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家庭生活

2017-07-125种恢复免疫力超强的食物，可惜很多人不知道！

摘要：
最近早晚温差大，有些朋友一个不小心就感冒了！很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力，推荐这5种食物！

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5种恢复免疫力超强的食物

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2017-07-12“饿”是一种健康的养生方法？原来适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息

摘要：
很多疾病，都和过度饱食有关。饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！

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过度饱食引发各种疾病

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2017-07-12紧急提醒！即将40℃！气温每升高1℃，这种病人就多一波…人民日报

摘要：
各位，三伏天将于今天正式到来了！今年三伏天一共40天，属于加长版，更加要注意！

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三伏天养生三伏天不应该做的事

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2017-07-12三伏天来了！千万别做这7件事，伤心又伤脾…

摘要：
今天开始入伏了！三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子，三伏酷暑，人体新陈代谢加快；另一方面，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，容易诱发心脑血……

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三伏天养生三伏天不能吃什么三伏天易诱发心脑血管疾病

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2017-07-11散步时间决定不同效果！高血压、高血糖……原来是这样走没的

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你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。

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散步时间决定不同效果散步对身体的好处

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2017-07-11头梳千遍，病少一半；每天十分钟，健神安脑防中风

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中医认为，经常梳头对身体是十分有益的，因为发为血之余，肾之华，肾气又主管着人体的重要部位，所以梳头就是补肾气，那么每天梳头有什么好处跟功效呢？

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经常梳头对身体的好处梳头补肾气

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2017-07-11喝酸奶是个技术活！乳品专家：挑酸奶认准5个词就够了

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炎炎夏日，如果能喝上一杯冰镇酸奶，一定会让不少人倍感清爽、心情大好。科学证明，每天饮用一定量的酸奶，能加速肠胃蠕动、有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。

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如何挑选酸奶

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2017-07-11每年的三伏天都是失眠的高峰期

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每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，对于心血管不好的中老年人而言，睡眠不足尤其要引起重视。

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三伏天养生三伏天是失眠的高峰期

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2017-07-11夏日湿热难耐　清暑利湿健脾胃才是关键

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夏季天气炎热，昼长夜短，降雨增多，湿度也逐渐增加，让人感觉湿热难耐。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，即将进入小暑时节，小暑节气是人体阳气最旺盛的时候，而人体阳……

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夏日如何清暑利湿健脾胃

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2017-07-11韩国人有“火病”中国人易肾虚和走火入魔？！真相竟是这样

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近日，世界卫生组织的医学专家发文称，有一种名叫“火病”的特殊疾病，全世界只有韩国才有。患者会出现头痛、胸闷、焦虑和失眠等身体不适症状，即使到医院去诊断，也很难找到真正……

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火病肾虚走火入魔神经衰弱

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2017-07-11睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！

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这4个动作，特别简单，看电视时在地上铺块垫子，或者躺在床上花十几分钟都可以完成。不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性……

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睡前4个动作

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2017-07-11令你发胖的18个习惯，你绝对想不到！

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中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。……

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令你发胖的18个习惯

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2017-07-10起床后最不该做8件事，悄悄偷走你的寿命

摘要：
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。专家总结出8个常犯的起床错误，带你以最好的状态迎接新一天。

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起床后最不该做8件事

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2017-07-10开水保质期16个小时？专家说只有这样喝才是对的

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天气转热，喝上一杯凉白开可谓是最健康的享受。烧一壶开水慢慢喝、喝杯热水出透汗、灌下一大杯水解渴又解暑……每个人的喝水方法不同，对身体的影响也不一样。权威专家教你在炎炎……

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夏日该如何喝上一杯健康水

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2017-07-10最科学的人体衰老时间表和应对办法送给你，建议收藏！

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人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！

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人体衰老时间表

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2017-07-10“食物相克”压根不存在！营养学泰斗80年前已经帮你证实了

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生活中，当你选购食材时，脑海中可能会闪现这样的想法：“鸡蛋和牛奶不能同吃，菠菜和豆腐不能同吃，螃蟹和柿子不能同食，柠檬和虾肉不能同食，否则会引起中毒……”其实，这些有……

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食物相克压根不存在

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2017-07-10夏天开空调一定按下这个按钮，不仅是省电，而且…

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用空调这么久，你注意到遥控器屏幕上〖除湿〗两个字了吗？〖除湿〗和〖制冷〗相比，同样都能降温，但这个就是今天“大招”的关键所在。

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空调上的除湿和制冷的区别

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2017-07-10为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了

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大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？

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为什么你比别人容易热？夏日饮食模式

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2017-07-10一套适合懒人的“长寿法”！这样休息效果堪比运动

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人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼……

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适合懒人的长寿法

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2017-07-09这些病居然都是“气”出来的！看完真不敢乱生气了！

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人比人，气死人！这话一点不假，不是说人与人的差距大，而是生气真的会“死人”。要知道，当你的处于一个负面情绪的时候，你的全身都在用她的方式抗议......这些病居然都是……

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生气会生病 “气”出来的病

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