据美国哥伦比亚电视新闻网（CBS ）24日报道，当地时间21日，一名男子闯入了纽约州罗切斯特市82岁老奶奶威利·墨菲（Willie Murphy）的家中。
但是，他没想到的是，墨菲女士可不是一般的82岁老人。她身高仅有1.52米，体重约为47.6公斤，但因为一直在健身，能硬举225磅（102公斤）。
于是，墨菲老奶奶独自击退了这名破门而入的28岁男子，在警察到来之前成功将其制服，并将男子送上了救护车。
老奶奶平静中带着些得意地说：我一个人在家，我很老，但你猜怎么着？我很强壮！
这位墨菲奶奶并不简单。她曾在世界自然举重联合会锦标赛中获得她所在部门的冠军，并在硬举、屈臂和卧推三项比赛中获得金牌，被评为2014年年度举重运动员。
CBS援引当地电视台报道，墨菲女士不打算提起诉讼。她最后告诉记者，她认为该男子被送上救护车那一刻会松一口气，“因为我允许他离开了”。
墨菲女士的英勇事迹经报道后迅速在全美热传，许多年长人士受到了激励，认为健身锻炼与年纪无关：
“她激励了我！我60多了，一周去健身房5/6天。听完这个故事后，我决定在之后的20年继续坚持下去。”
“我63了，决定马上去健身。”
还有网友开玩笑，表示需要警察帮助的不是墨菲女士，而是那名入侵者：
“这里是911。”
“有人闯进我的家里。”
“女士不要担心，警察马上赶到。”
“不需要警察！派一辆救护车过来！他被打了…”
别以为厉害的都是外国奶奶，
中国奶奶一样也不弱。
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先来看看这位老奶奶的功力
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运球
传球
上篮
瑜伽
如果不跟你说，
你能看出来这位老奶奶已经82岁了吗？
这位“有活力”的“篮球奶奶”，
叫岳景霞，1936年生于辽宁。
说到与篮球的情缘，岳奶奶说，她小学四年级开始打篮球，虽然不是专业篮球运动员，但接受训练时毫不含糊，运球、传球、投球……每一个步骤都不会偷懒。
因为家庭原因，不到五十岁，岳奶奶就从江淮仪表厂退休了，也没有打篮球了。照顾瘫痪在床的老伴，成了日常。
“照顾老伴15年半后，66岁的爱人离开了。”岳奶奶说，2000年左右她又重新拾起篮球，并开始学习瑜伽。
虽然上了年纪，“但我腿可有劲了”，老人说，去年过年前，领了40斤大米，走了一站路，搭一段公交，然后再走一站半路回到小区，上三楼，都不带累的。“这个一般你们年轻人都做不到吧。”她说，这跟自己平时坚持锻炼有关。
岳奶奶说，为了保持体能，现在仍坚持每天早上练瑜伽，然后再打20~30分钟的篮球。遇到下雨天，也会在屋檐下，坚持运动。
岳奶奶说，自己目前体检各项指标还可以，加之对锻炼的韧劲“估计90岁，100岁，我还能动”。
2
今年10月，
北京798艺术区郝俪艺术中心，
《中国奶奶的花样年华——杨佩莲画展》
成功举办。
在为期一个月的展出时间内，
画展“吸粉”无数，
大家被“中国的摩西奶奶”杨佩莲
画作中描绘的世界深深吸引。
而这位2015年才开始拿起画笔自学绘画、
80岁办画展的“开挂”奶奶，
来自长沙宁乡！
“我画画是为了打发时间，没有老师，画着玩，想画什么就画什么，走到哪就画到哪。”80岁的杨佩莲身体硬朗，这得益于她每天早晚坚持锻炼。
生于宁乡山村的杨佩莲从小割草放牛，9岁才进小学读书。努力克服重重困难，读完小学和初中后，她坚持自学，当上了民办教师，后又当上公办小学校长，还从事过商贸工作，培养了3个优秀子女。“我帮儿子和女儿带了6个小孩，70岁之后，有自己的时间了，就开始写书。”
“我要把自己的童年画下来，把过去的日子画给别人看。”
她说，过去封山育林不能砍柴，大家都是这样收集柴草。过去的日子苦，杨佩莲不愿意忘怀;如今的日子甜，她格外珍惜每一天。
古稀之年，杨佩莲先后出版了自传《平凡往事》和抗日长篇小说《逃离》。
据悉，她的小说和自传，都将被改编成电视剧，而她将继续自己的绘画创作。
3
在四川成都地铁1号线省体育馆站的通道里，
放着一台公共钢琴，
任何路过的行人都可以坐下来弹上一曲。
最近经常看到一位64岁的老奶奶，
来这里弹上几曲，
引来路人围观拍视频，
被网友称为“钢琴奶奶”。
原来这位老奶奶是地铁保洁员，叫徐桂仙。老人从小就爱好音乐。18岁那年，她给自己买了一把横笛，自学演奏。后来，她还自学过脚踏风琴和钢琴，会一些简单的曲子。但钢琴对于徐桂仙来说始终是个奢侈品，大多数时间她只能听别人弹，自己并没有机会去练习。
现在，每天工作之余，最开心的时刻就是能坐下来弹上几曲。虽然她的指法算不上标准，还经常会漏掉几个音符，但坐在钢琴前的徐桂仙总是非常认真。
“每个人一辈子都要遇到好多事情、好多困难。遇到什么事情我就想着，今天抽出时间去弹琴。”
64岁仍在追求音乐梦想，这让很多人都不自觉地佩服起徐桂仙，可在徐桂仙看来，年龄并不是障碍，因为追寻梦想的过程让她真的很开心。
瞧好了，年轻人，
现在的奶奶已经不是过去的奶奶了~
活出生命的意义，
活出人生的价值。
了不起！
来源：凤网综合整理央视新闻、中国新闻网、中国妇女报（ID：fnb198410）、观察者网（ID：guanchacn 齐倩）、长沙晚报、梨视频、网络等