北京冬奥会马上就要开始了。
中国滑雪运动员谷爱凌，无疑是本届冬奥会的夺金大热门。
第一次看到谷爱凌的人，第一眼估计都觉得是个外国人。
一头金发和西式的五官，像个标准的洋妞。实际上，谷爱凌是中美混血儿，父亲是美国人，妈妈是中国人。
颜值出众的谷爱凌，今年18岁。她除了是世界滑雪冠军，还是斯坦福大学的“学霸”，世界顶级时尚杂志《Elle》和 《Vogue》的模特儿，可以说是集才华与美貌于一身。
不过，你可能想不到，这样一个宝藏女孩却是单亲妈妈一手培养出来的。
谷爱凌的妈妈谷燕是北京人。
北京大学化学系本科毕业后，又在斯坦福大学攻读生化硕士，并在那里认识到了同是学霸的美国丈夫，并与之结为伉俪。
2003年，谷燕在美国旧金山生下谷爱凌。
谷爱凌在微博上透露，她是跟着妈妈和姥姥长大的，每年暑假都在北京姥姥家度过，甚至还上过北京海淀区的补习班。
谷燕不仅是学霸，还很有运动天赋。
早在北大就读时，她就是短道速滑队队员，并且还考取了滑雪教练资格证。在美国读书时，她除了钻研学术外，还在业余时间做了兼职滑雪教练。
也因此，谷爱凌在3岁左右，刚走稳路时就已经开始玩滑雪了。
谷爱凌和妈妈
但谷燕从未刻意把女儿往这方面栽培，而是尽可能地根据女儿的喜好安排各种兴趣班，希望孩子在不同的尝试中发现自己的热爱和天赋所在。
在纪录片《我的时代和我》中，谷爱凌回忆，她上小学时，妈妈谷燕接她放学要带三套衣服，一套踢足球、一套跳芭蕾，一套弹钢琴。
但谷爱凌偏偏就喜欢上了滑雪。“很幸运，我小的时候接触到了不同的东西，最后选择了最喜欢的自由式滑雪。”谷爱凌说。
8岁时，谷爱凌在滑雪运动上崭露头角，并正式加入美国的南北联盟滑雪队，成为队里唯一的女孩。
9岁时，她开始拿奖，14岁已经拿到50块金牌，包括9个全美冠军，自此谷爱凌就有了“天才少女”之称。
实际上，自由式滑雪是一项很容易受伤的运动。在高速滑驰中，还要完成腾空翻转等各种惊险动作。
她年纪轻轻，身上已经有着大大小小的伤痛。锁骨断裂、脑震荡、大拇指断裂……谷爱凌妈妈和姥姥都几次想劝她放弃，但谷爱凌却在一次次向冠军发起冲锋的挑战中，找到了保持热爱的内驱力，即便过程辛苦也甘之如饴。
在2019年自由式滑雪世界杯赛事上，当时年仅16岁的谷爱凌不仅获得了第一个国际赛事冠军(坡面障碍冠军)，更是以总积分第一登顶国际雪联积分榜首位。从此，这个女孩在世界名声大噪。
如果说天赋是老天爷赏饭，谷爱凌真正让人佩服的地方，是她在滑雪之外，学习也没有拉下。
为了备战冬奥会，她将四年的高中课程压缩到三年，一边学习一边考试，还要抽出大量时间训练，最后以差20分满分的美国高考SAT成绩，考入名校斯坦福。
这种学习和训练两不误的平衡让人啧啧称奇，她究竟是如何做到的呢?
谷爱凌将它归结为出色的时间管理能力，而这份能力是在妈妈谷燕的引导下，从小就培养起来的。
谷爱凌在采访中曾回忆说，上学的时候，每周五，妈妈会开车4个小时把她从旧金山送到滑雪场，周日再接回来。
来回将近8小时车程，她就会充分利用车上的时间换衣服、吃饭、睡觉，甚至做作业，高效地把学习和生活安排好。
在妈妈的引导下，从小她就是时间管理大师。在飞机上，在汽车里，有空就看书。哪怕在出行的路上，她也能摊开琴谱，心无旁骛地练习。
除了时间运用高效，她做事还极为专注。
谷爱凌说，自己的训练时间并不比别人更多，关键是靠兴趣驱使下的高度专注，“我会充分利用雪场上的每一分钟，我享受训练时的每一秒”。
从小，她还保持着让人难以想象的自律和毅力，每天都雷打不动要跑步40分钟，严寒酷暑从不间断。
而这也并不是来自妈妈谷燕严厉管教的结果，而是“放手”教育的成果。
谷燕说，她从小就给足了女儿充分的自主选择权，小到穿衣吃饭，大到报考什么学校、学什么专业都是自己做主。她只管一个，就是一定要保证好睡眠。
对孩子充分信任，父母舍得放手，孩子才有机会自己做主，才能体会到自我管理的乐趣，才能形成自律的内在动力。
谷燕自称是“兔妈”，看似在放养女儿，但实际上在女儿需要她的每个时刻，她一直在身边。
谷爱凌13岁时，曾遭到过一次很大的打击。
那是她第一次参加成人赛，在雪道上，她不断摔倒，怎么也完成不了完整的比赛动作。这让她很沮丧，甚至一度怀疑自己，想要放弃。
谷妈妈看穿了女儿的心思，她不是真的不爱，而是受挫了。接下来的一年，谷燕用心地陪着她，做高强度的蹦床训练。
一年后回归，她漂亮地完成了当初无法完成的动作，此后一路越战越猛。
除了一路守护着女儿，谷妈妈作为土生土长的北京大妞，对祖国有着不一样的感情，并把这份感情传递给了谷爱凌。
2019年6月，16岁的谷爱凌在社交媒体账号上宣布正式加入中国国籍，成为中国公民，要代表中国出征2022年冬奥会。
谷妈妈一直顺应谷爱凌的兴趣与爱好，不给她的人生设限。在她沮丧时给予鼓励;在她想要放弃时，陪她一起练习;在她想要抉择时，给予建议和引导。她用智慧的母爱，让女儿的天赋绽放出夺目的光华。
谷爱凌曾在采访中说：“我的妈妈，是天下最好的妈妈，她不是虎妈，是我优秀的榜样”。
文：章清清
编辑：王静
审核：吴雯倩