配图：全景网
今日女报/凤网记者 李诗韵 通讯员 徐珊
初为人父，本该是一件令人激动雀跃的事儿。然而，一些新爸爸却逃避了起来——拒绝回家、不敢抱娃，甚至一整晚都不愿意说话。
咦！怎么听着像“产后抑郁症”？
还真没听错！近日，第四届中国婴幼儿发展论坛上，《2017中国0—3岁婴幼儿生长发育现状白皮书》正式发布，内容显示，国内有高达57.8%的爸爸们出现“产后抑郁症”，其中，不少人自带“抑郁体质”。
不生孩子不带娃，为什么这些奶爸还有抑郁症？1月9日，今日女报/凤网记者来到湖南省脑科医院精神卫生中心，听一听这些奶爸怎么说……
求诊
升迁的奶爸闹辞职，全因宝宝的出生
“实在是不想活了。”在湖南省脑科医院精神卫生中心，医生经常听到这样的话。大多数人因为家庭或事业的打击，可近年来，却出现越来越多因“喜极而悲”的男患者——他们都有一个共同的身份：奶爸。
从河南到湖南，29岁的博士陈生（化名）经历了人生的重要阶段。自从找了长沙老婆，他住进了岳母娘家，享受着“乘龙快婿”的好待遇，夫妻生活幸福甜蜜。就职于湖南一所重点大学的他，2017年还被提名“湖南优秀青年教师”，升迁在即。
可是，1月初，陈生突然给学校递交了一份辞职报告，让所有人都惊呆了——“不想回家，不想上班！”简单的八个字，让人匪夷所思。关系不错的同事找到陈生的妻子，试图了解情况，却发现，半年时间内，家里唯一的变化就是女儿的出生。
接下来的日子，陈生更是表现出生无可恋。不再找工作、也不在家带娃，他每天一个人出去喝酒，回家倒头就睡。无奈之下，妻子将他带到了医院，最终确诊为抑郁症。
“家人关注度的降低以及生活的变化，可能改变了他的精神状态。”该院精神卫生中心副主任医师李新纯解释，陈生很可能属于“抑郁体质”，也就是说，他比其他人更容易被抑郁症“传染”。
在治疗过程中，李新纯了解到，原来陈生是单亲家庭长大的孩子，从小特别优异，很享受被人关注的目光。然而，来到长沙住进岳母娘家后，他总有一种寄人篱下的委屈，再加上女儿的出生，让全家人的目光都放在了小生命身上，刺激到他的醋意，于是就抑郁了。
门诊
奶爸对宝宝动粗，也是抑郁表现
一个巴掌呼下去，宝宝哇哇的哭……挨打的经历，对孩子来说，都不陌生。可只有5个月大，就挨了奶爸的一巴掌，这是怎么回事？
不久前，一位年轻妈妈急匆匆地抱着宝宝来到中南大学湘雅二医院求诊，她告诉医生，只有5个月大的宝宝被丈夫呼了一巴掌，原因竟是因为哭声太吵。
幸运的是，孩子并没有大碍。
“这位年轻妈妈在生完孩子的2个月里，曾患有产后抑郁症。”该院负责医生告诉记者，丈夫极端的表现，很可能是被“产后抑郁症”传染了——与女性不同，男性在接受新生命到来时，同时还要承受事业等其他方面的压力，一旦兼顾不过来，家庭、事业等发生冲突时，就容易精神崩溃。
“妻子抑郁刚好，丈夫又抑郁了。”医生介绍，在平时的接触过程中，年轻爸爸出现抑郁症状并非个例，比如，随机抽查的10位年轻爸爸中，就有6人表示孩子出生后，出现过焦虑、情绪波动、易怒、绝望等症状，1人曾因老吃孩子的“醋”向心理医生寻求帮助。
专家
“抑郁体质”有这些特征
有资料显示，年轻爸爸患“产后抑郁症”的比例仅比女性低4%。有人认为，“独生爸爸”比较容易产生抑郁症状，他们从小在父母的宠爱下长大，习惯了在家中的“焦点位置”。这样的成长经历，让他们习惯了得到爱，却还没有学会给予爱。
“确实有一种男性自带的‘抑郁体质’存在。”李新纯告诉记者，新妈妈与新爸爸的产后抑郁症不一样，女性通常因为生理原因抑郁，比如疼痛、失眠等身体变化；而男性抑郁大多数因为原生家庭所导致，比如父母离异、遭遇过家庭暴力等。也就是说，男性抑郁大多数是“自带抑郁体质”，新建家庭的变化与刺激只是导火线。
专家表示，平日性格内向、不爱交流，小时候受过家庭伤害，敏感多疑以及爱吃醋的男性更容易自带“抑郁体质”。
然而，从男性“产后抑郁”的原因分析，有三种情况较为多见——第一，突然得到一个小孩，没有任何心理准备，难免给一些人带来精神负担；第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩；第三，女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
支招
奶爸挑战抑郁症，试试这些办法
“岁末年初，是奶爸最容易抑郁的时期。”李新纯表示，由于工作压力大，职场变故多等原因，奶爸在照顾孩子与事业时，一旦不能两全，就容易诱发抑郁症，表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等。
那么，该如何有效解决奶爸的“产后抑郁症”呢？李新纯认为，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间里，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。
链接
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，奶爸们不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
1白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3食欲大增或大减。
4睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5精神焦虑不安或呆滞，为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
6身体异常疲劳或虚弱状态。
7思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
8有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9有反复自杀的意念或企图。
第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。