今日女报/凤网记者 李诗韵 通讯员 秦璐
长沙的炎炎夏日即将到来，皮肤问题又开始成为“重大课题”——阴天要不要防晒？防晒指数如何控制……其实，防晒也没有难！这不，借着5月24日全国护肤日的契机，记者带你走进长沙市中心医院，听皮肤科主任田立红直播讲解肌肤防晒的四大误区！
新婚夫妇海边蜜月，错误防晒导致日晒伤
刘媛和李斌（均化名）是一对新婚夫妇，5月初两人去三亚度蜜月，回来后却是大变样。刘媛的脸和手臂被晒红，李斌则更严重，前胸后背不仅晒红，还出现了大面积的水疱。刘媛表示，自己每天出门前都有涂抹防晒霜，可是好像不顶用，还是晒伤了皮肤。李斌则认为男人没有必要防晒，不需要防晒，每天穿着背心短裤就出门了。
结果，在三亚待了三天后，李斌前胸后背的皮肤开始发红，变得又肿又痛。他想起听人说过用盐水或是大蒜汁涂抹能治晒伤，于是就“忍痛”先用盐水洗澡，再用大蒜汁涂抹全身。结果用完之后，李斌只感觉全身皮肤火辣辣地疼痛，没多久就开始起水疱。最后两人只得放弃蜜月，提前回家就医。
回长沙后，两人马上来到长沙市中心医院皮肤科就诊，均被诊断为日晒伤，而李斌属于严重的日晒伤，需立即接受专业治疗。田立红解释，像刘媛和李斌这样的情况主要是因为皮肤受到强烈日光照射，接受了超过耐受量的紫外线，造成爆晒处皮肤发生急性光毒性反应。表现为暴露部位出现呈鲜红色、边界清楚的弥漫性红斑，红斑淡去、消退、脱屑之后，还可以留有色素沉着。如果皮损严重时还会出现水肿、水疱，自觉灼痛。
田立红提醒市民，发现自己晒伤后，一定不要擅自处理，以免加重病情，应到正规的皮肤专科就医接受治疗。一般来说，日晒伤只要处理及时得当，是不会留下疤痕的，即使留有色素沉着，也会随着时间的推移慢慢减退。
【快问快答】
记者：防晒霜一天擦一次吗？
田立红：一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果推算自己外出需要长时间暴露在阳光下，应随身带上防晒霜，每隔1—2小时擦一次。防晒霜的标准用量大约为2mg/cm2，整个面部约需要涂抹一元硬币以上分量的防晒霜；全身涂抹量约需要30ml左右。
记者：防晒霜能直接涂脸上吗？
田立红：防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。正确的防晒霜涂抹方法是在用水、乳做完基本护肤后再用防晒霜。
记者：阴天要不要防晒？
田立红：虽然阴天里太阳被云层遮住，但太阳光线仍然能通过云层，而且云层只能对小部分紫外线起到阻挡作用，90%的紫外线都能穿透云层。所以阴天也需要做好防晒措施，避免不知不觉中被晒伤。
记者：防晒霜的防晒指数越高，防晒效果越好吗？
田立红：并不是！相反，SPF指数越高，对皮肤的负担就会加大。防晒霜的防晒效果与多种因素有关，比如涂抹剂量、涂抹时间（出门前20至30分钟）、是否及时补涂等都有直接关系等。