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“宝宝10个月了还没出牙，是不是缺钙啊，还是有其他问题？”近日，有闺蜜问到小编宝宝出牙的问题，宝宝的出牙问题一直都是宝妈们较为关注的话题，宝妈们密切关注着宝宝出牙的每个阶段，生怕宝宝牙齿发育落后。因为出牙情况不仅关系着宝宝的健康，还会影响宝宝的颜值。今天，小编就来解答宝妈们心中的疑惑，咱们一起来探讨一下宝宝出牙的那些事吧~
宝宝出牙征兆
一般来说，宝宝6个月左右就会萌出乳牙。那有没有什么征兆呢？有啊，每一个很“磨人”。
口水流得特别多
随着宝宝月龄的不断增加，乳牙开始萌出，而这个时候宝宝的吞咽功能又比较弱，所以就会开始出现不断流口水的现象，怎么擦都擦不完，这都是正常的生理现象，有时候口水太多，还会让宝宝有轻微的咳嗽或反胃，只要没有其他症状，爸妈不用担心。家长们不需要刻意制止哦。
牙龈发白或略微充血红肿
有的宝宝还会把小手伸到嘴里去抓去挠，爸妈纳闷的话，去看看他们嘴里是不是有局部的牙龈发白或略微的充血红肿？还可以洗干净手后去摸摸宝宝的牙龈，有尖尖硬物的触感，嗯，小“米粒”快要“破土而出”啦。
突然变得爱啃啃啃、咬咬咬
还有的宝宝执行力强，直接啃啃啃咬咬咬，这种逮啥怼啥的调调，其实是借着啃咬的动作，来缓解一下牙床要冒牙的压力。
烦躁易怒
很多家长都会反映宝宝出牙期间会变得特别不乖，动不动就哭闹不止。其实不是宝宝不乖，而是宝宝长牙的时候会疼痛加剧，又无法用言语表达，只能通过哭闹来向家长表示自己的疼痛。
食欲不振
长牙期间的宝宝在喂奶时常会变得“情绪化”，上一秒还急着喝奶，下一秒就哇哇大哭。是因为牙齿的不适让宝宝很想啃咬东西缓解疼痛，但吸吮的动作又会使牙床疼痛，于是就变得食欲不振，甚至拒绝进食。
宝宝出牙时间：
宝妈们总是喜欢将自家宝宝与同龄宝宝对比，看到别家宝宝先出牙就急得不得了。
其实，每个宝宝出牙的时间有很大的差异，有的早一些有的晚一些。
大部分宝宝通常会在出生后第6-7个月出牙，有些出牙早的宝宝可能在4个月左右就出牙了，有些出牙晚的宝宝可能要在10个月左右才能出牙。
其实，宝宝只要在1岁前出牙就没问题，不需要纠结早晚。如果过了这个时间宝宝还未出牙，则需要查找一下原因了。
美国牙科协会建议，如果宝宝到18个月时还没有出第一颗牙则需要看医生。
宝宝出牙顺序
宝宝乳牙萌出是有时间和顺序，它们可都是排好了队形出发的！但是因为每个宝宝的体质不同，萌出的时间和顺序也略有差异。
◆ 5-8个月4颗“中切牙”：中切牙也就是我们所说的门牙，第一颗萌出的乳牙是下中切牙，也就是我们口腔内最中心的两颗下牙，一般情况都是成对出，也有个别的宝宝是一颗一颗的出来，这些都属于正常的现象。之后在7个月左右的时候，我们的“上中切牙”也就相继跟着出现了。
◆ 7-11个月4颗“侧切牙”：“侧切牙”指的就是门牙两侧的两颗牙齿，“下侧切牙”一般会在7-10月的时候出来，而“上切侧牙”在8-11月的时候萌出。
◆ 10-16个月4颗“第一乳磨牙”：“乳磨牙”就是我们所说的腮牙，他们都是按照先下后上的顺序萌出。
◆ 16-20个月4颗“犬牙”：“犬牙”生在在侧切牙的旁边，我们也称之为“尖牙”，也是按照先下后上的顺序萌出。
◆ 20-30个月4颗“第二乳磨牙”：“第二乳磨牙”是宝宝乳牙期最后长出的4颗牙齿，也是遵循先上后下的原则。
宝宝没有出牙是缺钙吗？
宝宝出牙的时间早晚与补钙无关，家长不要因为宝宝出牙晚或是出牙慢就紧张的盲目给宝宝补钙！
乳牙的硬组织形成时间是从孕期的第四个月到第六个月。这期间，乳牙的牙胚发育已经基本完成。
因此，宝宝出生时虽然还没长牙，但乳牙早已经在牙龈下面了，长出来只是时间问题，补钙也不会让牙齿早一点长出来。
我国居民膳食指南中指出，6月龄以内宝宝，钙适宜摄入量为200mg/d；6月龄~12月龄，适宜摄入量为250mg/d；1岁~4岁，适宜摄入量为600mg/d；4岁~7岁，适宜摄入量为800mg/d。这些钙的需要量从母乳、配方奶、牛奶中均可以摄取，而且足够需要量。因此，不需要额外补充钙剂，需要补充的是维生素D 。
各月龄奶量建议：
3个月以内的宝宝，每天奶量为500ml~750ml；
4~6个月的宝宝，每天奶量800ml~1000ml；
7~12个月的宝宝，每天奶量600ml；
13~24个月的宝宝，每天奶量500ml。
各月龄的宝宝，只要能满足上述奶量，不需要额外补充钙剂。每天摄入量不够这些的宝宝，家长要寻找宝宝不吃奶的原因，是处于厌奶期还是哪里不舒服，又或者有喂养不当的地方？想办法增加奶量，而不是直接补钙。奶量摄入不足，不仅缺钙，长期处于营养不良的状态，还会对宝宝的发育造成影响。
宝宝出牙护理要点
宝宝长牙时，牙床会有些痒，脾气难免暴躁，家长要轻言安慰，并准备好磨牙棒。
1、给宝宝清理口水的物品一定要柔软无刺激棉布，擦拭的时候动作要轻柔，并且要勤换口水巾，避免因为“粗暴”的动作或口水巾浸泡导致宝宝皮肤受损。
2、有些时候宝宝出牙期间会咬妈妈的手指，手指与宝宝牙床的接触可以缓解出牙期的不适感，所以妈妈们可以用手指给他按摩牙床，也可以用手指包裹上纱布沾上清水给宝宝清洁口腔。
3、我们可以利用磨牙棒或者磨牙玩具来分散宝宝的注意力，一边吃着一边玩着缓解宝宝长牙期的焦躁不安情绪。
4、因为出牙会导致牙龈肿痛，所以我们可以给宝宝吃一些清凉的食物；对于吃奶的宝宝如果不愿意吮吸，可以用勺子或者杯子喝。
5、一般第一颗乳牙萌出会影响宝宝的睡眠状态，但是这种情况持续的时间不会太长，如果夜间宝宝突然醒来，尽可能的安抚好宝宝的情绪。
（凤网综合自糖糕妈妈、小77的爸爸、儿科医生鱼小南、儿科医生鲍秀兰等）
