文、图：今日女报/凤网记者罗雅洁
“连呼吸都会胖”这句话原先是很多“胖子”的自嘲，但如今却在研究的佐证下成为现实。最近，美国杜克大学研究团队发现，除了因为吃太多、运动量不足、遗传等肥胖的原因，如果长期处于灰尘多的环境中，同样会不知不觉地发胖。
也许很多人看了这项研究后不以为然：“比起管住嘴迈开腿，勤打扫简直是太容易了！不就是扫地拖地吗？”但当今日女报/凤网记者向家政公司咨询怎样打扫能帮助减肥时，才发现看似简单的房间除尘，里面也有许多门道。
科学研究——家里灰尘多，减肥难度大
每到减肥季节，很多人都说“想要苗条只要‘管好嘴，迈开腿’就行”。但最近科学研究却发现，要减肥还要加上“勤打扫”。
据英国《镜报》报道，美国杜克大学研究团队发现造成肥胖的又一个原因———家里的灰尘。这份研究成果发表在《环境科学与技术》期刊上，证实灰尘中含有干扰内分泌的环境荷尔蒙，也会造成人体肥胖。
为了弄清楚灰尘中所含的化学物质对于我们身体的危害，美国杜克大学研究团队从北卡罗莱纳州的11个住家里，收集11件灰尘样本观察其变化，并在实验培养皿里，以老鼠细胞组织检测其抽取物。结果发现，灰尘样本抽取物中有7件会引发老鼠细胞组织发展成肥胖细胞。研究人员表示，家中的灰尘在被吸入后，不仅仅会对肺部器官有害，其中灰尘中所含有的“obesogens（肥胖因子）”更加会刺激细胞累积更多的“三酸甘油酯”或脂肪生成。
我们房间中的灰尘，通常会含有阻燃剂、增塑剂邻苯二甲酸酯、化工原料双酚A等物质，不但影响人体激素分泌，对生殖、神经、免疫系统也非常不利。除了“肥胖因子”之外，研究人员证实还有另外9种灰尘抽取物，会刺激前脂肪细胞增生，导致脂肪细胞的数量增加。他们更发现，在实验室里仅仅3微克的灰尘，就会对“3T3-L1细胞”产生影响，干扰新陈代谢，引起肥胖。
对于这项研究报告，湖南天源健身学校校长周弘擎告诉今日女报/凤网记者：“不爱打扫的学员减肥难，不仅仅是因为缺少锻炼，确实与不爱打扫有关。”在她看来，需要减肥的学员，往往都不爱做家务，家里自然灰尘厚重。“不爱打扫的人几乎也不爱运动，因此肥胖的几率比较大”。因此，他们会鼓励学员多做家务，“因为打扫卫生本身也是一种运动”。
拖地=除尘？这些灰尘藏匿不容小觑
“我们家都是按时请保洁来做卫生的，肯定很干净，也不会对减肥有影响。”6月19日，当今日女报/凤网记者来到长沙市天心区天一康园小区陈女士家中时，她自信满满地说。记者观察到，陈女士家中十分整洁，看起来确实没有什么灰尘。
随同记者一同前来的长沙鼎好家庭服务有限公司的除尘师傅罗更拿出了PM2.5检测仪，检测结果显示，陈女士家中PM2.5含量为47.5ug/m³，空气质量为良。陈女士纳了闷：“家里这么干净，空气质量怎么不是优？”
罗更说，这是陈女士家里灰尘太多的缘故。看上去没灰尘，实际上灰尘重。罗更解释说，一般家庭比较注重地板的清洁，“觉得拖了地就算除尘了”。但其实，更多灰尘藏在我们容易忽略的地方：“比如沙发、床垫、窗帘，灯罩、纱窗、家具的拐角处等，我们很少会去清洁这些地方，日积月累，这些地方的灰尘之多，是大多数人意想不到的。”而普通的日常保洁服务，是做不到除尘的。
陈女士觉得有些不可思议：“这个沙发套我昨天才换上，那个床垫我们都没怎么睡过，这样也会有灰尘吗？”随后，罗更用专用的除尘仪为沙发和床垫做了除尘，吸出来的灰尘有厚厚一层。罗更告诉记者，即使更换了沙发套，“沙发内部的灰尘仍然存在，包括被子也是一样的，清洗了被套之后，被芯仍旧需要除尘”。
那吸尘器可以彻底除尘吗？罗更解释说，吸尘器当然具有吸尘能力，但吸力比起专用的除尘仪还差很多，噪音也打，吸头也不能满足多种除尘模式。“我在沙发床垫、地板、纱窗、家具拐角上用的都是不同的吸头”。所以，罗更上门服务一次，需要带上重达50斤的仪器及其他工具。
普通家庭每年最好除尘1-2次
“现在家庭除尘的单子还是挺多的。”罗更说，自己每天能接1-2单，“时长根据房屋面积来算，120平方的房子，我除一次尘要花费将近八小时。”服务对象多为有孩子、宠物或者是家庭成员有皮肤、呼吸道敏感的家庭，“共同的特点是对居家环境的健康要求很高”。
长沙鼎好家庭服务有限公司负责人丁四喜告诉记者，2010年，他们就开拓了除尘业务，当时针对的客户是条件较好的家庭。随着时间推移，有越来越多家政公司开拓了此项业务，收费降下来了，“现在的收费是一小时68元”。
丁四喜建议，普通家庭每年需要除尘1-2次。“我们的除尘往往也伴随着除螨，在3月到6月以及10月份，是除尘的好时机。”丁四喜说，房间打扫干净了不但有利于减肥，家人病痛也少很多。
一劳永逸的防尘技巧
那有什么值得借鉴的防尘技巧吗？丁四喜表示，纱窗、窗帘确实能起到防尘效果，但如果清洗的频率不够，这会成为室内的一大灰尘来源：“我曾经碰到过一个客户，家里窗帘十几年没有洗过，吸出来的灰尘太可怕了！”
而最简单的方法则是不开窗的同时保持室内空气干净，但在现有情况下不可能实现。至于空调、空气净化仪，丁四喜告诉记者，两者都是室内小循环，“只是用房屋内部的空气循环，并不能把室外的清新空气带进室内。”
丁四喜建议，家里房子正在装修的，可以考虑安装新风系统。“这是个可以加强室内外空气对流的系统，有很多高档酒店以及医院都在用，防尘除菌效果很好，价格也不贵”。他认为，这是除尘最一劳永逸的方法，“也应该是未来的趋势。”
而暂时没有安装新风系统的家庭，现在可以前往凤网e家家庭服务平台预约除尘服务哦！