淡水鱼生鱼片可以吃吗?这节科普课要上好!

2018-08-28 阅读数 481379

生鱼片 鱼

Photo by Monstruo Estudio on Unsplash

提到生鱼片,许多食客一定不会感到陌生。世界上很多地方都流行新鲜美味生鱼片。

但是,如果生鱼片的制作和食用方法不正确,就会容易影响到我们的健康。那么,在食用生鱼片时有哪些禁忌是我们不知道的呢?如何吃才能在获取食物营养的同时又保证自己身体的健康呢?

淡水鱼生鱼片可以吃吗?

淡水鱼肉中很可能含有寄生虫——华支睾吸虫,俗称肝吸虫。受到肝吸虫感染的鱼类,在显微镜下,一块火柴头大小的生鱼肉最多可见十几个肝吸虫囊蚴。这些幼虫进入人体会引起华支睾吸虫病。若不及时治疗,会堵塞胆总管进而出现梗阻性黄疸,甚至发生胆绞痛;慢性重复感染的严重病例则会发展为肝硬化。

芥末与冷冻,怎样做才能更好地杀虫?

生吃三文鱼的时候,人们习惯性地在酱油碟里加上芥末,不少人认为沾点芥末就可以杀死寄生虫。芥末真的能杀虫吗?

科学实验证明,只有将三文鱼浸泡在浓度非常高的芥末里,经过55小时以上,才可能杀死少量的异尖线虫。因此,我们平常食用时三文鱼片仅短期接触微量芥末汁,是无法杀死任何寄生虫的。

异尖线虫是一种较为常见的寄生虫,幼虫长约1厘米至3厘米。一旦感染,寄生虫可能导致胃粘膜的炎症、水肿,甚至出现出血和过敏反应等,损伤胃肠道,引发腹泻、呕吐等,严重的可能导致生命危险。异尖线虫可以通过冷冻方法冻死,上海食药监局参照国外标准推荐,在零下20℃冷冻超过24小时或在零下35℃冷冻15小时,所以三文鱼生鱼片还是经过冷冻处理再吃比较好。

生鱼片要趁新鲜吃

由于生鱼片极易变质,外带的生鱼片话,既影响了口感,也会因食物变质威胁到人的健康。因此,生鱼片要趁新鲜现切现吃,并一次性尽快食用完。若坚持要打包,最好配有干冰和专门的包装,并在1小时内食用。

>>>延伸阅读

吃鱼好处多,但这3类人不适合吃鱼

1、创伤者急性期不宜吃太多鱼

创伤者急性期优于应激反应,肠胃功能减弱,对高蛋白食物不能完全吸收,食用过多的鱼类容易造成消化不良,降低营养物质的吸收,不利于创伤者伤口愈合。

2、痛风患者急性期不要吃鱼

鱼虾贝壳类海鲜中含有的嘌呤物质比较多,痛风患者急性期不能吃鱼,而慢性期可以吃少量鱼肉。

3、严重肝肾功能损害的人少吃鱼

鱼虾贝壳类海鲜中含有较高的蛋白质,如果过多摄入会加重肝肾的负担,所以部分肝肾功能损害的人,应该在医生的知道下正确吃鱼。【详细】

原标题:爱吃生鱼片的你,这节科普课要上好!

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