“放假放得我腰酸背痛，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”国庆长假结束了，不少人却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。专家称，这是典型的“长假综合症”表现，必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。
“长假综合症”带来的焦虑感，相信大多数人或多或少都有所体会。作为社会化的人，在心理上总有一种习惯适应性，忙碌起来的时候渴望休息；休息过度而身心则陷入慵懒状态，再重返紧张忙碌的工作时，就有些许的不适应。总之，这既是社会生活的辩证法，也是人的身心自我调整，适应社会的正常状态。
因此，没有必要担忧所谓的“长假综合症”，更不必夸大其危害。否则，就是制造哗众取宠的噱头。紧张的、快节奏的工作状态才是导致人类各种身心疾病的根源，才是专家们疗治“亚健康”的关注方向。至于好不容易得来的法定长假，人们需要的是好好享受，仔细体味，纵然是闲得颠倒，出现了“长假综合症”的一些症状，也要相信人们都能够自我调适。
能有“黄金周”长假，是国人的幸福。而幸福也是多维的，不仅包括丰裕的物质，也是一种心境感受。心境感受则不仅有积极向上的元素，也包含慵懒甚至无聊的心情。在我看来，难得偷闲的长假，其衍生出的诸多症状是一种自然的民生图景，是自由闲适下的随性，而不是什么“亚健康”的表现。不要忘了，我们天生就缺乏狂欢的快乐基因，而一直为中庸、节制和内敛的传统所羁绊。在此语境下，享受长假的国民们闲到“长假综合症”，是正本清源的颠覆，最多也不过是矫枉过正。
犹记前些年某些专家声讨“黄金周”时，引述的理由往往是中国人不会休闲，长假休闲质量不像西方人那么高，更是剑指人们在节假日只知吃喝玩乐，甚至出入不健康的娱乐场所。事实上，西方休闲的精髓所在恰恰是自由随性，没有固定的休假模式桎梏和牵绊。何况，西方休闲的娱乐方式、旅游环境，也比中国的更为广泛和规范。由此可见，中国人休闲质量之所以不高，实非个人原因，而是社会发展和休闲环境的局限所致。将客观的欠账算到休闲民众的头上，显然是不公平的。更有甚者，还将旅游胜地的环境乱象、接待能力的孱弱、交通梗阻的压力和人满为患的风险，都归咎于“黄金周”。甚至到现在，还有很多专家吵嚷着要废掉仅存的两个“黄金周”。
在此语境下，所谓的“长假综合症”便很可能成为反对“黄金周”存在的新理由。如果说“长假综合症”的炒作仅仅只是新闻噱头倒还罢了，一旦它被无限放大，就会从“伪命题”变成真困扰，引发新一轮“黄金周”存废弃保的社会争议。也唯有消解“长假综合症”这类属于疥癣之疾的“问题”，才能让“黄金周”的坚守成为攸关民生幸福的最大“正义”。