今日女报/凤网记者 章清清
13岁的瑶瑶（化名）确诊了抑郁症，父母一度手足无措，后来在专业医生的指导下，瑶瑶妈妈让女儿暂时休学了一年，一边在医生指导下按时服药，同时，全家都保持好心态，用心陪伴，后来瑶瑶走出了抑郁症阴霾，恢复成阳光女孩，并考上985大学。
这是一个真实的案例。现代社会，抑郁等心理问题已经从成人蔓延到青少年。越来越多的人认识到需要动员政府、社会、学校、家庭、医院多方面的力量，共同回应学生的心理需求，提升健康促进的能力。
10月23日，由湖南出版投资控股集团主办，湖南教育出版社、中南大学湘雅二医院、湖南省儿童医院承办的“医教童行 筑梦未来”儿童青少年心理健康发展论坛暨“守护心灵潇湘行”启动仪式在长沙举行。
此次活动将依托家校共育网平台，共同构建“医教融合”机制，打造健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置四位一体的线上线下服务体系，为儿童青少年心理提供健康综合解决方案。同时，守护心灵潇湘行“十百千万”计划正式启动，将围绕儿童青少年十大易发心理疾病，聚集百余名教育心理、精神医学专家，打造一千堂课程，三年内预计惠及百万家庭。全省14场心理健康公益巡讲、1000个父母线上免费咨询名额发放、医教融合心理健康试点校征集、身心健康“运动处方”等系列活动同步拉开帷幕。
如何更好地守护青少年的心理健康？“医教融合”的湖南模式已开始行动。
活动现场，来自北京、上海、长沙三地的社会心理、教育心理和精神医学专家同台论道，为促进儿童青少年心理健康发展献计献策。
家长该怎么做？
“青少年的成长对他影响最大的是家长和老师，但现在这个群体是一个焦虑不堪的群体。”儿童青少年心理教育与咨询专家陈默在会场上犀利地指出，现在青少年心理健康问题层出不穷，一个关键的原因是家庭教育太过焦虑。
儿童青少年心理教育与咨询专家陈默。
“一个学生回到家，他的家长跟他对话，100句话都是关于学习的。一个初中生进学校，老师一定是这样跟他们说的，初中只有三年，你得要抓紧，如果你初一不抓紧的话，初三想考好的高中是不可能的，他始终在制造焦虑。”陈默表示，家长和老师的焦虑会给孩子带来心理压力，从而导致“心理弹性”缺失。如果出现这种情况，那么需要作出改变和调整的就是家长，家长们要克服自身焦虑，学会调整自己，保持乐观心态，给孩子传导积极向上的心理暗示，而不是给孩子传导消极情绪。
“生命最大的荣耀不是从来没有失败过，而是每次失败之后后还能够不断奋起继续前行”。中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平通过视频连线，分享了积极心理学在孩子们的成长过程中间的意义、价值和作用。他认为不论是孩子还是成人，都会因为生活的失落失意导致各种负面情绪，如果不能积极应对就会影响身心健康，他介绍了心理学中“白熊效应”。“白熊效应””又称反弹效应，源于美国社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。
“‘白熊效应’本质上是自己与自己的较劲，越想忘记越不容易忘记，只有用积极的心理来转移替代升华才能够忘掉。”彭凯平向大家介绍了学会调节情绪的“八正法”，包括平稳呼吸、闻香、挺胸抬头、运动、倾诉和写作等。
国家精神疾病医学中心主任、中华医学会精神医学分会候任主任王小平。
家庭关系对青少年的心理健康有重要影响。家庭是青少年成长的重要环境，良好的家庭关系有助于青少年的心理健康发展。
国家精神疾病医学中心主任、中华医学会精神医学分会候任主任王小平研究认为，良好的家庭教育和亲子关系是预防青少年抑郁障碍的最佳方式。
“家庭教育毫无疑问是预防青少年抑郁或者所谓情绪障碍最重要的一个方式。”王小平表示，研究发现青少年抑郁跟快感缺失高度关联，所以，父母要营造好的环境，让孩子在发生负性事件时，能及时得到支持和关爱，发现问题后能得到及早干预治疗。“抑郁症是可治的，70%以上的抑郁症是完全可以获得非常好的结局，千万不能产生病耻感”。
学校怎么做？
今年4月，教育部、卫生健康委员会等17部门发布了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，对做好儿童青少年心理健康工作提出了明确的目标和要求。在不久前的10月10日“世界精神卫生日”，我国明确提出了“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”宣传主题。
国家心理健康和精神卫生防治中心姚宏文认为，贯彻落实这些决策部署，关键是要准确了解和把握青少年心理发展规律、心理健康服务状况、服务需求、获得渠道、服务可及性、有效性以及服务机构建设情况等方面情况，分析存在的问题及原因，采取有力、有效的手段和措施，贯通服务管理的“最后一公里”，让儿童青少年群体真正获益。
在学生日常学习活动的主要场所——学校，省委教育工委委员、省教育厅党组成员、副厅长刘静介绍，目前全省建立了一支2万多人的心理健康专兼职教师队伍，打造了199所国家和省级心理健康特色学校，建设了7690个中小学心理咨询室，建成了终端到校的省级管理工作平台，通过系列高位推动、机制带动、部门联动，我省各级各校对学生心理健康工作的重视度明显增强，促进学生心理健康的体制机制有效健全，培育学生健康心态和积极心理品质的基础不断夯实。
比如在浏阳市第一中学，该校副校长王睿表示，学校现有学生3200多人，来自浏阳30多个乡镇，学校采用全寄宿制。目前学校配有三名专职和两名兼职的心理教师，建设了专门的心理咨询室。与此同时，学校经常在学生集体活动中开展与心理健康相关的主题讲话,受到了学生的欢迎。
圆桌沙龙“家校医政”四方共同探讨。
“家校医政”四方如何协同联动？
促进儿童青少年心理健康，需要学校、家庭、社会和相关部门协同联动。在圆桌沙龙环节，以“赋能‘心’动力 守护孩子健康成长”为主题，“家校医政”四方共同探讨，让儿童青少年心理健康服务体系能落实，有保障。
国家精神疾病医学中心副主任、中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会主任委员罗学荣认为，“家校医政”四方协同，最主要的就是各部门协同合作，环环相扣，互为支撑，每个环节都要有相应的服务意识并建立有效机制。
“于学校来说，一方面要加强对心理教师的培养，掌握孩子的信息，把握或提前关注到高风险因素；另一方面要主动对接医院，邀请医生进行讲座和培训，提高教师的专业水平和家长的辨识能力，建立联动通道和机制。”中华预防医学会儿童保健分会副主任委员、湖南省儿童医院儿童保健所学术主任钟燕说。
长沙市雨花区心理健康名师工作室首席名师何俭辉关注着全区中小学学生的心理健康教育问题。她介绍，面对部分家长担心一旦就诊会给孩子贴上负面标签的考虑，她组织开展了学习力咨询开放日活动，并对接医院儿保科开设的学习困难门诊，在一定程度上打消了家长们的顾虑。同时，在区教育局的协同下，建立起学校到医院的绿色通道，为有需要的学生和家长提供了细致的帮助。
也因此，大家一致认为，“守护心灵潇湘行”非常及时。国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记、主任姚宏文指出，此次活动在理念和行动的层面推动“家校医政”协同，有效联动多方力量，将为促进儿童青少年身心健康发挥更加广泛和积极的作用。
呵护儿童青少年心理健康成长，“医教融合”的湖南模式已开始行动。
编辑：陈雪炎
二审：唐天喜
三审：邓魏