春节家人团聚，对于育龄青年来说，长辈见面后难免会念叨几句生育大计。对于计划怀孕的年轻人来说需要注意些什么呢，我们先看以下两个案例。
案例1：丹麦对918对母子的孕期饮食情况研究发现，每日饮用甜味剂饮料的孕妇与不饮用甜味剂饮料的孕妇相比，后代7岁时超重/施胖凤险增加，后代巨大儿风险也大大增加。
案例2：据《健康报》报道，已有国外工作组对12项相关研究进行了汇总分析，发现父亲在母亲怀孕前、孕期和儿童出生后整个时期吸烟，均与儿童急性淋巴细胞性白血病的发生有关。并且，孕前父亲吸烟及儿童出生后父亲吸烟与儿童白血病的发生呈剂量反应关系。也就是说，父亲吸烟量的增大会增加子女罹患白血病的概率。孕前父亲吸烟是儿童白血病发病的重要危险因素之一。关于母亲吸烟对于子女的影响，虽有报道称妊娠期每天吸10支烟以上的孕妇，其后代患癌症的危险性比正常人增加50％，患急性淋巴细胞性白血病的危险增加一倍，但现有研究尚不能证明孕前及孕期母亲吸烟是儿童白血病发病的危险因素。香烟烟雾中含有至少65种以上已知的人类或动物致癌物质，其中苯是一个确定的白血病致癌物，而香烟中的其他化学物质在白血病的发生过程中能够通过一种复杂的方式相互作用，共同达到显著的致癌效应。这些已知的人类或动物致癌物质中，一些可以通过胎盘进入胎儿血液，与儿童白血病发病相关。
类似上述这样的案例还有很多，通过这样的案例，说明对于备孕来说，可不是件可以大意的事。孕前父母的健康和生活方式不仅会影响父母本身的健康状况，还可对后代患慢性病等健康状况埋下伏笔。为了宝宝和你自己的健康，我们建议你不饮酒、不吸烟并远离二手烟、保持健康饮食、适量运动、充足睡眠、规律作息。这些恰恰是春节期间最容易被忽视的，如果你正在积极备孕，一定要格外注意。
当然最为重要的是，要记得怀孕前找医生进行详细的咨询，提前补服叶酸，控制好自己的血糖、血压，确保血红蛋白处于正常值范围（不贫血）。