校园的浪漫的举动，我终于接受了他，让他成为了我的初恋，那时的一切都很美好。
我们恋爱4年后结婚，一起打拼买房拥有了自己的小家庭，一切都挺幸福，但是没有想到婚后生活就是一地鸡毛的开始。
结婚时我就怀孕了，所以也没能去度蜜月，怀孕时婆婆过来照顾我，因为生活习惯不同我们多有矛盾。公公婆婆是在农村做卖猪肉的生意，平时不是很爱干净，比如煮鸡蛋之前连鸡屎都不洗掉就放进锅里，如此等等，很多生活习惯我很不适应，于是在孕后期回到娘家，并且在老家医院生的孩子，由妈妈照顾到孩子三个多月才回长沙。
回长沙后，担心婆婆照顾不好，就让妈妈过来了，公公婆婆回了老家。但是没有想到的是，老公和妈妈也不合，在孩子出生那年的大年初二，家里就大吵了一场，妈妈被气得当场晕倒在地上，我着急的要老公喊救护车，老公竟然指着地上的妈妈说，你就装吧！然后摔门而去，直到在老家过完正月十五，被他爸妈骂了一顿才回来。对此，我心寒极了，伤害我，我或许能忍受，可是伤害我妈妈，我不能忍。那次，我谈到了离婚，我们的婚姻关系危在旦夕，可是他不同意，拖了很久之后居然不了了之了。
但是由此，心里对他有了隔阂。
孩子1岁多时，我们关系有所缓和，我妈妈决定回家去，换公公婆婆过来，可是公公婆婆一直对我不好，态度冷淡，我想只要老公对我好就行，他爸爸妈妈我就忍着。
没想到没多久，我在他手机里发现了他和电视台女主持人聊骚，言辞暧昧，质问他，他死不承认，说是公司拍摄视频需要沟通，我吵了一段时间，这个事情又不了了之，加上他工作越来越忙，孩子也开始上幼儿园，公公在家附近找了份保安的工作，婆婆送孩子上下学，日子好像过的很平静。
一转眼过了好几年，现在娃6岁了，我也重新燃起对生活的希望，最近还在谋划我们结婚十周年纪念旅行。
可是，就在前几天，我拿老公手机准备给孩子录作业视频时，发现老公手机里有很多约嫖信息，并且还要开发票，说明已经发生很多次了。
这一刻，我彻底崩溃。
老公最近一年多都在外地做工程，一周回来一次。最近一年多来他对我们都很好，可是从他手机信息来看，他至少约嫖五六次，并且都是在他做工程的地方。
我再不堪，老公也不能这样对我啊？
想到我们从相识到如今16年，曾经那么美好的爱情，加上我们有了这么可爱的儿子，原本以为走过婚姻的鸡毛蒜皮，我们终于能够过上平静的生活，如今他又给我当头一棒，我一想到这里就对婚姻绝望极了，对爱情绝望极了，他为什么会这样？这样的婚姻我还要不要？
我在计划是不是有一天突然跑到他出差的地方抓一个现行，以此跟他当面对质，也为离婚留个证据，但是也不知道这样做是否妥当。
现在，我没有问他，也装作不知道，但内心已经千疮百孔，对他失望至极，每天晚上看着熟睡的儿子我都泪流满面，我该怎么办？
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本期情感专家：
肖军
发现配偶出轨，不妨“四步走”
小柚：你好！
看完你的叙述，我深深地感受到你的痛苦和绝望。但如果我们能用理性面对生活，再大的绝望中也会有希望。
过于浪漫的爱情，往往以过于庸俗的故事结束。这是千百年来不断上演的婚恋剧情，其实很正常。这“正常”在于：过分追求爱情的浪漫会令彼此都忽视日常生活的相处。
所谓“相爱容易，相处太难”。
你的老公还没有学会与你在婚姻中相处的时候，就要学会与丈母娘相处；你还没有学会与老公相处的时候，又要学会与婆婆相处。而偏偏这个时候，你们之间的“第三者”——你们的孩子，又降临到这个世界。所以，这个时候，你们的婚姻面临极大的危机，再自然不过了。这和爱不爱没有一毛钱关系，而是和你们处理家庭人际关系的能力较低有着直接的关系。
艰难的日子总会过去，你们处理家庭人际关系的能力也在不断提升，你们的婚姻也逐渐走入正轨。这是值得欣慰的。
可是，就在你欣慰之时，新的危机又出现了。现在，你该如何面对危机呢？
我觉得，你可以将这些约嫖信息打开给你老公看一看，看他如何反应。如果你老公敢承认的话，那你就和他闹一闹，吵一吵。毕竟他的这种事情是见不得光的。只要你不走极端，给他留一点退路，你的吵闹对他是有一定的震慑作用的。适度的吵闹还可以宣泄你的负面情绪，对你也是有好处的。如果你老公打死也不承认，你无需逼他承认，而要给予他某种警告，要让他对这种行为产生强烈的羞耻感，要让他感觉到自己的尊严受到了伤害。
无论他是否真的约嫖，给他一定的心理惩罚，都是必须的。而心理惩罚之后，你还要从心理层面对他进行帮助和引导。
如果纯粹从心理层面分析，排除那些极度变态的人，一个人往往是因为心理压力太大，是为了缓解紧张和焦虑而去寻求性的刺激。也许你的老公不全是这种原因，但是，这方面的原因或多或少是存在的，所以，你可以从两个方面帮助他：一个方面帮助你的老公分析生活中的压力源，看看哪些压力是可以规避的，哪些压力是他过分在意导致的。不过分在乎生活中的得失和荣辱，以平常之心对待生活，压力自然会减轻；另一方面就是帮助他寻找一些高雅健康的娱乐方式，以此代替那些欲罢不能的性刺激。成年人寻求一点刺激本无可厚非，小孩子刚出生就寻找鲜艳的颜色，从本质上讲也是寻求刺激啊！但是，寻求刺激的方式要正确。方式错了，及时改正，也“善莫大焉”。不过，要提醒你的是：改正这种错误并非一朝一夕的事。你要有心理准备，要防止出现反弹。
第三步，就是进一步改善夫妻关系。目前，你老公在外地做工程，一周回来一次。你要学会用感情拉近你们之间的距离。如果有条件，你可以让他从外地调回你身边。
如果你做了以上的努力，你老公还是我行我素，不见丝毫收敛，你才能走第四步：搜集证据，准备离婚。此时离婚，你就不会有什么留恋了，将来也不会后悔了。
至于你说要抓他的现行，我认为：为时尚早，一定要慎重！