“真的快疯了。”
“对不起，我可能要考不上大学了。”
“做题速度直线下降，而且真的太困了。”
近期，话题#当今高三学生有多难#登上微博热搜，配图上的文字是“没有复读机会，没有加分机会，生于非典，考于肺炎，同时也是拥有一个奢侈寒假的高三。”
评论区成了高三学生大型倒苦水现场。
有高三学生问“不自律怎么办，在线求解。”评论获得了6000多人点赞，被顶上热评。
有人回复她“姐妹，这样的赞和评论注定让你无法自律了。”
这像是成了他们的一种悖论，影响学习效率的是手机，但作业又都在手机里，不得不用手机。
2020年，全国高考报名人数预计将继续超过1000万。在距离考试不到三个月的时间里，本该是他们在学校冲刺的日子。
如今，他们只能待在家里，面对屏幕、面对试卷，面对一些解不出来的题。
近日，一则新闻报道更让人难以想象，杭州一名17岁女生为了高考，竟硬扛结石痛3天！
女生每天废寝忘食刷题、上网课
肚子疼到直不起腰
“眼看就要高考，急死人了，医生你帮帮忙，尽快给我家孩子把病治好吧！”
小可今年17岁，高考在即，尽管疫情影响了开学，但并不影响她每天废寝忘食地刷题。爸爸妈妈看她刻苦的样子非常欣慰，殊不知已埋下祸根。
这一天妈妈看小可脸色苍白，再三追问，她才说肚子不舒服，还想强撑着上网课，妈妈慌了神，好说歹说把她劝去了附近的浙江绿城心血管病医院。
原来，3天前小可突然肚子疼，痛得直不起腰来，小可以为是自己吃的调理内分泌的药有副作用，可能导致了腹痛，就想着忍一忍，这一忍就是3天。
以为是妇科病，一查竟是尿结石
碎石手术后还在学习
女孩儿腹痛，妈妈就给挂了妇科的号。可经过医生检查后，暂时排除了妇科疾病，认为导致小可腹痛的是一颗结石。
泌尿外科王鑫洪主任结合CT图像判断，小可右肾积水伴输尿管结石，因为忍了好几天，肾积水有些严重。泌尿外科团队马上安排小可进行了输尿管镜碎石手术，短短十几分钟解除了她的困扰。
由于采用了无创手术，小可恢复得很快，在病房也手不释卷，术后3天就出院了，回家继续备战高考。
Photo by bongkarn thanyakij from pexels.com
这种生活方式是孕育结石的温床！
据了解，泌尿系结石的年龄区间在40～60岁比例最高，因此很多人觉得结石是中年病，而且一般而言，男性得肾结石的概率比女性大一些。
但是如今快节奏、无暇喝水、久坐不动等不健康的生活方式就是孕育结石疾病的温床，结石病的魔爪已经开始伸向年轻群体。
尤其是疫情期间，千千万万个“小可们”宅家战“疫”，不出门、不运动、少喝水，每天花大量的时间在屏幕前上网课、做作业，还有很多青少年把饮料当水喝（饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分），这些因素都会加速结石的形成。
记住这4点！避免变成“石头人”
不想变成石头人的各位，快来听听泌尿外科王鑫洪主任的建议：
1.多喝水
多喝水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，一般成人每日饮白开水3000毫升以上，对预防结石有一定意义。
2.多活动
久坐会阻碍钙质在体内的循环，让它堆积在尿液中，时间久了就容易产生结石，最好每隔1小时站起来动一动。平时要多活动，如散步、慢跑、跳跃等，同样可以用来预防结石的复发。
3.改变饮食习惯，避免高危饮食因素
饮食上应注意：要重视膳食纤维的摄入、减少高盐类食物摄入、限制动物蛋白质的摄入、多吃含维生素的水果和蔬菜。
4.定期检查，早发现早治疗
有的患者，结石长期存在体内而没有不适感，发现时已很严重；对于那些曾经接受过治疗的患者，泌尿系结石也有复发的可能。因此，最好每年做一次结石检查，早发现早治疗早康复。
编辑｜艾柯
来源｜酷玩实验室（ID：coollabs）、杭州日报