文：今日女报/凤网记者陈泱
她不是名媛，但年近七旬却依然美丽优雅；她不是富豪，却拥有自己的事业，在经营家庭、培养子女方面同样成功。从一位普通的人民教师到50多岁时自主创业，这期间她和许多同时代的普通女性一样，依靠着自己的勤劳与努力，不断学习成长，走过艰辛与困惑，从而找到属于自己的美丽、智慧和快乐。
她是陈竞男（微博），她将这几十年亲身经历所积淀下的感悟，为读者带来了这本亲切且极具可仿效借鉴、实用性的《陈竞男教你怎么做女人》。
为天下女人，献上一捧心香
“一直以来，我都希望能够写一本专门给女人看的书。这本书不教她们如何成功，只教她们如何过得快活。”
这样的想法，起源于陈竞男所做过的一千多场女性讲座。在这些讲座中，她遇到了形形色色的女人。无论身处何种层次、拥有什么样的社会地位，她看到太多的女人在成功与失败中纠结，在抱怨中生活。
“多么希望，所有的女人都能像我一样过得有滋有味！”于是，陈竞男以自己对生活、对女人的切身感悟，以平生对社会、对家庭的洞察，以女人特有的思维，用多视觉的方法和唯美的语言艺术，撰写了《陈竞男教你怎么做女人》一书：想终生追求美丽、成为魅力女人；想在恋爱、婚姻的游戏规则中巧妙平衡，懂得男人心；想成为孩子心目中的天使，散发最最母性的光辉——自我，妻子，母亲，女人一生中最重要的三个角色，在这一本温情脉脉的书中，迷惑将被解答，内心的呼唤能够得到回应。
做一个有魅力的女人
“一个有魅力的女人无论何时何地，她都恰如其分，恰到好处地展现自身的美丽。一个有魅力的女人应该是各种美丽的综合体，她应该是多面孔的，时而端庄，时而活泼，时而热情，时而矜持……总之，她展现在你面前的言行、举止、风度、气质都会让你赏心悦目，让你心动。”
女人在社会上行走，魅力，是最为温柔而又不可抗拒的力量；她是能够跨越时光的鸿沟，伴随女人一生的美丽。人们评判美女的标准各不相同，会因不同地域，不同时代，不同文化而有很大差异，常常带有主观色彩；而魅力则不然，对魅力的感应多是通过人与人之间的相处作为依据的，往往能够得到一致的认同。
做魅力女人，需要修行。魅力，必须是外在美和内在美和谐统一时才能获得，因而要真正创造自身的魅力，就必须在外在美和内在美的构建上狠下功夫。
杨贵妃很美，但因为体型太胖，走路时会发出沉重的脚步声，于是她在身上挂一串银铃，能够发出悦耳的铃声，人们便感觉不到她脚步的沉重；貂蝉貌美，但耳朵太小，她便精心选择能够掩盖她小耳朵的吊坠耳环带上……女人对于外在美的追求，自古便有。但这些是静态的美，在人际交往中只起到前7秒钟的作用。接下来，人们看到的是动态美。
何为动态美？即语言美，仪态美，表情美等等。比如，如果女人的语言不美，就会把精心妆扮所带来的美丽化为乌有。陈竞男跟先生散步，远远看到两个女孩，貌美如花，穿着亦很时尚；但当女孩走近时，两人却听到她们说着一口地道的“长沙流腔”，“老子”等不雅用语比比皆是。陈竞男的先生说，刚刚还觉得她们美，但转眼就变得恶心了。
“一个人，说话的语气语调、音量音色，与人相处的态度方式，表情的流露……只有这些都和谐了，才能把话说得漂亮。”跟人打交道时只需要一种表情，那就是笑。微笑是世界上最好的语言，而笑着的女人最为美丽；温文尔雅的人，说话必定轻言细语，若是粗声粗气，美感一下子就没了；而内心平和的人，语调里会有欢乐的成分，眼神亦是诚恳。此外，怎么说话得体，如何说话才有说服力，怎么让人觉得如沐春风……尽管很多技巧需要人用一生的时间去慢慢积淀的，但以上这些简单易行的小动作，却能够在日复一日的重复中积淀下来，成为优雅的习惯。
女人要内外皆美，还需要修养内在的底蕴，喜欢读书的女人腹有诗文气自华；勤于思考的女人聪明睿智惹人爱；情感丰富的女人善良而富有爱心；独具个性的女人能掌控命运……女人的魅力不一而足，用一生的时间来修炼沉淀，即便年华老去，
做一个懂男人心的妻子
“生活的经历告诉我们，男人离不开女人，女人更离不开男人。奇怪的是这两个渴望生活在一个巢穴的人，彼此相爱结合在一起后，总是摩擦不断，周身痒痒不舒服；同在一张床上细语温存，耳鬓厮磨了好多年，突然发现，躺在自己身边的这个人是如此陌生，这是何等悲哀！”
有一类女人，很喜欢抱怨丈夫，而抱怨得最多的大概是：你谈恋爱的时候对我那么好，为什么结了婚就变成了另外一个人！
其实，你的丈夫没变，变的只是他的角色。恋爱的时候，他一心一意追求你，很多东西都暂时放在了一边；结婚后，他的角色定位发生了改变：他是家庭的支柱，要养家糊口；他是一个男人，要创造自我价值——他并非不爱你了，而是他的责任已然转移，而你，依旧沉浸在恋爱的粉红梦想中不能自拔。
有的女人总希望男人有出息，一天到晚喋喋不休，于是男人变得不爱回家，也不愿跟妻子——于是女人又开始抱怨了：你以前总跟我说星星说月亮，现在都没话说了！
其实，不是他没话说了，而是你们没有共同语言了。比如，一个丈夫没有升职成功，他本身就很窝火，做妻子的还埋怨他：窝囊废，人家能升职你怎么不行，你怎么不去讨好领导，别人能赚钱你为什么赚不到？这样的境遇，自然让很多男人闭紧了嘴巴。
有人说，男人在外面受了委屈，如果能够回家跟妻子畅所欲言，那他就是最幸福的。有一类女人，没结婚时最能安慰人，结婚后却一下抛却了那颗水晶玻璃心，终日在讨价还价与萝卜白菜中沉浮，她的抱怨也永无止尽：我要上班，我要带孩子，我这么累，老公却不长进，这日子怎么过——
作为妻子，如果能够多尝试着去理解自己的丈夫，去心疼他们的压力：男人的心都很累，想升职，想赚钱，竞争激烈无日无休——此刻，若你倒上一杯热茶，赠他温言软语，何愁他不抱着你看月亮数星星？
还有一类女强人，在外呼风唤雨，在家也是“党委书记”，颐指气使当得是个女王。有一个大学老师，十分的独立自主，学校工作、家务劳动都一力承担，到超市买东西不要丈夫提，甚至出差回来都不会叫丈夫来接机——她以为自己做到完美，却不知道丈夫早没了存在感——
作为妻子，如果能够再多了解一点自己的丈夫：男人忍受不了女强男弱，纵观世界都如此；男人有着天生的控制欲，喜欢女人小鸟依人。你应该让他感觉到你需要他，依赖他；你若太独立，太强势，那他便觉得自己不像个男人，这样的婚姻，要如何才能幸福呢。
走进男人的情感世界，是婚姻安宁的基础。对此，陈竞男在她的书中细细阐述、娓娓道来：妻子，如何才能抓住男人心里那根牵一发而动全身的弦。
做一个尊重孩子的母亲
“渴望得到他人尊重，这是每个人的权利，懂得尊重他人，这是每个人应有的品德。真正富有爱心的人才懂得尊重他人，真正爱孩子的母亲一定懂得尊重孩子。”
很多人觉得，做母亲是一种本能，能够无师自通。但其实，有一些母亲做得并不好，她们可以抚养孩子，却不知道怎么教育孩子；她们都望子成龙，却不知道怎么把孩子培养成一个普通人。还有一些母亲，对如何跟处在叛逆期的孩子沟通感到痛苦。
不妨来看看从事教育工作47年的陈竞男是如何与她的儿子相处的。
陈竞男的儿子很调皮，上课爱讲话，还迟到，小学期间从来没得过三好学生。陈竞男并不失望，只说孩子你要快乐，不要撒谎。
后来读初中，儿子不做家庭作业，老师来告状。陈竞男问儿子为什么不做作业，儿子说，作业太简单了，量又大，做了我就没时间玩了。陈竞男说，那你就别做了。
正在读高二的儿子突然要跳级，此时离高考只有三个月，陈竞男居然答应了。刚开始，一向成绩优秀的儿子连续几次考试都只得了二三十分，老师很着急，但孩子说，妈妈你放心，我只是需要点时间。结果，儿子考上了华中理工大学。
儿子大学毕业，学校在北京给他分配工作，在八十年代，这铁饭碗显得尤为珍贵。但他对陈竞男说，妈妈，我要自己去找工作。陈竞男想，如果我的儿子要靠国家给的这碗饭才能活下去，那就太失败了，于是她再一次选择了放手。
儿子一路到了佛山，自己应聘，吃了很多苦。他给陈竞男写信，妈妈，我找工作后有了很多体会，我以后不会再把自己看得那么高，我不再祈求完美的工作，我觉得自己读书还不够努力，因此以后每天都要读书。
工作了一段时间后，儿子又丢下工作跑去美国读研，并且拿到了绿卡，最后他反倒决定：我要回北京创业。
“现在，我的孩子工作压力很大，很忙，也有自己的苦恼，但他一直在做自己想做的事情，所以他非常的快乐。”对自己的孩子，陈竞男给了她最大的“溺爱”：尊重他的选择，成为他的朋友，让孩子的每一天都由衷地感到快乐，这便是一位母亲给孩子最大的爱与善意。
一些妈妈觉得，孩子好好读书，有好工作，有好房子，有好未来，这样就是幸福。但人生道路何其多，不论他们走哪一条，只要他们能够做自己喜欢的事情，并在这个过程中学会爱，学会拼搏，就足够了。书是要读一辈子，孩子现在不读书，总有一天他会想读书的；民主不是挂在嘴上，而是要付诸到实践中去。不要对孩子说“你应该怎么做”，“不能怎么做”，不用担心他以后的路该怎么走，摔过几跤之后，他自然能够明白。
陈竞男把与孩子的相处之道都囊括进书中，在彼此尊重的基础上，如何自小培养孩子的良好习惯，如何把传统的美德带入孩子的心灵，如何伴随孩子一起在艺术的海洋里徜徉，让书香弥漫在孩子的梦中……在这本书中，陈竞男与你一起，分享母亲内心深处的絮语。
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该书以全新的视角，透视出的爱情、亲情、友情、婚姻、家庭等诸方面的事例是新颖的、独特的，她会让你获得意想不到的思想启迪，甚至获得超凡的能力与才智。读她吧，开卷有益！
——原湖南省委常委、全国总工会副主席、湖南人大常委会副主任刘玉娥
陈竞男以优雅的姿态行走人生七十余年，她是百分百女人，她将追求美、践行美的毕生经验总结成《教你怎样做女人》，让每个女人充满自信，让每个女人恍然大悟：原来女人可以一辈子都活得很美！
——湖南省记协副主席、今日女报社社长、总编辑王伏虎
竞男女士用丰富的人生阅历和20年办女学的独到经验将做女人真谛娓娓道来，其海量的中外名例和切身感悟，既让这个到老都精彩的女人散发出影响她人的智慧之光，也让我们通过阅读获取正能量，以进取之心完成对女人幸福这个重大人生命题的自我救赎。
——女性媒体资深策划人、作家霍红
当今，关于女人的书多如牛毛且大同小异，但这本书却绝然不同！她饱含生活哲理、蓄满真情力量。作者以自身经历把女人味诠释得淋漓尽致，把女人的爱描绘得维妙维肖，她值得女人品读，也值得男人品读。
——湖南著名专家学者、湖南卫视《今日谈》栏目主讲嘉宾王林