助力健康生活!芯瑜伽第四届全国名师公益课开课啦

2019-03-20 阅读数 150350

芯瑜伽

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今日女报/凤网讯(实习生 刘聪)“你们的身体越来越轻,内心清静,只能听到我的声音,3、2、1,睡”。伴随着湖南省脑科医院副主任医师、国际策略催眠治疗师刘毅君教授缓慢而温柔的声音,全场近300人齐刷刷的躺下,秒睡现场“困”意盎然。3月16日,芯瑜伽在长沙开设了第四届全国名师公益主题课,浙江大学博士生导师王志成、天悦国际瑜伽学院院长崔海涛等人莅临讲座现场,与现场近300人分享瑜伽、养身、睡眠、禅修的要领,助力健康、快乐、觉醒的生活方式的养成。

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随着《半壶纱》背景音乐的响起,芯瑜伽的7名老师翩翩起舞,这场登上今年国际频道春晚舞台的表演优雅的为讲座拉开了序幕。芯瑜伽创始人周英姿校长分享了自己的瑜伽生涯和公益心路历程。浙江大学博士生导师、苏磨瑜伽创办人王志成教授和大家分享了阿育吠陀瑜伽以及瑜伽是一种获得自由的表现形式,同时教授给大家体位法、调息法和养生手印。

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全国居民健康素养巡讲专家、国家中医药管理局中医文化科普巡讲专家肖长江和大家讲到心态的重要性、中医和素食文化,也推荐了一些养生菜谱。湖南省脑科医院副主任医师、国际策略催眠治疗师刘毅君教授分享了睡眠和心理学的相关知识,并现场让大家体验了一把秒睡。觉醒大学创办人文轩老师,既是本次课程的主持人,又是心灵成长和禅修内容的主讲人。悦国际瑜伽学院院长崔海涛、不二传说文化产业集团董事长席行之、和合俱乐部创始人李海军和原国家体操专业运动员黄凌四位专家也带来了精彩的课程内容。各位老师用谈笑风生的语调和瑜伽爱好者们分享自己的各专业领域心得,现场气氛热烈,掌声不断,听众参与度极高。

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采访到58岁的瑜伽爱好者丰先生时,他表示:“瑜伽是一件很好玩的事情,我已经坚持10年了,从身体的愉悦到心灵的愉悦,然后自己就会获得喜悦和祥和,生活就变得有趣起来。今天的课程让我收获很多,我很满足”。

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