18岁以上约3.58亿人患这病!它能引发多种并发症,严重可致命!罪魁祸首竟是…

2020-10-09 阅读数 24756

搜狗截图20年09月17日0925_1.png

我们都知道,高血压被称为影响健康的“无形杀手”,是导致心脑血管疾病的危险因素。

2020年10月8日,是第23个“全国高血压日”。

根据2019年8月发布的《中国高血压防治现状蓝皮书2018》中数据显示,目前我国18岁以上患病人数约3.58亿人,(收缩压≥140mmHg和/或舒张压 ≥90mmHg)患病率为27.9%,也就是说每4个人就有1人患有高血压。

因此,高血压的预防工作就显得尤为重要,下面就让伊姐和大家一起来科普一下吧!

高血压:五步就可毁掉一个人的健康

很多人都觉得,高血压不就是血压高点,对身体好像也没有什么影响。事实上,高血压并不是一种单一疾病,而是一种全身性健康问题!

高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

它可谓是从头到脚伤全身,如果说高血压能毁掉一个人,真是一点都不夸张。

一高血压是怎样伤全身的?

01伤血管——变厚硬化

动脉血管是直接受到血液压力冲击的,血压高了,动脉血管就长期处于紧张状态,血管和血管壁会增厚,时间长了就会受到损伤。

02伤心脏——心肌肥厚

血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大,心腔内的压力就会升高,慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化,导致心肌肥厚。

心肌肥厚,再加上动脉粥样硬化,就会造成心肌供血不足,心脏舒张和收缩功能受损,最终发生心力衰竭,出现呼吸困难、气喘、心悸的情况。

03伤大脑——卒中和脑出血

高血压也会造成颅内的动脉硬化,加速血栓堵塞脑血管,出现一过性头晕、记忆力下降、身体发麻等等,都是轻型卒中发作时的症状。【注:“一过性”指某一临床症状或体征在短时间内出现一次,往往有明显的诱因。】

04伤肾脏——肾功能减退

长期高血压使肾小球内压力增高,造成肾小球损害和肾微小动脉病变。

《中国高血压患者教育指南》指出,一般在高血压持续10~15年后出现肾损害,肾功能减退,部分人群可发展成肾功能衰竭。

05伤眼睛——视力下降

高血压可损害眼底动脉,造成视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出等,导致视力下降,严重者失明。

只需要以上5步,高血压轻而易举毁掉一个人的健康,甚至是一生,真是“步步惊心”。这么可怕的高血压,我们应该如何预防呢?

高血压怎么吃、怎么做?一图解答

大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。只要坚持规律服用降压药物,科学降压,心脑肾并发症风险就会下降。不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

依据得舒(DASH)饮食,整理出了这份 2020 年最新高血压饮食大全,一张图教你怎么吃、怎么做。

照着吃,照着做就能更好地控制血压。

以下来源丁香医生


来源:公共卫生与预防医学、四川疾控、科普中国、BTV我是大医生官微、丁香医生等

编辑:菜菜

相关推荐