碧瓦烟昏沉柳岸，红绡香润入梅天。
飘洒正潇然。
——（清）樊增祥《采茶词二首》节选
白鹭鸟扑动纯白的翅膀、绿苹便在水面摇摆起伏，生灵万物从复苏到成长，开启了又一段浪漫的时光之旅。
“绿树浓荫夏日长，楼台倒影入池塘。”立夏是传统二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。
今日8时51分，我们迎来立夏。立夏有三候：一候蝼蝈鸣，感知到夏天正徐徐走来；二候蚯蚓出，迫不及待赶赴盛夏之约；三候王瓜生，它努力攀登的路途上便会开出曼妙的花朵。
初夏的乐趣，是体味生活的真谛，也是感知万物的变化成长。
由于对农事活动具有重要指导意义，立夏从确立之时起就相当受重视。同时，为了应对渐渐热起来的天气，民间也逐渐形成了一系列有趣的民俗，“斗蛋”、“称人”验肥瘦等活动到现在还颇受欢迎。
时而灵秀、时而旷阔、时而多情、时而豁达，此刻的江南，是一个五彩的梦，是一个美丽的家。
五豆“立夏饭”
立夏这一天，许多家庭将赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆做成“立夏饭”。
人们用红豆、黄豆等五种颜色的豆类混上米，蒸熟后食用。有民俗专家解释，这种立夏饭也叫五色饭，寓意使五行达到平衡，给人们精神上的鼓励。
春争日，夏争时，庄家宜早不宜迟。天气越来越热，雷雨增多，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。
在饮食调理上，少食燥热食物，以清淡为主，多吃水果、蔬菜、粗粮等，补肾助肝、调养胃气，注意早睡早起，保持神清气和、心情愉快。
斗蛋尝三新
古代，在立夏的这一天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达期待丰收的美好愿望。
随着时光流逝，立夏习俗变得更加丰富、完善。
大人们会煮熟几个鸡蛋，孩子们便三五成群进行“斗蛋”游戏。蛋分两端，尖着为头，圆者为尾，斗蛋时蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输，最后分出胜负。
资料图：孩子们进行斗蛋比赛。窦跃文 摄
明人刘侗在《帝京景物略》中记载：“立夏日启冰，赐文武大臣。”可见在明代，一到立夏这天，朝廷掌管冰政的凌官就要挖出冬天窖存的冰块，切割分开，由皇帝赏赐给官员。
在民间，老百姓们会喝冷饮来消暑，宋朝时，冷饮的花样就已经非常多。据说，江南水乡还有在立夏日烹食嫩蚕豆的习俗。
二十四节气是我们把握作物生长时间、观测动物活动规律，以及认识人的生命节律的一种文化技术。立春尝春、清明品茶踏青等也是一种传统的时间生活情趣。
“称人”验肥瘦
由于夏季气温高，人们的身体容易出现不适感，比如不思饮食等等。因此要在立夏日“称人”，就是用秤给人们称体重，主要是老人和小孩。
资料图：“立夏”节气，意味着夏天不再遥远。在江西万载县，当地民众纷纷开展玩彩蛋、吃豌豆糯米饭、称体重等传统民俗活动，迎接夏天的到来。邓龙华 摄
然后，等夏天过去之后，再称一次体重，和之前的体重做对比，借此查看健康情况，可以及时调理身体。此外，人们还会给孩子拴上“疰夏绳”：用五色丝线系在小孩的手腕等处，表达消除暑气的愿望。
此外，人生活在自然界，也只有顺应自然，才能使自己生活得更愉快幸福。他认为，人们应当自觉传承二十四节气这一文明财富，尊重自然时间，尊重生命节律，享受色彩斑斓的自然时间生活。
来源：中新网、新华社、中国天气网、科普中国