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拿出镜子，张开嘴巴，牙齿上黑色的东西好刺眼，漱口漱不掉，刷牙也刷不掉，原来是长了蛀牙。我们常说的“蛀牙”“虫牙”到底是什么？哪些原因引起了蛀牙？蛀牙应该如何预防、治疗？
我们口中的“蛀牙”其实就是龋齿。大众网报道称，龋齿是细菌感染性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，引发其它全身疾病。
那么，蛀牙是由什么原因引起的呢？蛀牙的发病与以下几大因素有关：
一是细菌与食物。据华龙网报道，细菌在一个相对封闭的环境里持续分解食物残渣中的糖，不停分秘酸性物质，导致牙齿表面脱矿，久而久之，蛀牙就产生了。
二是牙齿本身的因素。据新华网报道，无论是恒牙还是磨牙，其牙齿表面的窝沟很深，容易堆积食物残渣，不容易清洁，这些属于牙齿的薄弱部位容易形成蛀牙的原因。
三是时间。新华网报道称，“冰冻三尺，非一日之寒”，蛀牙的发生和发展是一个漫长的过程，细菌、食物、牙齿本身的因素同时存在相当长的时间后，就可能形成蛀牙。
龋齿应以保健预防为主，据大众网报道，最实际有效的办法是刷牙和漱口，其次减少或控制饮食中的糖，再就是通过氟化法增加牙齿中的氟素，增强牙齿的抗龋性。
如果蛀牙已经发生，那么就只有一个办法——补牙。华龙网报道称，如果蛀牙不是太深，牙医会用补牙材料把缺损的部位充填起来，恢复牙齿健康的外形。但是如果蛀牙已经蛀到了牙神经，那么就需要采用根管治疗。
>>>你真的会刷牙吗？四步掌握巴氏刷牙法
第一步：先刷上下牙齿的外侧面
1、将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
2、以两个牙为一个单位，按左后牙区→前牙区→右后牙区的顺序刷。
3、轻轻的水平颤动，不是上下刷也不是画圈刷！而是水平颤动！
4、刷完后，从牙龈的方向向牙齿方向轻扫几下，把刷出来的脏东西拂下！
下牙刷完后，接着刷上牙。
第二步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。
（俗称：拉大锯扯大锯地刷！）
刷牙下牙，再刷上牙。
第三步：刷上下牙齿的内侧面
1、牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。
2、以两个牙为一个单位，按左后牙区→前牙区→右后牙区的顺序。
3、按照第一步的方法，45°倾斜，水平颤动地刷！
第四步：刷前牙内侧
牙刷竖起，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
下牙同样。
>>>常吃这五种食物 维持牙齿健康
1、胡萝卜
如果你经常吃软食和快餐，那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。当你没有让牙齿得到应有的锻炼时，牙釉质就会越来越敏感。胡萝卜能很好地帮助锻炼双颚，其中，胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈，可以加固牙釉质。咀嚼胡萝卜时，它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。
2、苹果
苹果和胡萝卜一样，都能有效预防牙齿问题。此外，咀嚼苹果可以给口腔进行按摩并清新口气。
3、鱼
人人都知道保护牙齿需要摄入钙质，但鱼中富含的磷元素对牙齿健康来说同样不可或缺，因而鱼肉也是保护口腔健康的重要食物。
4、猕猴桃
不要小看了猕猴桃，这种水果含有大量的维生素C，缺少维生素C，人体内的胶原蛋白含量会减少，也会发生牙龈出血状况。
5、洋葱
19世纪时的水手和旅行者靠什么预防坏血病？没错，就是洋葱。洋葱闻起来不怎么样，但对口腔大有裨益。洋葱中的天然抗生素可以杀死口腔中的有害细菌。【详细】
本文根据科普中国、环球网、网络综合整理。