今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 陈双)春节期间，如果饮食不规律，荤厚油腻多，运动少，很容易导致便秘。湖南中医药大学第一附属医院外科教授陈其华向本报读者推荐了几种治疗便秘的食疗处方。
鲜土豆汁：300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次。(注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，不能食用。)
五仁粳米粥：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
白薯粥：白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜猪血汤：取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐服用。适用于所有便秘。
蔗汁粥：榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，兑入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。注意糖尿病者不适宜。