放飞心灵,拥抱健康:省妇联为省高院女干警送来“心理健康讲座”

2021-02-04 阅读数 6276

ce581331307620d2dd8a5c99585aef44@100Q_680w

今日女报/凤网讯(记者 唐天喜 通讯员 罗琼 李果)“为什么我们会感到压力大?”“压力有什么样的影响?”“如何预防和控制压力的不良影响?”2月4日,临近春节,中南大学博士生导师、权威心理学专家肖水源教授应湖南省妇联和省高级人民法院之邀,来到省高院为全院干警作了心理健康讲座。省高院党组副书记、副院长张兰主持讲座。省高院党组成员、副院长邬文生,省高院二级巡视员、审判委员会委员李宇先,省高院二级高级法官徐远太等出席。

9e40d87ea6c5bf0ef3a9ee4911e7d895@100Q_680w

“我有时舒缓压力的方式是做白日梦,想像自己买彩票中大奖后怎么花。当然,最终要从白日梦里醒来。”肖水源教授用自己的亲身经历、热点新闻作为案例分析了压力的来源、对人的影响,并针对来自工作、生活和亲子教育等方面的压力提出了应对办法。“不断提高的社会期望、高要求的职业、个人的绝对和相对丧失等都会让人感到压力大。”肖水源教授认为,适当的压力是人们前进的动力,但过度的压力则会对人造成伤害。在他看来,应对压力的办法包括正确认识人生、明确自己的需求、要懂得选择、抓住最主要的目标、确定合适的目标、正确面对挫折和打击等,“舒缓压力的方式包括改善睡眠、做瑜伽、冥想、做白日梦等。如果这些方法都不起作用,就应该寻求专业帮助”。

微信图片_20210204175140.jpg

“非常感谢省妇联送来这场及时雨般的心理健康课。”张兰表示,“这个讲座能够帮助我们正确认识社会、正确认识自己、正确认识环境,让我们能够更加和谐地与社会、周边的环境、人相处。也能够让我们更加妥善地处理自己遇到的一些矛盾、纠结,有更加良好的心态投入到我们的工作中去。”

2eedcda397e53276b3abe8caa009ef29@100Q_680w

1月12日,省高院女法官周春梅遇害。不少女法官心理受到冲击。省妇联权益部部长李凯辉告诉今日女报/凤网记者,通过省高院妇委会了解这一情况后,省妇联领导高度重视,省妇联权益部一方面安排心理咨询师前往周春梅家中,对她的儿子、丈夫、母亲等进行心理疏导,另一方面联系心理学专家,给省高院的女法官们送上一堂心理健康课。

讲座结束后,省高院民一庭三级高级法官助理兼院机关团委书记向英告诉记者:“我们所从事的法律审判工作压力非常大,而今天的讲座如同一场及时雨,解答了很多我们当下面临的心理困惑。让我们在如何调整自己与工作的关系、与生活的关系、对人生价值与意义的认知,以及该持有何种教育子女的理念等方面都有了更多有益的认识。非常感谢!”

相关推荐