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睡眠充足是拥有好肌肤的前提，那什么样的肌肤才算好的呢？其实，可以通过“睡醒颜”来判断。睡醒颜，顾名思义，就是指刚刚睡醒时的样子。有些女生在睡醒时，脸上特别清新，肌肤白里透红，即使没化妆也很漂亮，这就说明睡醒颜很美。那么，究竟哪些肌肤特征能体现出你拥有好看的睡醒颜呢？下面，随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧~
美丽“睡醒颜”的状态：
1.肌肤自然通透
通常情况下，人在保证充足的睡眠后，经过一夜的排毒和新陈代谢，肌肤会变得很好，皮肤状态自然通透，有“裸妆”感，肤色均匀且白皙有光泽，黑色素也明显减少，并会呈现出健康的肤色。
2.肌肤细腻滑嫩
一觉醒来后，肌肤表皮光泽湿润，摸起来有柔嫩和光滑的感觉。无论是从视觉还是从触觉的角度来讲，都给人无限的美感。如果睡眠不足或肌肤缺水，则面部会显得干燥、粗糙，黯淡无光泽。
3.不浮肿
早上醒来，如果发现眼睛或面部浮肿，且眼袋明显，说明你不仅睡眠不好，而且前一晚睡前喝了很多水。一旦出现这种情况，就要及时对眼部进行护理，并适当减少睡前的饮水量，以保证拥有健康、自然的肌肤状态。醒来双眸神采奕奕，面色红润，才是好看的睡醒颜。
4.双唇红润
好看的睡醒颜除了皮肤呈现的样子外，双唇的状态也很重要。如果一觉醒来，双唇红润有光泽、不干燥，说明肌肤不缺水，若双唇泛白、干燥起皮，则要及时为肌肤补水，并应及时做好唇部护理。
如何拥有好看的“睡醒颜”？
1.坚持良好的生活作息，保证充足的睡眠，只有高质量的睡眠才能消除疲劳，有益健康，加快肌肤的新陈代谢。
2.合理膳食，多吃含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激的食物。
3.适当运动，因为运动可以促进排汗，有利于皮肤排出废物及毒素，好皮肤与运动分不开。
4.少玩电脑和手机。电脑和手机等电子产品的辐射对皮肤伤害很大，尽量减少使用时间和次数。如果因为工作等原因不得不长时间面对电脑，最好每隔1小时休息10分钟，以减少电脑辐射对肌肤的伤害。
