接触2秒也能被传染!收好这份《出门买菜防护攻略》

2020-02-22 阅读数 35861

前段时间发生了数起因出门买菜导致的新冠病毒感染,宁波一名男子甚至仅在一摊位与陌生人接触15秒就被感染。

针对这个事件,北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强在接受新华社采访时表示:

‘’这个病毒总体来说传染性是比较强的,15秒接触造成传播是完全可能的。如果没有防护,局部病毒量又很高,不在于多长时间,一句话工夫飞沫就可能到了,你就被感染了。别说15秒,2秒也会造成传染,所以防护很重要。‘’

出门买菜必不可少,那么,究竟怎么才能做到在买菜全过程中不被感染呢?

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一 、列出购物清单,自备购物袋

出门前列出购买清单,把需要的东西一次性购买齐全,尽量减少出门购物/买菜的次数。

另外,可以自备(布制)购物袋,减少与公共设施或他人的接触。

二 、选购与结账的过程防护

选购时:

1. 从进入菜场/超市前至回到家,全程佩戴口罩,做好个人防护,与他人保持一米以上的距离;

2. 当看到需要的食材时,最好不用手直接拿,用一次性手套或者超市的一次性塑料袋套在手上抓取;

3. 蔬菜:尽量选择能放置更久的蔬菜,比如白萝卜、花菜、洋葱、大白菜、土豆、南瓜、芋头等。

4. 肉食:不要购买来源不明的禽类、不要吃野味。

5. 在超市/菜场摊位不要过多停留。

结账时:

5. 排队过程中和别人保持一米以上的距离;

6. 如果超市有自助收银台,可以选择自助结账,以避免与他人过多接触。

7. 结账时尽量用手机直接支付,减少不必要的现金/银行卡交叉接触。

三、 回家路上,注意这些细节

1. 尽量步行、骑行或者自驾

  • 如果骑共享单车/共享电瓶车,应注意用酒精棉片/湿巾擦拭车的扶手、座椅消毒;

  • 如果自驾回家,在路上可以开窗通风,而到了停车场后,记得关闭车窗(包括天窗);

  • 如果只能乘坐公交车或地铁,则需与他人保持一米以上距离就坐,避免用手接触他人的物品或公共设施。

2. 勿用手直接接触电梯按钮

  • 乘坐电梯时可以用纸巾等接触按钮,避免用手直接接触。

  • 尽量不在电梯内交流。

  • 用完的纸巾应及时扔到套有塑料袋的垃圾桶中。

北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛指出:研究发现,新冠病毒在拉手、电梯按钮等光滑的物体表面可以存活数小时。

如果在和被病毒污染物体接触以后如果不洗手,病毒就可能通过揉眼睛,抠鼻子等方式进行传播。

四 、选购回家后,做好以下五点

1 .正确处理口罩

摘掉口罩后,可以将口罩从外往内对折,扎紧后放入垃圾桶。

在口罩不足并且确定它没有被污染的情况下,可以晾挂在阳台,没有条件时,可以在桌面放一张干净的纸,将口罩从外向内对折一次,放在纸上。

2 .洗手、擦拭门把手、清洁鞋底

  • 把食材直接拿到厨房,用含氯洗手液或肥皂以及流动的水洗手20秒。

  • 门把手表面可以用75%酒精棉片或湿巾擦拭。

  • 有必要时,可以用75%的酒精喷洒鞋底和塑料袋外表面。

3 .手机也要消消毒

如果是“手不离机”的朋友,建议每次出门回家后给手机消消毒。

中国疾控中心研究员冯录召建议:

每次外出回到家后可以关闭手机电源,等手机彻底冷却之后,沾取适量75%的酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品(包括用消毒纸巾)擦拭手机表面,并做好手卫生。

如果外出期间没有使用手机,就不必要对手机表面进行消毒。

4 .外套可以挂在门口,尽量选择物理消毒

日常外套可以直接挂在门口,也可以挂在阳台通风晾晒,但不一定要每天消毒,如果路遇有呼吸道症状(比如咳嗽打喷嚏)的人,回家后衣服可以用洗衣机或烘干机高温消毒。

呼吸与危重症专家在接受央视采访时指出,病毒在衣服上存活的时间很短,短的几分钟,长的几个小时。

但一般越光滑的地方,病毒越容易存活,所以在毛质衣物上,病毒存活可能性很小。

中国疾控中心研究员张流波表示:可以把外穿和家里穿的衣服分开,但不必每天都对外套消毒。

必要时应尽量选择物理消毒,比如:用洗衣机56℃30分钟或烘干机80℃加热20分钟。

5 .食材消毒,洗净煮熟就足够

回家后把食材放进冰箱,在吃之前洗净煮熟就行,不要消毒过度。用消毒液喷洒反而会给自己造成危害。

中国疾控中心研究员冯录召表示:病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉类、水果的几率很低,即便食材附着病毒,存活时间也不会太久,但是必须充分清洗或做熟后食用。

处理食材小贴士:

1. 用流水清洗;

2. 建议吃新鲜食材,不要放置太久再吃;

3. 不要吃生食, 肉蛋类彻底煮熟后食用;

4. 饭前便后洗手,生食和熟食交替切时洗手;

5. 吃水果尽量削皮;

6. 处理生食和熟食的砧板和刀具要分开使用。

(综合整理自:人民日报.出门买菜防护指南;新华社采访视频:新华社记者2月10日专访王贵强主任;湖北省新闻发布会、国务院联防联控机制新闻发布会专家答疑;)

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