“她一摘下口罩，把大家着实吓了一跳……"
斑丘疹，严重的地方有水疱、破溃……
你也许想不到，经常戴口罩对部分人来说是一种“痛苦”。由于对口罩材质过敏，长时间佩戴后，有些敏感人士的脸部会发红、发痒、刺痛，出现红斑、肿胀、丘疹，甚至引起接触性皮炎......
“你上班还需戴口罩，但偶尔要适度通风，同时面部要注意保湿修复。”对于医生的建议，20多岁的小王（化名）不住点头。
已至3月下旬，各行各业大多复工，但是医院皮肤科门诊近来遇到不少因“个人防护”出现的皮肤问题。
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复工每天戴口罩,脸上痘痘越长越多
医生：换正规口罩，注意保湿、抗过敏
“这女患者一摘下口罩，把大家着实吓了一跳，脸上真是‘一塌糊涂’！”该院皮肤科医生徐丹枫描述当时医生们看到这位病人的反应，该患者脸上出现了很多散在的红斑丘疹，严重的地方有水疱，或是瘙痒手一直忍不住去抓，还有破溃；患者皮疹只出现在口罩戴着的位置，额头和脖子都干干净净，形成了明显的分界线。
小王眼噙泪水对医生说，之前没有过类似的皮疹，复工每天戴口罩不久才出现。一开始并没当回事，没想到小红点如雨后春笋在脸上越冒越多，她被同事好友嬉称“冒痘狂”。医生考虑这位患者是接触性皮炎的表现。但细心的医生发现小王所戴口罩与众不同，一问，还找到致病因素，推测很有可能和口罩有很大关系。
原来，小王下班后双休日喜欢东走西逛，每天所发一只口罩肯定不够。不久前，小王得知老乡通过微信朋友圈囤了一批便宜的口罩，就向老乡转让一点，没想到戴了这批来历不明口罩皮疹就慢慢起来了。
“考虑患者的接触性皮炎和口罩的关系较大，嘱咐其换正规的医用口罩，并适度配合一些保湿修复类的药膏和口服抗过敏药物治疗。”徐丹枫说，小王按要求治疗一段时间后两天前来复诊，病情已明显好转。
“从我们接诊的病人来看，部分人对口罩材质过敏，长时间佩戴后，脸部发红、发痒、刺痛，出现红斑、肿胀、丘疹，引起了接触性皮炎；还有一些女性，因长期过度清洁面部等原因，本身皮肤屏障就已受损，再加上脸部长期处在口罩潮湿温热环境内，更易出现皮肤过敏刺激。”该院皮肤科主任陶小华说，戴口罩最容易加重的皮肤问题就是痘痘，口罩将面部捂得温暖又潮湿，皮脂腺、汗腺分泌增加而排出不畅，正好给痘痘加重创造了条件。
口罩戴久了，“闷”出皮肤问题怎么办？
引起接触性皮炎
有些人被口罩压着的一圈出现了红斑、丘疹。原因主要有3个：
1、对口罩材质过敏，引起皮炎，导致脸发红、发痒，但这种情况比较少；
2、使用了不合格的“三无口罩”，材质刺激皮肤，出现红斑肿胀，刺痛明显；
3、戴口罩者自身皮肤屏障出了问题（如长期清洁过度），口罩捂得潮湿温热，刺激皮肤。
建议>>
1、不要买三无产品，如果对正规口罩过敏，及时更换其他材质的口罩。
但现在口罩紧缺，如没有条件更换，可以在口罩内层垫两层医用绵纱布，觉得口罩内层变潮时，把纱布抽出来更换新纱布，不仅可让皮肤与口罩的材质隔开，还能保持口罩干燥，延长使用时间。
2、如果只是局部出现轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以用清水清洁皮肤。
3、出现水疱、糜烂，可以用3~4层浸泡过冷白开水的纱布湿敷，每天3次，每次20分钟左右；瘙痒时，可在医院或正规机构、大平台开设的线上问诊渠道咨询，在医生指导下服用抗过敏药物；若一周内无好转甚至加重，建议去医院请皮肤专科医生治疗。
引起皮肤干燥
戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水。
建议>>
擦保湿霜和唇膏，但不要选择厚重、油腻的润肤霜，这样戴上口罩也会让皮肤不透气，最好选清爽的。
加重面部皮肤病
戴口罩最容易加重的皮肤病就是长痘痘，因口罩使皮肤温暖又潮湿，加上压着皮肤，皮脂腺开口堵塞，给痘痘创造了条件。
建议>>
不需要戴口罩时立即取下，严重者在医生指导下用药。
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除了戴口罩，常洗手、消毒也让手部皮肤越来越干：
1、为了避免频繁清洁造成的皮肤屏障损伤，洗手后要及时涂抹护手霜等保湿剂。
2、果手上有伤口，在外面一定要贴创口贴，避免伤口暴露在空气中。最好随身携带创可贴，浸湿后更换，更换前先用碘伏消毒。
3、手部有湿疹等皮肤病、不能过度清洁，或者因经常洗手造成了接触性皮炎等情况，可以戴手套。
有些人经常戴乳胶手套，但用久了觉得手发红、有点痒，可能是对乳胶过敏。极少数人对乳胶过敏表现非常明显，戴上手套的几分钟至十几分钟内就可能出现皮肤发红、瘙痒，而且症状会影响到全身。
一旦出现这种情况，应及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果没有缓解，及时去医院就诊。
口罩摘不摘？湖南官方指南来了！
「口罩还要戴多久」是目前很多人最迫切想知道的问题。随着疫情形势的变化，什么时候可以摘口罩？什么情况下要戴口罩？
3月22日，中共湖南省委新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组秘书组印发《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》，对不同场景下佩戴口罩给出科学指南。以下为全文：
湖南省社会公众科学佩戴口罩指南
当前我省疫情防控形势持续向好，但境外疫情形势依然严峻复杂，外防输入工作不能有丝毫松懈。为科学精准指导公众做好自我防护，全面有序恢复正常生产生活秩序，根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制下发的《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》精神，结合我省实际，特制定本指南。
一、可不戴口罩的情形
下列情形，可不戴口罩：
1.公共场所。处于户外、田间地头、公园景区、街道、小区等空旷通风且人员不密集的地方；居家且家庭成员没有发热、咳嗽等异常症状；个人独处，或与少量熟知的健康人员共处；非群体性的室内体育运动；与熟知健康人员一起进行户外体育运动。
2. 会议、活动等工作场所。按规定进行会场消毒、参会人员和工作人员体温检测正常、会场通风良好、参会人数控制在适当规模、座席间隔不少于1米的会场；在户外空旷地带举行的小规模公务活动；个人独居一室办公，或与健康的同事同处一室办公；在通风良好、人员间隔大于1米的隔断式办公区办公。特殊行业另有规定的除外。
3. 车间、工地等生产场所。通风良好、员工身体健康、作业间距适宜的车间；开放式建筑工地、高空作业、道路施工等户外工地；符合防控要求的工厂（工地）员工宿舍。特殊行业另有规定的除外。具体执行由企业视情决定。
4. 其他符合防控要求不需要戴口罩的情形，可不戴口罩。
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二、必须戴口罩的情形
下列情形，应按规范要求佩戴口罩：
1. 重点人群。新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者和密切接触者；有发热、咳嗽、打喷嚏等感冒症状或自我感觉不适者；居家隔离、出院康复人员及与其共同生活者；职业暴露人员；餐饮从业人员和单位食堂工作人员等。
2. 重点场所。医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、大中型超市商场、宾馆公共空间、公共交通工具、厢式电梯、监狱、养老院、福利院、精神卫生医疗机构等人员密集场所；图书馆、演艺、网吧、理发店、美容院等人员流动性较大的场所；其他通风不良的密闭公共场所等。
公众外出时宜随身携带口罩，视情况佩戴。此前下发的疫情防控有关指令与本指南不符的，应视情调整。
编辑｜艾柯
来源｜凤网综合杭州日报、生命时报、湘伴 湖南日报