别再说小时候胖点没关系!10岁男孩查出脂肪肝,再下去要糖尿病!妈妈崩溃:平时不吃零食的啊!元凶竟是……

2021-03-16 阅读数 47498

很多人觉得小时候胖不重要,主要是认为长大就会瘦下来。

但事实是残酷的,一项长期追踪的研究发现:

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*数据来源:Freedman, D. S. et al., (2018). Tracking and Variability in Childhood Levels of BMI: The Bogalusa Heart Study. Obesity (Silver Spring, Md.), 26(7), 1197–1202.

如果从小就存在肥胖问题,减肥之路将变得更加艰难,因为儿童期肥胖的孩子,可能已经养成了不良的饮食生活习惯。

比如,肥胖的孩子大多更嗜甜、爱好高油食物、不按时吃饭;同时,因为身体笨重,肥胖的孩子相比同龄的正常体重的孩子,也更不爱运动……

儿童期是培养和塑造健康饮食习惯的关键期。如果等到孩子长大了,才开始想怎么能瘦下来,比小时候难太多了。

最新的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示:我国 6~17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。

也就是说,6~17 岁的孩子里,每 5 个里面就有 1 个小胖墩。而在 1985 年的时候,这个数字还只有大约 1%。

社会因素、养育方式等等多种原因都在让我们的孩子越来越胖,而且不只是胖了一点,还带来了各种不健康。

10岁男孩胸部发育急求医

胰岛素升高、脂肪肝、性早熟

肥胖是元凶

春节一过,10岁男孩乐乐体重又窜了五六斤,回暖的那几天,乐乐穿一件T恤,胸部看起来更显眼了。这下乐乐妈妈坐不住了,赶忙带着孩子到市一医院儿科挂了号。

乐乐一直低头不语,汪笛副主任医师检查发现,男孩的胸部差不多有“D罩杯”大,第二性征也开始发育。一检查,乐乐的骨龄已经达到13岁,虽说目前的身高比同龄男孩高一些,但由于骨龄大大提前,成年身高很可能到不了170厘米。

“我发现乐乐的脖子发黑,皮肤粗糙,患有黑棘皮病,这是典型的胰岛素抵抗的表现。” 汪笛说,机体对胰岛素不敏感,长此以往,势必造成血糖的升高,引起糖尿病。果然,化验结果显示,乐乐的空腹血糖处于异常的临界状态,而空腹胰岛素比正常值高出3倍不止,提示高胰岛素血症,这正是糖尿病早期的危险信号。

祸不单行,B超检查显示,乐乐小小年纪已经有轻度脂肪肝,如果任由发展,可能出现肝功能异常,甚至肝硬化等情况,后果不堪设想。

在详细的体格检查和辅助检查之后,汪笛认为,乐乐的乳房变大、脖子发黑、胰岛素升高、脂肪肝,这一切的罪魁祸首就是肥胖。

多数小胖墩比同龄人高,是提前长个

最终身高可能达不到平均水平

小小年纪,还是男生,胸部怎么会这么大?汪笛表示,像乐乐这样青春期乳腺变大的情况,多集中在“小胖墩”身上。青春期,一些男生由于雌激素增长速度比雄激素快,就会造成雌雄激素的比例失调,出现短期的乳房发育。

大部分青春期男性乳腺增生通常都是自限性,部分在青春期会出现疼痛,但是在体型偏胖的人群青春期男生里,乳房发育更为普遍。这是因为脂肪细胞会分泌一种芳香化酶,在它的影响下,会促使雄性激素向雌性激素转化,雌激素过多,就会造成乳腺发育。像乐乐这样的情况,只要经过科学减肥,乳腺发育的情况会慢慢消退。

比起乳房增大,让乐乐妈更担心的恐怕是雌激素导致的骨龄提前。汪笛说,雌激素会促进骨龄发展,骨龄进展得过快,会导致孩子整体生长周期缩短,影响成年身高。

汪笛表示,在临床上,大部分偏胖的孩子,体内雌激素水平都较高,会导致骨龄超前2到3年,这也是为什么一般胖的孩子身高会比同龄孩子高一些,但这并不意味着这些孩子以后的身高会高,而是提早长了,最终身高可能还达不到平均水平。

不健康的零食基本不碰,为啥还胖?

乐乐妈妈表示,从小到大,乐乐就一直是个小胖墩,家里对他的饮食可以说控制得非常严。“像饮料、薯片、油炸食品、糖类我们基本不给他碰,非但没有瘦下来,反而越长越胖。”

虽然乐乐很多东西不吃,但他最爱吃蛋糕、面包、面条,每餐两碗饭……

现在,很多家长意识到糖和油炸食品的危害,但是殊不知,米饭、面包、面条等淀粉类食物也是导致肥胖的元凶,摄入过多,照样会造成肥胖。

随着经济的发展,我们越来越不缺吃的了。

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*数据来源:中国居民营养与健康状况监测报告(2010~2013)之中国 6~17 岁学龄儿童营养与健康状况.

不愁吃的年代,孩子的膳食结构却越来越不合理。

孩子胖不胖,要看两个指标

那么如何早期发现儿童肥胖呢?向大家推荐了两个标准:

体质指数(BMI)

公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方

6岁至18岁的儿童可分为以下四类,妈妈们算好BMI之后,可以按照年龄对照下图。要注意的是,6岁以下的小朋友不适用以下标准,需要专科医生检查后才能诊断肥胖

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体重偏轻:BMI 处在5%以下。

正常体重:BMI 处在5%-85%之间。

超重:BMI 处在85%-95%之间。

肥胖:BMI 大于95%。

腰围身高比

公式:腰围身高比=腰围÷身高

男孩子大于等于0.48为肥胖

女孩子大于等于0.46为肥胖

只要现在开始

带着孩子瘦下来就会有好处

有一些初步的研究发现,如果孩子们能够在成年之前及时瘦下来,那么也许肥胖造成的身体危害就能变小。

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如果一下子做到这些有困难,可以先尝试 1~2 个目标,再慢慢增加。

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来源丨杭州日报、丁香医生、生命时报等

编辑丨艾柯

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