北京安贞医院建院老专家、原副院长、原干部保健科主任、著名心血管病专家洪昭光教授于2023年3月24日因病去世，享年83岁。
上世纪90年代起，洪昭光教授致力于健康教育，从几页讲义，到出版的十余本书籍，从电视节目到线下健康教育课堂，他的健康讲座，曾风靡大江南北，成为广受公众欢迎的健康教育专家。
与华罗庚等人
研发“北京降压0号”
成为当时首选降压药
1961年，从上海第一医学院毕业后，洪昭光开启了自己的医学生涯。
上世纪70年代，洪昭光来到北京东郊一家工厂开展群防群治工作。
在工厂中，他见到许多工人被高血压折磨。决心为工人解决问题的洪昭光开始了药物研制工作。
通过优选法，加上中医君臣佐使的合理配伍理念，仅用一年时间，洪昭光就与华罗庚教授、吴英恺教授等共同研制出“北京降压0号”，成为当时全国高血压的首选降压药。
他的健康讲座
风靡大江南北
洪昭光教授在临床工作中认识到，“医生仅仅治病”是不够的，如果能够提前预防，许多患者能够完全避免患病，往往只需要一两句话的叮嘱。
上世纪90年代，健康知识对老百姓来说并不易得。刚刚开始讲授健康知识时，洪昭光教授的讲解常被听众记录下来，形成手抄本、复印本，被广泛传播。
他是缘何踏上科普之路的？洪昭光回忆，自己还是科主任时，在一次查房中，有名冠心病病人向洪昭光请教了一些防病知识，隔壁床的一个病人本来在看电视，后来电视不看了，也凑过来听洪昭光讲科普，还反复地问。
这事儿给洪昭光很大的触动，他心想，能找个地方给病人一起科普健康知识就好了。恰好病区有很大的休息室，洪昭光就找了时间，把患者组织起来讲课。结果第一次就来了20个人，很多人还带着本子、录音机认真做记录。
几天后的一次查房中，病人递给洪昭光一份简单的手抄本集，原来是上次讲课以后，患者们私下互相对笔记、反复听录音整理出的一份讲课稿，大家复印之后四下传阅。
拿着这份手抄稿，洪昭光很感动，之后就定期给全科一起开讲座，后来形成一个制度，大约每个月讲一次，一直不间断。
很多患者听了洪昭光的课后都说好，有的患者还请他去自己单位开讲座，反响非常强烈。
就这样，洪昭光踏上了一条科普讲演之路。
如何把复杂的医学知识，用通俗的语言告诉大家？
洪昭光想到了编创口诀，“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”……这些耳熟能详的“顺口溜”早已为公众熟悉。
“洪昭光教授是许多老年人科学养生的启蒙老师，很多老人的养生理念，都是从他讲座讲义的几页复印纸开始的。”多名洪昭光教授的忠实读者表达了深深的悼念。
洪昭光教授曾写下自己的目标：生如春花绚烂，走如秋叶静美，无病无痛，无疾而终…
洪昭光教授的
健康顺口溜
强烈推荐给大家
↓
洪昭光教授
一路走好
来源：健康时报、福建日报
编辑：唐天喜
二审：吴雯倩
三审：邓魏