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折磨人的蛀牙为何找上门?与食物、时间都有关系 最有效的护牙方法都在这里

出处:凤网综合 2018-09-06 10:04:30 0人参与
拿出镜子,张开嘴巴,牙齿上黑色的东西好刺眼,漱口漱不掉,刷牙也刷不掉,原来是长了蛀牙。我们常说的“蛀牙”“虫牙”到底是什么?哪些原因引起了蛀牙?蛀牙应该如何预防、治疗?……

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Photo by Vinicius Amano on Unsplash

拿出镜子,张开嘴巴,牙齿上黑色的东西好刺眼,漱口漱不掉,刷牙也刷不掉,原来是长了蛀牙。我们常说的“蛀牙”“虫牙”到底是什么?哪些原因引起了蛀牙?蛀牙应该如何预防、治疗?

我们口中的“蛀牙”其实就是龋齿。大众网报道称,龋齿是细菌感染性疾病,可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶,引发其它全身疾病。

那么,蛀牙是由什么原因引起的呢?蛀牙的发病与以下几大因素有关:

一是细菌与食物。据华龙网报道,细菌在一个相对封闭的环境里持续分解食物残渣中的糖,不停分秘酸性物质,导致牙齿表面脱矿,久而久之,蛀牙就产生了。

二是牙齿本身的因素。据新华网报道,无论是恒牙还是磨牙,其牙齿表面的窝沟很深,容易堆积食物残渣,不容易清洁,这些属于牙齿的薄弱部位容易形成蛀牙的原因。

三是时间。新华网报道称,“冰冻三尺,非一日之寒”,蛀牙的发生和发展是一个漫长的过程,细菌、食物、牙齿本身的因素同时存在相当长的时间后,就可能形成蛀牙。

龋齿应以保健预防为主,据大众网报道,最实际有效的办法是刷牙和漱口,其次减少或控制饮食中的糖,再就是通过氟化法增加牙齿中的氟素,增强牙齿的抗龋性。

如果蛀牙已经发生,那么就只有一个办法——补牙。华龙网报道称,如果蛀牙不是太深,牙医会用补牙材料把缺损的部位充填起来,恢复牙齿健康的外形。但是如果蛀牙已经蛀到了牙神经,那么就需要采用根管治疗。

>>>你真的会刷牙吗?四步掌握巴氏刷牙法

第一步:先刷上下牙齿的外侧面

1、将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

2、以两个牙为一个单位,按左后牙区→前牙区→右后牙区的顺序刷。

3、轻轻的水平颤动,不是上下刷也不是画圈刷!而是水平颤动!

4、刷完后,从牙龈的方向向牙齿方向轻扫几下,把刷出来的脏东西拂下!

下牙刷完后,接着刷上牙。

第二步:刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

(俗称:拉大锯扯大锯地刷!)

刷牙下牙,再刷上牙。

第三步:刷上下牙齿的内侧面

1、牙齿的内面最容易藏污纳垢,也是最不好刷到的地方。

2、以两个牙为一个单位,按左后牙区→前牙区→右后牙区的顺序。

3、按照第一步的方法,45°倾斜,水平颤动地刷!

第四步:刷前牙内侧

牙刷竖起,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

下牙同样。

>>>常吃这五种食物 维持牙齿健康

1、胡萝卜

如果你经常吃软食和快餐,那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。当你没有让牙齿得到应有的锻炼时,牙釉质就会越来越敏感。胡萝卜能很好地帮助锻炼双颚,其中,胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈,可以加固牙釉质。咀嚼胡萝卜时,它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。

2、苹果

苹果和胡萝卜一样,都能有效预防牙齿问题。此外,咀嚼苹果可以给口腔进行按摩并清新口气。

3、鱼

人人都知道保护牙齿需要摄入钙质,但鱼中富含的磷元素对牙齿健康来说同样不可或缺,因而鱼肉也是保护口腔健康的重要食物。

4、猕猴桃

不要小看了猕猴桃,这种水果含有大量的维生素C,缺少维生素C,人体内的胶原蛋白含量会减少,也会发生牙龈出血状况。

5、洋葱

19世纪时的水手和旅行者靠什么预防坏血病?没错,就是洋葱。洋葱闻起来不怎么样,但对口腔大有裨益。洋葱中的天然抗生素可以杀死口腔中的有害细菌。【详细】

本文根据科普中国、环球网、网络综合整理。

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