频繁打哈欠 老人要体检

2016-07-20 阅读数 67272

今日女报/凤网记者 李诗韵

春困秋乏夏打盹,爱打哈欠,本不是病。不少人以为打哈欠只是困了、累了的表现,殊不知,人到中老年,这种犯困的表现却也暗暗地敲响了健康的警钟——当心脑梗!

近日,58岁的老太太时常感觉困乏无力,整日哈欠连天。自己和家人并没有在意,谁知持续10天后,老太太竟出现右侧肢体麻木,言语不清的症状……紧急送入长沙市中心医院后,医生确诊老太太为急性脑梗塞,医院立即为其开通了绿色通道。经过及时的溶栓治疗,老太太恢复如初,没留下一点后遗症。

频繁打哈欠,也是脑梗发病前兆

众所周知,一侧身体麻木、言语表述不清、双眼向一侧凝视、头晕恶心等都可能是脑梗的早期症状。可是,老太太的“哈欠”爱好也和脑梗之间有联系吗?

“频繁打哈欠也是脑梗发作前的一个表现。”长沙市中心医院神经内科副主任医师胡珏介绍,脑梗塞和脑出血都是脑中风。有临床观察发现,60%~80%的中老年脑梗患者,在发病前5~10天内,都会出现频繁打哈欠的现象。究其原因,是因为中老年人,特别是高血压、脑动脉硬化患者血管粥样硬化、管腔狭窄,导致血流缓慢,脑组织处于缺血缺氧的状态,特别是冬春交际的时候,脑血管自动调节功能下降,会加重缺血反应。此时,身体会通过大脑的反馈机制,刺激呼吸速度和深度,使胸内压下降,回心血流量增加,同时增加心脏的排血量,以改善大脑的缺血状态,因此便会出现频繁打哈欠的现象。

警惕!频繁哈欠+起床眩晕

“不是所有打哈欠的老人都是脑梗患者,但我们要有意识地发现这个疾病。”胡珏介绍,通常来说,除了频繁打哈欠的习惯,脑梗高危人群还有以下症状表现:

1、血压骤然升高,收缩压可接近200毫米汞柱;2、鼻子爱出血;3、走路不稳,并伴有四肢麻木无力;4、早上起床突发眩晕、持续头痛等症状;5、中风前,还可能伴有不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚等并发症。

脑梗低龄化,“预兆”别轻视

近年来脑梗患者发病出现新趋势。据有关数据表示,40岁至60岁年龄段的患者超过六成,低龄化程度加剧。尤其是喜欢晨练的中老年人要注意,不宜太早起床出门锻炼。

“很多人以为脑梗的高发人群就是老年人,其实不然。”胡珏表示,高血压、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标、高血脂、有家族史是脑梗发生的8个关键危险因素。这些人群都属于脑梗发病的高危人群,建议这类人一定要将有效预防放在首位。如果男性在45岁以上,女性在55岁以上,具备两项以上的高危因素,就得高度重视。

“怀疑家人脑梗,千万别乱服药,防止加重病情。”胡珏介绍,当患者的症状怀疑为脑梗时,家人应立即拨打120急救电话,并清楚地记录病人发作的时间、表现等等。在等待救护车到来时,不要随意搬动患者,尤其不能摇晃患者头部,尽量让患者侧卧位,解开衣领,保持呼吸道通畅,安抚患者,稳定情绪。

预防脑梗,你需要这样

吃含镁含钾的食物——镁可以有效保护大脑,豆类、玉米、苹果、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁;含钾的食物能稳定情绪,保护脑血管免于破裂,比如土豆、香蕉、桃、杏等水果。

多喝绿茶——导致脑卒中的病因之一是体内产生了有害的活性酶,它的克星是具有抗氧化性能的物质,多喝绿茶十分有效。

锻炼右脑——人的大脑中,右半脑血管少且相对脆弱,更容易发生脑出血。所以,应经常使用左手,多听音乐,良性刺激右脑。

醒来养神3分钟——不少脑梗是在夜间或清晨醒来一刹那发生的,特别是从卧位变为坐位时。因此,醒来后应养神3分钟再起床。

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