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一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的25条养生小秘诀

出处:人民日报 0人参与
一天别吃太多鸡蛋? 晚上不吃饭利于减肥?准备好,小编要和大家分享一些养生小秘诀了!……

吃太多鸡蛋 25条养生小秘诀

图片来源于全景网

一天别吃太多鸡蛋? 晚上不吃饭利于减肥?准备好,小编要和大家分享一些养生小秘诀了!

1.一天不要吃太多鸡蛋?

很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

2.晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?

看把你能的。 

不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

3.痘痘长在不同部分,代表不同器官出问题了?

不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。

痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

4.小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。

小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。

5.人体有排毒时间表?

不会看表的人忽然有点慌。

首先,身体真没什么时间概念;其次,它也不用排毒。下次再看到“排毒”这两个字,掉头就走,别回头。

6.吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?

豆腐是个好东西,蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微。

7.身体一直不发烧,反而是身体不好?

发烧,只是说明有“外来物种”入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。

8.O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?

不管你是什么血型,想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

9.涂口红等于吃重金属?

除非一个人一天吃掉4根口红,否则,其中的铅并不会影响到健康。

10.各种声称“强身健体”“包治百病”的保健品都没用?

保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。

11.睡觉朝向有讲究?

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。

12.早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?

姜还是那块姜,你还是那个你,不要害怕。

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。

13.体检了还是会生病,不如不体检?

吃饱了还会饿,也没见谁就把吃饭戒了。

体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

14.直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

15.鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里面没有钱。

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。

16.奶白色的汤更有营养?

如果营养有颜色(嗯哼),冠军也不是奶白色。

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。

17.香皂伤皮肤?沐浴液会致癌?到底选哪个好?

香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

18.有效的减肥药不存在?

哭的像个200斤的孩子?不,这次200斤的孩子也许真的要哭了。

减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

19.阿胶堪称“补血圣品”?

阿胶不过就是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。

20.吃核桃对脑子好,以形补形?

如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。

21.蛋清敷脸可以美白?

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。

22.无线WiFi很危险?

难道以后覆盖WiFi的地方都不能去了? 

WiFi的辐射对身体是没什么影响的,别担心这个。

23.睡觉洗头发不擦干不好?

洗头没有时间讲究,脏了你就得洗,否则对不起旁边的人。大不了吹干了再睡,怎么,很难吗?

24.土豆皮可以染头发?

这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?

虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。

25.刷牙还得刷舌苔?

不仅要刷,还要认真刷。

舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我“口气”不再那么大。

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)|作者:丁当

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