疫情防控不放松!开福区妇联开展《疫情下的心理健康防护》社区宣讲活动

2021-01-15 阅读数 49150

图片1.png

目前,全球新冠肺炎疫情形势依然严峻,境外疫情正在加速蔓延,国内多地出现本土疫情。进入冬季,天气变冷,各种病毒和细菌也随冷空气“如约而至”。春节临近,春运即将开始,“外防输入、内防反弹”的疫情防控压力持续增加。特别是近期,国内出现多点零星散发疫情和局部聚集性疫情,国内疫情形势严峻。为帮助开福区内居民有效防护病毒的伤害,全面了解新冠肺炎的特殊之处,调适紧张和焦虑的情绪,构建强大的内心世界和强魄的身体素质,来面对和防护新冠肺炎,缓解疫情防控带来的心理压力,开福区妇联主动作为,联合鑫晨公益心理咨询师服务团队,开展了疫情防控心理服务进社区宣讲活动,在各社区开展《疫情下的心理健康防护》宣传讲座。

心理老师首先讲到的是戴口罩的重要性,同时人与外部的安全接触,以及我们当下封闭式管理的必要性。

接着老师教社区的居民如何识别心理困惑,人际沟通,重点讲述疫情防控期间可能会加重的常见心理问题。倡导居民预防心理问题,保持良好的生活习惯。同时还教到社区居调节心理情绪的呼吸法、肌肉放松法,方法简单易学,很实用,很接地气,社区居民都进行了练习。

最后,心理老师还回答了社区居民提出的问题,进行了一一的解答,社区居感觉收获满满。

通过在各社区的宣传讲座,社区居民学到了不少关于心理健康的知识,懂得了在疫情防控期间下调节自己的心理,为社区居民的健康生活又提供一份了保障。

最后,呼吁大家保持良好心态,健康生活作息,在党和国家的正确领导下,我们众志成城,笃定前行。

来源:开福区妇联

编辑:菜菜


相关推荐