炎炎夏季
只闷在空调房里逃避高温
实在是辜负了这好时光
想找个有山有水的地方
让烦躁的心情静一静？
是时候来
黄桑国家级自然保护区
体验一场消夏避暑之旅了
让一掬清冽的山泉
洗涤你浮躁的心灵
让心开始安静
人则自然清爽
……
黄桑国家级自然保护区位于湖南省西南部八十里大南山北坡与雪峰山南麓交接处，沅江—巫水—莳竹水发源地，属邵阳市绥宁县管辖。保护区内有鸳鸯岛、“六鹅洞”、上堡古国、曲幽谷等旅游景观。
“ 六 鹅 洞 ”
在黄桑国家级自然保护区的密林深处、太平溪上游，有一处十丈高的瀑布，水流从十丈高的岩石中飞流直下，犹如一块垂帘，下部散开两丈来宽，一丝一丝注入深潭。
每逢斜阳西照，阳光透过水帘，显出红橙黄绿青蓝紫的光环，光彩夺目，实为奇观。瀑布左侧有一岩洞，名为六鹅洞，立于谭边的盘石之上，一阵阵带着水珠的微风拂来，令人心旷神怡。
曲 幽 谷
曲幽谷位于六鹅洞瀑布的下游，是一长约4.5公里的深山峡谷，峡谷两侧是遮天蔽日的原始次森林，一条不足一米宽的林中小径，领向谷之深处。
幽谷两岸群山徒峭，小溪中水流跌宕。满眼的绿、扑鼻的香、生态的氧，给曲幽谷带来静谧，所谓“曲径通幽处，禅房花木深”便是如此。
上 堡 古 国
上堡古国位于雪峰山南麓与南山北麓交汇地带，平均海拔800米以上，最高海拔达1700米。
一个地图上根本找不到的小寨子，被500余亩梯田环绕着，目前居住着不到500人，但这个小寨子却有着“金銮殿”之称，曾经称国还被作为都城而存在，它见证了泱泱华夏民族融合的历程。
这里就是上堡古寨，但当地人都叫它上堡古国。
现在能见到的“上堡古国”实际就是上堡古村了，现如今的上堡是一个古老的村庄，山清水秀，炊烟袅袅;屋舍、农田、青石板路、古老斑驳的院墙，秋日里更是一片静谧安逸的美。
整个村落东、西、北三个方向，北部高，南部低，坐北朝南。
山林茂密，云海翻腾，溪水潺潺，青瓦木屋，石板小道，无需多余装饰，便是当地的独有美感。
利用闲暇时间
去一趟绥宁黄桑
炎热的夏天
一丝丝清凉的早晚
宁静而致远
那里或许是诗与远方
供稿：邵阳文旅广体局
编辑：王静
二审：唐天喜
三审：邓魏