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文：今日女报/凤网记者 吴迪
世界杯才刚刚开始，但C罗已经成了最耀眼的明星，一战封神。赛后，C罗的眼神刷屏了，人们看到了自信、专注、血性，更看到了自律的力量。5月，C罗接受采访时说“我的身体只有23岁”，事实上他已经33岁。屏幕上大杀四方的C罗，一身苦练之后的肌肉，不知会让多少屏幕前摊在沙发上喝着啤酒，吃着烧烤的球迷若有所思，手抚肚腩产生去健身的冲动。
很多女性观众是非常喜欢C罗的，因为他的自律使她们产生了共鸣。C罗的自律，源于对力量的痴迷，而许多女性的自律，源于对美的坚守。女人爱美是天性。康德曾经说过：“自由即自律，一个人只有绝对自律才会相对自由。”而美学家高尔泰说过：“美是自由的象征。”所以在一定程度上，追求美便是追求自由。
不过，如今女性工作繁忙，下班后时间又很容易被手机偷走，想要静静地每天坚持阅读，成了一件宝贵的事。越是宝贵的事越难，越难坚持的事才越能带美好的结果。
阅读是对抗岁月的良药
黄小琥曾在一首歌中描绘了一个场景：“在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里。”紧张的生活节奏，将白昼拉长，陷入到无尽的繁忙与焦虑当中。当夕阳西下，踏上归家路，属于自己的时间终于要到来，人也仿佛雨后的荷叶，舒展了不少。
每个人都有选择自己生活的自由，下班后的时间如何度过，都没有关系，只要自己舒服：健身、烹饪、追剧……都是不错的选择，当然读书也是值得考虑的选择之一。
36岁，人生的第三轮已完美结束，朱彤感叹，是读书让她保持了最美的姿态。她坚持阅读，却并没有给自己很多压力。不管是在阳台吹着微风，还是在床上听着小曲，都可以打开一本书，风吹哪页就从哪页开始读。
在阅读这条路上，无形的阻力并不少，自律就变得格外重要。
少女时，闺密们约着去逛街蹦迪，朱彤没有去，于寂静无人处，读一本喜爱的书；热恋时，和老公腻腻歪歪整天不想分离，可她只允许自己放纵一点点，恋爱再美好，阅读不能少；为人母后，要忙的事太多了，上班下班带小孩，阅读只能暂时放一放。待孩了慢慢长大，朱彤欣慰地发现，亲子阅读给了她另一种阅读之美。
当阅读成了一种习惯，朱彤就不再会计较这件事能给自己带来什么回报。有一次，儿子拿出家长会时的合照对她说，我很多同学都羡慕我，有一个从不发脾气又很迷人的妈妈。这时朱彤才从猛然发现，阅读让她对抗了时间，沉淀了美好。
自律助手，助手阅读
有女人阅读是为了美好，也有女人阅读是给自己充电，让自己变得更好。一旦如此，读书便如同一场修行，她们渴望读书，也知道目标是什么，却时常被各种诱惑所扰：一场电影，一桌美食，手机中的微博微信淘宝和抖音，哪一个不是时间神偷。
有时候不是你不想自律，而是“对手”太强大。
于是，她们选择了一些途径，帮助自己变得自律，沉下心读书：下载一个按时打卡才能返钱的阅读软件、加入一个需要每天分享读书心得的微信群……
有人质疑这种方法，认为读书只要快乐就可以了。但人有时不读书，不是因为读书不快乐，而是因为有一些更轻松的事占据了读书的时间。就像一个人明明知道跑步可以让自己瘦下来，但却一直躺着，只是因为躺着舒服。
24岁的玛丽在一家广告公司上班，平时特别喜欢看美剧，比如《纸牌屋》等。因为是中文专业毕业，在看剧的同时，她喜欢买一本美剧的同名小说来看。但是因为引进美剧的速度远远快于引进小说的速度，所以她很想提高自己的英语阅读能力。
于是，她下载了一个英语阅读打卡软件，每天必须阅读一定的篇幅，最后才会返回一定比例的报名费。最终，经过四个多月的阅读，她基本可以读英文原著了，看美剧也可以基本不看字幕了。
这样的“玛丽”们有很多，经过一定阶段的学习，她们养成了习惯，变得更加自律。
外在的美，追究会随着时间流逝，但读书带来的气质改变，却会滋润一生。为了瘦身，爱美的女孩可以抵制美食的诱惑。为了丰富精神，也不妨抵制一些诱惑，捧起一本书。
编后>>
作家王欣曾感慨：这个时代，女性普遍非常自律、上进、对自己要求高、也懂得享受。有时候，40岁的女人和20岁的女孩坐一起几乎看不出区别，反观40岁的男人和20岁的男孩那就没法比，仿佛男人们一过了某个年龄就会纷纷放弃自己。
而如今，一些女白领已经不满足于仅仅为了外表美而自律，而是转为通过自律使精神世界得以丰富和宁静，阅读就成了她们生活中的重要事件。但阅读是一件很需要自律的事情，一旦建立了阅读的自律性，想信你也会像C罗一样，拥有“33岁的年龄，23岁的美丽”。