今日女报/凤网讯（通讯员 贺选玲）4月20日是世界痛风日。为提高公众对痛风及高尿酸血症的认知，倡导科学防治，湖南中医药大学第一附属医院在世界痛风日开展了系列主题活动。
痛风的核心是尿酸代谢异常，尿酸超标形成的尿酸盐结晶会随血液游走，对全身多器官造成不可逆损伤。肾脏是尿酸排出的重要途径，尿酸长期偏高易造成结晶沉积，诱发尿酸性肾结石，引发腰痛、血尿等症状，久而久之影响肾功能，加重肾脏损伤。尿酸盐结晶还可能刺激血管内壁，使血管弹性减弱、管腔变窄，加快动脉硬化进程，诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病。此外，尿酸代谢紊乱常与胰岛素抵抗相关联，容易伴随肥胖、高血脂、脂肪肝、2型糖尿病等问题，形成代谢类疾病相互影响的恶性循环。结晶长期反复沉积于关节处，不仅会引发反复疼痛，还可能侵蚀关节软骨与骨质，形成痛风石，造成关节形态改变，严重影响日常活动与生活质量。定期体检早排查，防控兼顾治疗与调护
该院风湿病科主任徐豫湘提醒，每年体检除筛查血尿酸外，还应同步完善肾功能、血压、血糖、血脂等检查，尽早排查心肾及代谢相关隐患，及时干预调理，降低痛风合并多种问题带来的健康影响。防控痛风，既要规范治疗，控制好尿酸和炎症，避免共病找上门；也要注重日常调护，养好脾胃、管住饮食、规律作息，从根源减少发作。
在分期调理方面，急性期多与长期油腻辛辣饮食、过量饮酒等因素相关，容易造成体内湿热积聚，诱发关节肿痛。此时应保持清淡饮食，减轻身体代谢负担，同时遵医嘱使用抗炎止痛药物，辅助缓解不适症状。缓解期则大多和脾胃运化、肾脏代谢偏弱有关，注重体质调理有助于逐步改善身体状态，减少痛风复发几率。
日常养护也至关重要。饮食要清淡，合理忌口，减少肥肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，尽量避免饮用啤酒及高果糖饮品。规律作息，注重保暖，避免熬夜、长期久坐，做好关节保暖。温和运动，调和气血，可选择太极拳、八段锦、慢走等舒缓项目，促进气血流通，帮助代谢体内多余湿气与代谢废物。
为提高公众对痛风及高尿酸血症的认知，倡导科学防治，湖南中医药大学第一附属医院在世界痛风日开展了一系列主题活动——
世界痛风日专家直播：4月20日下午16:00 - 17:00，中医专家在线开讲，带来科学、实用的中西医结合痛风防治科普知识，帮助公众远离疼痛烦恼。
痛风减肥专科门诊义诊：4月20日全天，风湿病科痛风减肥门诊挂号费全免，现场免费开展尿酸、血压监测及中医外治项目。
世界痛风日主题科普活动：4月20日上午8:30，在至信楼11楼风湿病科活动室将开展主题科普活动，内容包括《如何让痛风不再痛“疯”》《痛风病人如何管住嘴、迈开腿》。
编辑：鸢尾蝶
二审：吴雯倩
三审：陈寒冰