看了这周播出的《爸爸去哪儿》后，
网友直呼受到了一万点的伤害！
先是两小无猜夏诺CP，大晚上的非得来个抱抱，怎么都分不开...完美的将大龄剩男剩女虐成渣。
再就是节目里那些各式各样好吃的，馋到无！法！入！睡！
不如直接改名叫《舌尖上的爸爸去哪儿》好了...一档亲子类真人秀娱乐节目，却满屏都是好吃的...
受尽“非人折磨”也一定要吃到的绥宁米粉！
“搬砖女孩”精心烹制的美味腊肉！
胡军做的擂辣椒看上去也是很不错的样子...
赢得游戏后康康和大家分享的奖品——米花
《爸爸去哪儿》3第五站星爸萌娃们来到了湖南绥宁大园村，这儿风景恬静优美，也是刘烨电影处女作《那山那人那狗》的拍摄地，重回故地，刘烨和其他爸爸受到了村民的热情欢迎。继住百年古雅古房之后，爸爸和孩子们开始品尝苗乡特色美食。
老爸和萌娃们一进村，就被摆在院子里的山乡风味浓郁的正宗米粉吸引，一人端一大碗粉便围坐在桌子前吃得酣畅淋漓；接着就沉陷绥宁美食之中无法自拔...
但是，节目中展示出来的美味还只是邵阳绥宁美食的冰山一角，真正的大招还在后头。请准备好纸巾擦擦哈喇子，《舌尖上的绥宁》来了，大伙请享用...
擂辣椒
胡军现场给大家制作的“神秘菜肴”就是擂辣椒，它也是绥宁有名的农村常菜，传统做法先把青椒去蒂洗净后，再用柴火把青椒烤熟，然后放入擂钵中捣碎，拌入调料就可以了。
腊肉
“搬砖女孩”请大俊父子和邹市明来家中品尝的就是绥宁的土制老腊肉啦，这种腊肉和其它地方有些不一样，它不是腊七腊八才现做，而是常年挂在灶房屋架上熏制，灶头常年烧的是木柴，而且乡亲们做腊肉用的猪，都是那种被当地称为“地油子”的土种。
山区气候温凉，大多又是木头房子，通风透气，腊肉可长期搁置，时间越长，腊肉的味道越是奇香无比。
通辣椒
你还记得夏天和娜娜两个小宝贝上集市卖东西，赚钱给爸爸们买好吃的吗？他们卖的那些“吃了会变美的”就是这通辣椒啦。
它还有个名字——灌辣椒，香脆而不辣，十足的香味，十足的野菜香味，十足的菜油香味。
具体做法:把青辣椒用开水煮八九分熟，然后把水分晾干，灌辣椒的佐料是用米饭、面粉、蒜头、盐、鸡丝等搅绊在一起，然后在辣椒头开一个口把佐料灌进去。然后把灌好的辣椒晒干，晒干后的辣椒放入烧好的油中拌炒，火不能开大，炒到通黄了就可以上桌了。
腊小肠
把鲜猪小肠洗净，搓上盐，放在火炕上烘干，收存待用。来客时，就把腊肠放在饭上蒸熟，切段，置于礼盆内，请客人食用。还可以直接单炒，拌入辣椒、姜、葱等调料，也超有劲道的。
板鸭/鸡
一般都是自己家喂的鸡、鸭，把鸡或鸭子杀后，把内脏取出，只要空壳，然后全身抹上食盐，放入盆中泡二天左右，然后拿出来高挂在屋檐边上，待风吹干后就可以取下炒菜了。
鱼腥草
鱼腥草又叫椎根、臭菜根，有强烈的鱼腥气味，一般民众不愿食用，却是少数民族特别钟爱的野生蔬菜。采集后洗净切段，拌调料后生吃，或稍炒一下即出锅拌调料食用都可以，营养价值高。
万花茶
客人光临绥宁苗家，主人会马上泡一杯热气腾腾的万花茶送上，茶水中浸泡着刻工精细的蜜饯。蜜饯因刻出的花色繁多，故名万花茶，它是绥宁苗族待客的佳品。
在县境西南部苗族聚居的山寨，制作万花茶非常流行。其制作要经过雕刻、漂洗、加糖、晒干四道工序。
苗家油茶
你踏进绥宁县的苗乡山寨，热情好客的苗家人就会用红漆茶盘端出香喷喷的油茶相敬。油茶既是饭前必食的饮料，又是迎宾待客的风味食品。聚居在绥宁县南部的侗族、瑶族同胞，亦盛行打油茶的习俗。
黑米饭
每逢农历四月初八过“姑娘节”,绥宁县苗族杨姓人氏就会将出嫁的姑娘接回来,吃黑米饭过节。乌饭的做法是，用一种叫“乌饭芦”的灌木叶子放在锅中煮烂，然后取其乌黑色的汁液拌入糯米之中，再加上瘦肉搅拌，经文火炊透便成乌饭，其味清香可口，使人食欲顿增。
水牛花糍粑
水牛花一般生长在田埂边上，具体做法:把摘回来的水牛花去根洗净后，用搅伴机把水牛花搞烂，然后再跟糯米粉加水搅合在一起，大概比例是1：1，合均匀后，做成桔子大小，然后蒸熟就可以吃了。在邵阳的大部分农村都会做这种糍粑，蒸着、炸着都相当美味。
豆粉糍粑
1、把炒熟的黄豆磨成粉，另外把糯米也磨成粉。
2、把磨好的糯米粉放入盆中，按比例加水，搓揉成粘糊状
3、然后一个个织成桔子大小，放入烧开的水中沸煮，直到一个个糍粑浮上来，也可以用筷子插一下看熟了没有。
4、在盆中撒满黄豆粉也可以加点白沙糖。
5、把煮熟的糍粑放在铺好的黄豆粉上来回打几个滚，全部沾上黄豆粉就可以了。
盖皮
把粳米泡胀磨成米浆，放入锅中加盐和葱等调料，边烧小火边慢慢搅拌，熟后便成了米豆腐，倒入钵中冷却。将冷却后的米豆腐钵翻转来覆在桌上的浅盆内，拿开钵，便呈现出下大上小的圆椎体冷米豆腐。然后双手拿着用竹子和线做成的弓，把米豆腐刮成薄如纸张的米豆腐皮，小心摊在放着稻草的竹蔑筛内，在太阳下晒干收存。
用时取出，用铁夹夹着，一张一张地置入茶油锅中用文火炸熟，便成了又香又脆的盖皮。给客人呈衷时，摆放在桌上正中的盆里，请客人食用。
猪肉蛋卷
猪肉蛋卷将鸡蛋汁充分搅拌，倒入烧烫的锅内，两手端锅，顺势将蛋汁荡匀成薄皮，略加烤焙即成蛋皮；然后，把原料用蛋皮卷成圆筒，即成蛋卷。趁热食用，味极酥软鲜美。