更年更健康,呵护骨健康:湖南省妇幼保健院开展“更年期关怀日”健康宣讲

2019-10-18 阅读数 31899

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文、图:今日女报/凤网记者 李诗韵 通讯员 黄欢

烦躁不安、全身疼痛……最近,50岁的陈女士总是心情烦躁,动不动就发脾气,家里气氛很糟糕,整个人抑郁得不行。10月18日,是“世界更年期关怀日”,为了让更多家庭了解更年期的健康问题,在湖南省卫生健康委妇幼健康处指导下,在湖南省预防医学会妇女保健专业委员会倡议下,由湖南省妇幼保健院牵头,组织在全省开展“世界更年期关怀日”健康宣教活动,株洲、湘潭、邵阳、常德、郴州、永州、怀化、娄底8所市级妇幼保健院,26所县级妇幼保健院,共计35所妇幼保健院积极响应,共同组织开展“更年更健康·呵护骨健康”公益活动。

湖南省妇幼保健院作为本次公益活动的主会场,邀请到湖南省妇幼保健院党委书记、湖南省生殖健康与妇科内分泌临床研究中心方超英主任医师,湖南省妇幼保健院妇女保健科主任吴颖岚主任医师、中南大学湘雅二医院内分泌科骨代谢研究专家彭依群副教授、湖南省妇幼保健院妇女营养健康管理中心杨桂莲副主任医师为更年期女性进行更年更健康-呵护骨健康专题健康科普讲座。34所市、县级妇幼保健院进行同步进行同质化的健康公益活动,通过科普讲座,帮助女性认识更年期、乐观应对更年期,以改善预后和生活质量。    

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据联合国世界卫生组织估计,到2030年,全世界会有12亿以上的更年期妇女人口,我国的更年期女性超过2.1亿,约占总人口的1/7。而且随着寿命的延长,妇女会有30年以上的岁月在更年期以后度过。更年期也正是许多疾病明显增加的时候,糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病,老年性痴呆症、妇科肿瘤等众多疾病等集中向女性袭来。

那么,究竟更年期女性会有怎样的健康问题呢?湖南省妇幼保健院妇女保健科主任吴颖岚介绍,绝经综合征是指妇女在绝经前后出现的身体、心理方面的一系列症状,如月经紊乱、潮热、出汗、失眠、阴道干涩、关节疼痛等,目前近70%的更年期女性遭受更年期症状的困扰。

然而,随着社会飞速发展,健康信息传播与获取方式个性化、虚拟化和即时性,健康信息自由传播、不良信息泛滥,给医疗保健行业健康宣传来了严峻的挑战。此外,我国尚未建立系统、多部门联动的公益宣传机制,未形成全社会支持和参与的良好氛围,广大更年期妇女健康促进及自我保健意识不足,寻求专业的更年期健康知识需求迫切。绝大部分的更年期妇女,尤其是知识水平不高,经济状况较差的妇女更年期保健知识非常匮乏。仅有少数的更年期女性朋友通过报纸、杂志、书本、电视养生节目或者就医等途径了解更年期保健知识。而绝大部分通过道听途说、药店的推销员等非正规途径了解的不正确的保健知识,导致乱吃保健品或死扛不予以重视等现象比比皆是。

因此,各级妇幼保健机构作为关注女性全生命周期健康的主体每年组织健康公益讲座为广大妇女科普健康知识,让广大女性成为自己健康的主导者。

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本次活动得到了湖南省卫生健康委妇幼健康处的高度重视,湖南省妇幼保健院、湖南省预防医学会妇女保健专业委员会通过倡议本次“更年更健康·呵护骨健康”活动,通过开展义诊咨询、发放科普宣传资料、播放科普宣传视频、举办科普讲座等形式多样的活动,让更多人了解到更年期综合征,为更年期女性朋友科普正确的更年期保健知识,帮助更多的更年期妇女了解正确更年期保健知识,平稳度过这一特殊时期。

延伸阅读>>

更年期常见的症状

  1、月经变化

  女性进入更年期开始,最明显的变化就是月经了。因为卵巢的功能开始慢慢衰退,女性的月经量可能会忽多忽少,每次月经来临的时间也可能会变得不规律,不过不论月经如何变化,最终会出现停经的症状。

  2、身体变化

  因为身体雌激素分泌开始减少,因为更年期女性会出现潮热出汗的情况。皮肤也会发生一些变化,比如说变得干燥、皮肤也慢慢失去弹性,皱纹也开始出现了。除此以外,不少的更年期女性会出现肥胖的情况,尤其是腹部和臀部。

  3、情绪变化

  更年期女性在情绪上也会发生很大的变化,很容易有生气、激动、情绪低落的情况。而更年期女性发生抑郁症的几率也是很高的,因此,家人最好多与更年期女性多沟通,让其保持一个良好的心情。

  4、性欲变化

  因为更年期女性体内雌激素发生了变化,女性的性欲会出现明显降低的情况。

  5、睡眠变化

  更年期女性在睡眠上也会发生一些变化,入睡的时候变得困难,其实这可能跟更年期女性潮热出汗有关的。

哪些原因让女性提前进入更年期

  1.手术

  无论出于什么原因将卵巢切除的女性,无论是单独切除卵巢还是作为全子宫切除手术中的一部分,都会立即让其出现绝经期。而且,哪怕不是切除卵巢,其他类型的腹部手术也可能阻止血液流向卵巢,导致卵泡死亡,使得更年期提前出现。

  2.卵巢早衰

  三十多岁甚至二十几岁就进入更年期的女性,可能是患有一些导致卵巢过早停止工作的疾病。她们最好去医院诊断一下,确定自己是否真有某种疾病导致过早绝经。

  3.多囊卵巢综合征

  多囊卵巢综合征这种疾病会干扰排卵,引起炎症并带来疤痕,同时对卵泡造成损害。这是一种表现为多个单侧或者双侧卵巢出现多个直径较大的卵泡的疾病,在育龄女性身上相当常见,根源往往是内分泌及代谢异常。除了更年期提前,其他常见症状还包括肥胖、月经失调、不孕不育、多毛以及痤疮。

  4.自身免疫性疾病

  自身免疫性疾病包括胰岛素依赖性糖尿病、甲状腺功能减退症、类风湿性关节炎和狼疮。许多自身免疫性疾病,都会带来患者过早进入更年期的可能性。

  5.癌症

  罹患癌症以后的化疗和放射治疗,经常引发过早绝经。另外,服用他莫昔芬这种药物来降低乳腺癌风险的女性,也可能提前进入更年期。

女性更年期易发疾病

  1、腹型肥胖

  进入更年期后,女性肌肉量和基础代谢率逐年下降,卵巢功能减退,激素代谢降低,也会减少机体对脂肪、能量的消耗。此时,若不注重运动及饮食结构的调整,就会形成不同程度的腹型肥胖。

  2、骨质疏松症

  雌激素水平下降,骨质流失速度快于骨质生成的速度,是导致骨质疏松的重要原因之一。据统计,绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%,绝经满5年发生率可达45%,50岁以上超过1/3的女性易发骨质疏松性骨折。

  3、失眠、多梦

  更年期女性雌激素逐渐减少,垂体促性腺激素增多,会造成神经内分泌失调,出现功能紊乱,容易引发焦虑、抑郁症等,从而诱发失眠。

  4、泌尿系统疾病

  随着卵巢功能的衰退,女性的盆底支持功能也逐渐弱化,尤其是分娩时造成的影响,很可能在咳嗽、大笑时出现尿液漏出的现象。

  5、乳腺癌等妇科疾病

  更年期女性雌激素水平降低,有可能加重或诱发各种妇科疾病,且和乳腺癌的关系“相辅相成”。女性到更年期后,乳腺癌的发病率会上升。

  6、心血管疾病

  女性进入更年期后,不仅雌性激素水平降低,代谢功能也会减弱,血管中坏胆固醇、甘油三酯等成分增多,心血管疾病的发病风险也会明显升高,如:动脉硬化、心律失常、糖尿病、高血压等疾病。

  今日女报/凤网 李诗韵、黄欢

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