2020年这场疫情防控阻击战，不断涌现出一个又一个为挺身而出的战士，尤其是医护人员，在这场没有硝烟的战“疫”中，义无反顾地坚守在岗位上，昼夜值守，同心战“疫”。其中就包括来自怀化妇幼保健院的医护“十姐妹”。她们从抗疫最前线寄来一份特别的家书，让我们一起跟她们的讲述，去看一看她们的工作和生活。
家乡的父老乡亲、朋友、领导：
见信好！我们也安好！前些日，大家为我们在朋友圈集数万个赞鼓劲、市委彭国甫书记又连线给我们鼓劲，我们泪湿了，非常鼓舞士气，有您们的关心和支持，我们无比信心！
我们十姐妹来到湖北黄冈大别山医疗中心支援救治工作已有二十五天了，每天都有来自家乡父老乡亲、朋友、同事、领导发来的关心和问候。非常感谢大家对我们的关心！在这里想对所有关心我们援鄂医疗队的人说：我们都安好，请放心！
大家都想了解我们的工作现状，今天我们和大家聊一聊。
上 班
保持的“最美距离”
每天上班，我们要“盛装打扮”进入隔离病房工作，穿戴好防护用品，是自我保护的第一步，每次都要严格按照流程穿戴好帽子、两层口罩N95和外科口罩、洗手衣、隔离衣、防护服、脚套、戴双层手套、护目镜。全副武装好后，再对着镜子仔细检查一遍，才进入隔离病区！进隔离病区工作6小时换岗，这6小时不吃不喝不上厕所，这些我们都能克服。至今我们都没有用过成人纸尿裤，所以不用担心我们会因此很难受！
大家请放心，在工作中，我们会尽最大努力保护好自己。进病房我们先观察环境，然后选择站在病人上风口；需要给患者近距离操作时，尽量避免跟她们面对面，因呼吸时产生强气流会增加感染风险；如果遇到咳嗽严重的病人，暂时中断操作，提醒他们一定戴好口罩，防止咳出的飞沫扩散，如果是不能中断的操作，也一定会快速完成；在进行感染风险高的操作，如吸痰或采集咽拭子标本时，再戴一层防护面屏，能起到更好的防护作用；在帮助不能自理的病人翻身时，会有几位“战友”一起完成，因为我们操作时动作幅度不能太大，防止防护服破裂；在和病人交流或者宣教时，始终保持一米以上距离！请相信这一定都是我们保持的“最美距离”。
大家也会经常看到新闻里报道我们穿着不透气的防护服，带着令人憋闷的防护口罩和模糊不清布满水汽的眼罩，会担心我们在这样的情况下工作会很难受！当然，有时会有这种憋闷、气促、流汗、呼吸困难的情况，但当出现这样的情况时我们会马上停下手中的工作，慢慢地轻轻地做几次深呼吸，休息几分钟后很快就恢复。不过现在出现这种情况的次数不多了，只记得好像是刚开始那几天有过这种情况，现在已经适应了！
黄冈的人民和各级部门、领导对我们很好，温馨的画面每天都有，倍感温暖。
病友们对我们来自湖南医疗队的医务工作者更好，很热情，也积极配合治疗，已有八十多位出院。看到他们健健康康、高高兴兴的出院，对我们奋战的最好回馈！
在我们病区里也有黄冈一线工作者被感染的医生和护士，他们只是暂时离开工作岗位，不久他们也将又回到工作岗位，加油！他们常说，在黄冈人民最需要的时候，我们全国医务工作者如同亲人一般从四面八方赶来和他们一起守护好守护湖北、守护武汉、守护黄冈、守护人民的健康和安全！
下 班
口罩帽子下的“最美模样”
结束一天的工作，虽然很疲惫，但是脱下防护服是容易感染的环节，所以我们也绝不敢松懈，一定是按照流程一步一步小心翼翼的脱下来。脱下防护服的样子虽然脸上也会有口罩帽子留下的压痕，但那都是“最美的模样”。
工作一天下来，因为我们的呼吸，病毒最容易留在鼻腔和咽喉部，所以还会有后面的消毒工作。流动水洗手后，用酒精消毒鼻腔和耳朵，虽然75%的酒精味道很难闻，但这绝对是最安心的味道！再用生理盐水漱口和冲洗眼睛，虽然每次漱口都会有恶心呕吐，但一想到能把病毒吐出来，也是很愿意多吐几次！手上皮肤也会被汗水浸湿发白，涂点护手霜基本就能保护好皮肤！请你们放心，这些都是我们在努力做好的自我防护！
回 家
消毒是头等大事
为了保障大家的安全，防止交叉感染，我们这里纪律管理非常严格，在酒店里不能相互窜门，不能私自外出，上下班有后勤车队司机负责接送，在车内也不能嬉闹和相互交谈，每周六下午，会派采购员到附近超市购买补给生活用品。
回到酒店的消毒工作依然是头等事，从头到脚包括鞋底用酒精喷洒一遍，消毒液洗手，测体温正常后才能进入房间。进房间前把外套和鞋子脱在门口。我们每人都准备了四双专用鞋子，上下班途中一双，酒店内活动一双，房间内活动一双，留着回家时一双！一件外套专用上下班路上穿。进到房间的第一件事情不是喝水吃饭，而是马上洗澡、洗头、刷牙，用能承受的最热的水洗，坚持洗半个小时。然后将换下来的所有衣服从里到外分类，用84消毒洗浸泡半小时。下班的消毒流程才算结束，安心坐下来吃点东西喝口水。不管这时候多累，都要坚持做好自我防护，只有自己安全了，才能让关心我们的你们放心！
餐饮、生活
关爱在一点一滴间
除了工作，大家还最关心的就是我们吃的住的好不好。湖南省委省政府、怀化市委市政府、怀化市妇幼保健院、黄冈市委市政府、调度指挥中心对我们都很关爱。怕我们营养跟不上，免疫力下降，不仅给我们每人配备了营养基粉和奶粉，还给每位战友注射免疫球蛋白，全方位提高免疫力。现在不仅有2-3种营养粉，还有3-5种水果可以吃，24小时提供热的银耳汤和姜汤，下午和夜宵会还会有水饺或面条，最近的菜已经越来越符合我们湖南人的口味！
我们住酒店是单间每人一间，保障休息不被打扰，也偶尔会有失眠，吃了安眠药也就睡着了，这样才能保证充分的休息时间！
快22点了，我们准备休息了，明天有3个姐妹要上早班，我们就不聊了，祝家乡的父老乡亲、朋友、同事、各级领导们身体健康、工作顺利，也请大家放心，我们目前身体状况良好、心理状态良好！我们一定保持良好的战斗状态，直至胜利，也一个都不会少，待春暖花开我们凯旋时再相见！
