一夜入冬,雾霾天来了?口罩怎么戴更防霾,一起学一学吧

2021-11-05 阅读数 3768

今日女报/凤网记者 吴雯倩 通讯员 陈思雨 杨正强

这次是真的要降!温!了!

据悉,长沙8日最低温降至6℃!

一股“全能型”冷空气正在酝酿并将在本周中后期横扫我国大部地区,寒潮真的要来啊?

近期,长沙、株洲、湘潭、常德、益阳、衡阳等多地发布雾霾黄色预警,专题提醒市民注意防范。

雾霾天怎么戴口罩最正确,跟专家学学吧!

咳嗽老不好,祸首是它

雾霾对于人体来言会产生多种危害,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,对人体呼吸系统、心脑血管系统、泌尿生殖系统造成不同程度的影响,引起鼻炎、支气管炎、肺癌等病症,长期居住生活在雾霾的环境中,患病概率大大提升。

 “我的咳喘总好不了,听说戴口罩不单可以防范新冠肺炎病毒还可以防雾霾,可口罩的款式太多,究竟该如何选择呢?”在疫情防控进入常态化、佩戴口罩已成为民众的出行习惯时,选对、戴对口罩的却不多,如何挑选有利于防霾的口罩成了萦绕市民心头的一团“雾霾”。

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(大雾中的城市街道)

对此,11月5日,湖南省胸科医院院感科主任黄希表示,为了应对雾霾,不少人赶时髦,求美观,购买了个性卡通口罩佩戴,然而这些口罩大多数不是正规的厂家生产,不但不能起到隔离粉尘的作用,反而会因为没有经过消毒,滋生细菌而诱发呼吸道疾病。

研究资料显示,雾霾是雾和霾的统称,其成分非常复杂,危害人类健康的主要是空气中直径小于10微米的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶粒子。

选对口罩,避免长期佩戴

因此在选择口罩时,对气候变化较为敏感的市民,最好选用12层以上的专业医用口罩,在选择时认准“药监械准字”。普通的无纺布一次性口罩只能阻挡PM4以上的颗粒,而12层的医用纱布口罩尽管对于PM2.5阻挡效果有限,但能起到一定的防护作用,还能预防呼吸道疾病。

对于网上热销的N95型口罩,经检测过滤效果能达到95%,防护PM2.5的效果应该是最好的。但需要提醒的是,N95口罩防护能力虽好,佩戴后一些人可能会出现呼吸不畅甚至呼吸困难等问题。因此不适合孕妇、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴。

为了保证口罩的防护作用,佩戴时口罩形状要贴合面部,而口罩卡在鼻梁上的铅条在佩戴时一定要捏紧,尽量使鼻部、面部的皮肤与口罩贴紧。若口罩被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔病菌的作用就会大大降低。

由于口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物,而里层阻挡着呼出的细菌、唾液,因此,两面不能交替使用。口罩在不戴时,应叠好放入清洁的信封内,并将紧贴口鼻的一面向外折好,切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。黄希提醒,医院使用后的口罩按医疗废物进行处置,其他场所使用后的口罩可先用酒精进行喷洒消毒后丢弃。

此外,黄希强调,一次性医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用,使用时间以不超过4小时为宜;夏天佩戴口罩容易被汗水浸湿,应勤换口罩,时间以1-2小时为宜,建议随身多备一两只口罩,以备不时之需。医用防护口罩使用时间则应遵循口罩说明书。

 “应当避免长时间佩戴口罩。”黄希介绍,鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来,并能通过锻炼得到增强,使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼,时间一长,会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降,稍微受寒反而容易感冒。

值得注意的是,佩戴口罩虽然能在一定程度上“抗霾”,但为了更少吸入有害物质,霾天应尽可能减少外出;外出回家后,也要记得及时洗脸、洗手、漱口、清洁鼻腔。


编辑:林腾

审核:吴雯倩


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