Photo by Studio 7042 from Pexels
文：今日女报/凤网记者 李诗韵 实习生 刘聪 通讯员 李雅雯
俗话说，人生在世，有1/3的时间在睡觉中度过。可总有人遭受失眠的困扰，每天昏昏沉沉没精神。
3月21日是世界睡眠日。当成人的世界响起“睡个好觉”的呼吁，孩子的睡眠世界你关注了吗？
3月20日，今日女报/凤网记者从湖南省儿童医院神经内科了解到，自2018年起，该科室接诊有睡眠问题的儿童多达1089人次。睡眠觉醒障碍、梦呓、梦游、睡眠肌阵挛、入睡困难、发作性睡病和失眠等问题居多，其中，睡眠觉醒障碍以婴幼儿为主，梦呓、梦游、睡眠肌阵挛、入睡困难、发作性睡病、失眠以学龄期儿童为主。
除此之外，“呼噜娃”现象也变得普遍。据该院耳鼻咽喉头颈外科数据显示，2018年，该科室共实施腺样体肥大、扁桃体肥大切除手术1141台次。
走路都能睡着！3岁女孩得了“睡病”
来自湖南邵阳的小婕患上了一种走路都能睡着的病，一天24小时可以睡18个小时，写作业写两个字就睡着了，有时候打着瞌睡还会摔下来。
前不久，在上幼儿园的途中，3岁零8个月的小婕走路的时候睡着了，小婕父亲李记华感觉情况严重，3月18日，便带小婕来到省儿童医院，这才知道小婕得了“发作性睡病”。
小婕父亲回忆，从2018年冬季开始，小婕每天10点多钟起床，12点左右吃完饭又睡着了，睡到傍晚6点左右，晚上8点多钟又接着睡，一天24小时要睡18个小时。他说：“开始没有注意，以为孩子睡得多可以长个，结果一点儿没长，直到她上幼儿园途中走路睡着了，我们才意识到可能是得病了。”
湖南省儿童医院主任医师宁泽淑向记者介绍：“发作性睡病是一种伴随终身的慢性神经系统疾病，以发作性的睡眠增多、猝倒、睡眠瘫痪及睡眠幻觉为四大主要症状，可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暂停综合征、嗅觉缺陷及心理障碍等。”
医生提醒：孩子如果出现这些睡眠问题，家长千万注意！
宁泽淑教授提醒大家当孩子睡眠出现以下问题，爸妈不要大意：
一、如果孩子出现白天睡眠增多主要表现为不可抗拒的短暂睡眠发作，常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒，但不能自制，很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。小睡可暂时缓解睡意，并可保持一段时间清醒。醒后感到精力充沛、头脑清楚,如果阻止其入睡则烦躁易怒。
二、有情绪刺激时，如大笑、愤怒、兴奋等。突然出现不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,无记忆障碍、呼吸完好，恢复完全。通常只持续几秒钟，一般每天只发作一次。
三、入睡前或觉醒前的生动的梦样体验，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻触。表现为像做梦一样的经历，偶伴有全身麻痹、压迫感和恐惧感。
四、出现睡眠瘫痪，表现为患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。可以持续数秒到数分钟，常与睡前幻觉和醒后幻觉同时发生。